在挽回时，很多人都担心自己的做法是否正确，是否真的能挽回对方，当自己在挽回的时候，对方在想什么，今天就教大家怎么挽回他，不再受情感上的困扰。
    一．挽回从朋友做起。想要挽回你的前任，必然要让你们之间产生交集，而做朋友，就是最好的挽回方式，对于那些被拉黑被删除的人，你首先要做的就是恢复你们的联系，挽回时你可能会遇到许多困难，只要你愿意坚持，面对对方的冷漠拒绝，保持宠辱不惊的态度，也许会很难受，但想想这段感情，是你真的想挽回，那就一定要坚持，才能看到效果。
    二、挽回需要耐心。很多人分手之后，前任都会有一个负面情绪和逃避心理，我们先来分析一下为什么对方会有负面情绪，有负面情绪最大原因，是分手前，他对你就已经有颇多不满，你想挽回他对方一定是抗拒的， 面对对方的这种状态，我们千万不能直接硬上，而是学会抓住对方的需求和窗口，再找机会进攻。
    三．提升自己，吸引前任。既然你选择了挽回，就要知道自己做这件事的想法和目的是什么，想挽回成功，就得克服一些失恋后带来的负能量，重新以一个乐观向上的态度去面对。学会理性去对待这样一件事，当我们把自己过好，自己大放光彩的时候，才有精力有能量去吸引对方去挽回对方的。人都喜欢高价值的人，提升自己，变成一个内心积极阳光的人，从外在和内在改变自己，让对方重新审视你，给对方和自己一个机会。
    爱情本来就是自私的，人天生就喜欢美好优秀的东西，所以想挽回他，就要让他看到不一样的你。