在感情中有的人不懂的珍惜，可是在对方提出分手，要离开的时候，又会感到惊慌失措。人就是这样，得到的时候不知道得珍惜，失去的时候又会各种的后悔和纠结。遇到这种情况，你要怎么挽回呢？
    1.接受现实，给对方和自己时间。你首先要做的就是接受现实，如果你真的还爱她，不能没有她，就先反思自己去找问题出在那里，既然她能那么坚决的离开，问题一定不是一天两天形成的。那么解决问题也是需要时间的。所以就先接受现实，给自己找出问题的时间，也给对方时间，先用时间来缓解你们关系的压力。
    2.找出问题，做出改变。从里到外做一番改变， 让自己变得精神，气质,干练，积极。我想没有一个人会想和一个懒散，脾气不好，还没有上进心的人在一起过一辈子。你变的更好不但是为了挽回别人，还成就了一个更好的自己不是吗?
    3.用全新的自己出现在她的面前。通过时间和全新改变以后的自己，她一定会从朋友那里听说你的改变，从而对你的新生活感到好奇。这时你也不能太心急。应该用朋友的身份把她约出来，和她以轻松的姿态相处，让她放下戒心。这时的她一定能看出你的改变。
    4.调整心态。毕竟感情不是你生活的全部，你还有家人，还有生活，所以如果你尽力了还是没有结果，那就放弃吧，去追寻下一段感情吧。