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在分开以后，你泪流满面，整日一蹶不振，你终于下定决心挽回，但明明已经把姿态放的很低了，可他还是不愿意跟你和好。

男人，就真的这么绝情吗？一点都不顾旧情吗？

实际上，他和你是一样的，同样希望着你们的情感能长久，渴望着幸福美满的爱情。

不过，他终归是爱情中更加理智的那一方，当你们的情感出现问题，自彼此的关系出现裂痕，但总找不到修复的方式，最终也只能提出分手。

很多爱情，之所以从美好走向破裂，大部分都是这些原因：

1.托付心理太重，依赖心理太强，导致对方压力倍增，迫切的想终结这段情感；

2.不懂得体谅，在爱情中没有足够的包容心理，导致彼此矛盾越来越深；

3.失去自我，落在他的眼中，你也没有原来的吸引力。

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当他在心中想千遍万遍，终于做出分手的决定，任你怎么做，都是很难挽回他的。

现在与其不断的跟他提挽回，还不如暂时冷冻你们的关系，想想你们之间到底出了哪些问题。

实际上，之所以冷冻关系行之有效，是因为现在的你和他思维都是混乱的，面对复合这个选择，你们都很难做出理智的决策。

而暂时把你们的关系冷冻，就可以很简单的让你们冷静下来，当彼此情绪恢复，才能真正的思考去留。

当然，冷冻关系只是开始，除了这一点，你更需要明白的是：爱情中的双方，之所以能走到一起，一定要源自于被对方身上的价值所吸引；而当你们的爱情出现裂痕时，也一定是对另一半的吸引力不够了。

这是一个很简单的道理，你之所以能让他向你示好，选择跟你在一起，就源自于你身上的价值。

而在分手之后，假如想要复合，放弃姿态恳求他的复合，只会让你的价值变得更低，这样是绝对不可能吸引到他的。

只有当你提升自我价值，也只有当你的价值能重新引起他的重视时，他也会再一次跟你吸引。

提升价值，需要考虑内在和外向。只有内外兼修，才能让你焕然一新，也只有内外都改变，才可以让他眼前一亮，越接触越感到惊异。

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外在的改变，需要考虑的是：服装、发型、妆容、美白、健身。

内在的改变，更需要格外注意这些：谈吐、做事风格、文化认知。

你注重的越全面，越能更快速重新吸引到他，毕竟你们的关系迟早要解冻，当解冻的那一刹，那他先会震惊于你的外在改变，而当你们长期接触下去，他还会发现你的内在变化。

当他意识到你变得不一样了，你变得更好相处，你拥有掌控、经营爱情的能力，他自然会愿意给你重新来过的机会。

解冻过后，是两人关系的升温，两人的关系自然要从朋友先做起，不要总是把对方当成前任，否则只会给彼此带来尴尬，如果再一次造成他的尴尬，很可能会让你们的关系回到原点。

在这个过程中，你需要着重注意的是建设朋友圈，打造一个更加美好的人设，让他愿意花时间关注你，愿意花心思重新了解你。然后再创造机会见面，在轻松的氛围中，进一步加深彼此的关系，增进互动，让感情升温，届时再提出复合，一切都将水到渠成。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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