分手后利用这几个小妙招，让你们重生爱火！

我今年25岁，在江苏一个小城做护士，男朋友和我一样大，毕业之后考到事业单位，我们是初中同学，认识10年，在一起8个月了。

平时他对我真的挺好的，同事们都羡慕我有个体贴的男朋友，只要是他出差不管多忙，都不会忘记给我带礼物回来，平时也会买各种我喜欢的零食寄到我单位。

但是他让我很受不了的一点是，我们一有分歧，他就冷战，之前都是三四天就主动来找我。
这次因为我工作忙，一天都没回复他消息，他有点生气，休息的时候，因为发现我和其他男生聊天，也不给他看手机。

我觉得这是我隐私，但是他爆发了，到今天已经对我冷暴力20天了，送我的戒指要回去了，朋友圈也把我照片删了。

这是被分手了吗？可是我还是舍不得，要怎么办呢？
答：从你的描述，冷暴力20天，把送你的戒指要回去，并且在朋友圈把你照片删除等行为，这其实已经是默认分手了。

这次分手，其实是对方情绪累计后的爆发，你忙没有回复他消息，开始对你产生不满，而这个时候又发现你和别的男生聊天，还拒绝他看聊天内容的要求。

那他肯定会觉得你不回他消息，是因为在忙着和别的男生聊天。

也许你觉得自己和别人谈笑风生，但都只是基于友情之上的， 在男人的理解里，除了撩妹，挖墙脚，很少有男人愿意跟别人的女朋友聊的火热。

你觉得你很纯粹，但不代表别人对你没心思，而且你回避的举动，让他觉得也许你们是相互有想法，他生气很正常。
男人占有欲都是很强的，而造成这些占有欲的根本原因，是因为你对他来讲没有安全感，加上强势性格等情绪化的综合影响，还有最重要的一点就是，他爱你。

所以，其实只要根本上给足他安全感，问题也就基本解决了。
如果你想挽回，建议你尝试联系对方，并积极沟通道歉。

联系到对方之后，首先，你要做出承诺，比如说我以后不会再这样了，或者说：你要是不开心的话，我就把那个男生删了。

同时记得以后忙的时候也提前跟他说一下，不忙了及时回复他消息，从心底里认可这件事儿。
其次，要改变你们之间的相处模式，有事情时多进行沟通交流。

要知道，冷战是最不健康的情侣相处模式，长期拒绝交流，只会消耗你们的感情，而分手时间也取决于你们感情消耗程度的多少。

如果发生问题时，都在等对方道歉，是没有同理心的表现，同时还想着靠道歉去决定彼此的地位，这种感情是不健康的。

这时候你可以选择主动打破僵局，用可爱的语气询问他是否还在生气，等你们和好后再和他认真谈一谈，告诉他你不喜欢冷战，和你希望之后两个人闹矛盾时怎么办。

你们可以定几条约定，比如：谁吵架冷战就要请对方吃大餐等等。

这样下次再发生类似的情况就有了更合理的解决方式。