今天，我想和大家聊的话题是“如何修复婚姻，才能打败三年之痛，避免七年之痒”。

先来提一个问题，你们知道，通常真正让婚姻开始变质的信号有哪些吗？

仔细回想一下，可能你会发现自己还真的从没注意过，到底婚姻是从什么时候开始变质的吧，没关系，接下来就让我们一起带着这个问题，从一段真实的案例中，找一找答案。



采儿找到我的时候，她对自己的婚姻已经失望到了极致。当时，她泣不成声的和我哭诉说自己刚结婚的时候，老公大城对自己可谓是宠到了手心里，不仅不厌其烦的天天来接自己下班，回到家还经常变着花样的给自己做好吃的。

结果现在刚过去几年，老公不但从不会接送自己，更是回到家就开始打游戏，别说做饭了，就连家务都找借口不做，把采儿气的够呛。

听到这，我问采儿，那当初你老公每天接送你下班，给你做饭的时候，你有帮他一起或者偶尔也去接送他吗？

采儿愣了半天和我说，我每天上班累了一天，他有车，工作又不忙，接我下班，再做个饭不是应该的吗？



是啊，或许很多女孩子都会认为，老公宠着自己，对自己好是应该的，可是你知道吗？婚姻里真正最艰难的，不是刷不完的碗，也不是无休止的争吵，而是不被理解的心酸。

男人绝对没有义务宠着女人，也绝对没有责任无限的对女生好，不管恋爱的时候有多甜蜜，也不代表那个甜蜜会在我们理所当然的要求下，无限循环。

这也就是说，如果婚姻中其中一方不能理解对方的付出，那么早晚有一天，你的伴侣他心累了，倦了，可能就真的不会回头了。这也是为什么，在婚姻几年后，伴侣有那么大变化的原因。

所以，这就是一段婚姻变质的第一个信号，不知从什么时候开始，毫无愧疚感的把对方的付出看作是理所应该。



除此之外，采儿还提到，婚姻中最让自己心寒的是，明明以前恋爱的时候，大城特别的风趣幽默，两个人抱着手机就算聊废话，都能聊一个晚上，可是现在的两个人，就算面对面也是相顾无言。

回到家，最常态的模式就是一个玩手机，一个看电视，就算主动问他，他也只是敷衍的用“嗯，哦，啊”回复，甚至就连开车不能玩手机的时候，也是两个人目视前方，一路无话直到终点。

面对这样的婚姻，采儿感觉到的是无助和疲惫。就像在《奇葩说》里讲过的一句话，“比一个人孤独终老更难过的，是跟那个让自己感到孤独的人一起终老。”

是的，无话可说的婚姻真的很可怕，这样的婚姻可能真的会耗尽所有希望。

说到这，也让我想起了那部电影《无问西东》，其中刘淑芬的悲剧就是几乎走到了陌路婚姻的样态。

他们夫妻两人分床睡，连碗和杯子都各用各的。就算哪怕刘淑芬打骂丈夫，丈夫也都懒得还嘴，直到刘淑芬再也承受不了投井自杀，可想而知这种无视比吵架更可怕。

是的没错，这就是婚姻变质的第二个信号，从热恋期的无话不谈，到现在的无话可说，在最需要人陪的时候对方正在打游戏，在最想要沟通的时候，对方冷漠的回应，久而久之，换了谁都会心寒吧。



乍一看，如果不是婚姻出现了问题，或许大多数人都不会意识到，在婚姻中理所当然的享受对方的付出有哪里不对，回到家就各自忙自己的事有什么问题。

但正是这些不经意的小事，往往到最后却积累成了扼杀婚姻的慢性毒药。那些如初得不到理解的委屈，那些无话可说的厌倦，都有可能成为最终压垮婚姻的那根稻草。

可是回过头想想，我们能在茫茫人海中遇到一个相互吸引的人，然后和他恋爱结婚，真的是很不容易事情。那为什么我们不能用心去经营这段婚姻，在信号出现的初始就重视起来，重新找回两个人曾经的美好和快乐呢？



记得我看过袁咏仪和张智霖的一次采访，记者询问袁咏仪说

“结婚到现在，你对另一半还会不会有心动的感觉？”

袁咏仪毫不犹豫的就回答说“有啊，我经常会有的”

张智霖听到妻子的回答，立马接过话题说了一句“老婆，我爱你”。

你看，这其实就是好的婚姻的秘诀。

无论相处了多久，我们都要有能力不断地找到爱情的初心，一次又一次的让对方心动，一次又一次的爱上对方。



至于如何保持爱的初心，那也是要对症下药的。

重新说回采儿的例子，通过分析之后，我教会采儿使用感情修复尝试理论，一步步改变婚姻的现状，将她们原本僵化的感情渐渐消融开来。

其中包括具体操作像是：

好评点赞法：巧妙的重新肯定和夸赞老公的付出，燃起对方付出的动力；
兴趣尝试法：了解并尝试对方的兴趣爱好，为感情制造共同话题；
感情账户法：在日常相处中，一起做一些贴心的事为感情加分，减少扣分的机率。

用了这些方法以后，她老公就像是被施了魔法一样，也开始学着和采儿沟通，修复两个人的感情。最重要的是，采儿也渐渐的重新找回了当初那个爱笑的自己。



为什么会有如此大的变化呢？

其实一点都不难理解，因为啊，说实话夫妻之间根本就没有伟人，也没有美人。我们终日面对的，不过是枕边那个平凡的普通人。

就算恋爱的时候对方再男神，自己再女神，在婚姻里，也最终会成为那个穿着拖鞋，披着睡衣，头发随便一挽的素面妇女，和躺在沙发上，翘着二郎腿，边抽烟边打游戏的邋遢宅男。

当面对这样的真实，如果我们还不能多肯定对方，表扬对方，在遇到矛盾的时候相互递个台阶，那谁又还能心甘情愿的为一个天天差评总是挑毛病的另一半付出一辈子呢？

所以，“感情修复尝试”理论，讲的就是伴侣之间用来化解矛盾的智慧，也就是当我们发现对方已经接收了我们的负面反应之后，为了平息这种反应所带来的副作用，而做出换位思考的举动。



比如说，当我教会采儿学习使用好评点赞法，虽然他老公已经冷漠到什么都不愿意做了，我们还是可以从中找到他老公的闪光点，积极给予点赞和好评，就这样没过多久，她老公的状态就改变了。

这正是“感情修复尝试”理论的因素之一“表达赞赏的频率”的具体使用。

要知道，被赞美和肯定的人，积极情绪才会占上风，当我们把对方当成是一座宝库而不是垃圾堆看待的时候，对方的热情才会被重新点燃。

除此之外，“感情修复尝试”理论所包含的四个要素：了解对方的程度；关注对方的频率；愿意为对方妥协的程度；以及表达赞赏的频率；

四者缺一不可，如果你也想通过这个理论修复你们的感情，就快点行动起来吧。