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在被前任提出分手后，大部分女性都会变得格外被动，自己的情绪、行为，都会被对方牵着鼻子走。

实际上，在他内心开始动摇，已经开始有分手意图时，你就已经处于被动之中了，只不过你没有意识到，其实你大可以回忆一下——

比如，在你们两人出现矛盾，发生争执不可调节时，他可能会试探性的做出抽身离开的举动，但你内心深处当然不想分开，于是第一反应就是死死拉住他，可能他还会有离开的冲动，于是你软服，祈求他不要离开。

再比如，当你们出现争执，即使你再怎么挽留，他也丝毫不动摇，于是你再也按捺不住，歇斯底里的通骂他一顿，说他负心汉，当初跟你可不是这么承诺的。

但他表现的很淡定，轻蔑一笑，转身离去。冷淡你几天，你开始慌了，觉得他一定是把你的话当真了，你揣摩着“会不会自己的话把他中伤到了呢”，于是没过几天，你又回去主动找他。

又或者在分开之后，你决定断开联系，冷冻你们的关系，但好巧不巧的是还没几天，正好是你们的恋爱纪念日，你犹豫一整天，还是跟他发一条短信，问候他最近是否还好。

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若你正在濒临分手，或者正在挽回的道路上，你一定有过这样的举动，即使在你看来再正常不过，甚至你把这些举动都当做自己在表达不舍，但最终也只能感动自己，对他丝毫没有影响。

实际上，假如你能冷静下来，试着跳出你们的情感，你会发现这样一点：你已经被他吃透了。

是的，你被他吃的死死的，你的脾气、性格都被他抓透了，他知道你的心思，你做什么，你是怎么想的，他都清楚，所以你的任何小心思都是藏不住的。

长此以往，你就完全处于被动之中，你的任何举动都被他看在眼里，即使你一再承诺，但在他看来你也只是嘴上说说，并没有任何实际上的改变，于是他还是老样子，抵触你，排斥你，刻意的远离你。

之所以你长期处于被动之中，源自于你太在乎。

可能你会问，太在乎难道不对吗？爱情不就应该在乎吗？越在乎，不就让他觉得自己的情感深么？

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道理是这样，但你没有意识到另一个问题，爱情是需要平衡的，若两人处于情感失调的状态，若你只剩下付出，根本不要回报，那么你们的情感裂纹会越来越大，直至破碎。

当你长期处于被动之中，也只能被他牵着鼻子走，即使他提出分手，你也无可奈何，纵然你表现的再好，他不愿意跟你复合，你也一点办法没有。

你也只有改变这个糟糕的状态，才能让彼此的关系升级，恢复到原来的状态，但要怎么由被动变得主动呢？

最大程度的减少托付心理，尽量避免倒贴心理，不要总觉得托付和倒贴，就能换来他的爱，这样的想法太天真，因为抱有这样的心理，只能换来他对爱情的轻视。

想由主动变被动，就要和他一样，拿出满不在乎的态度，对他的态度若即若离，撩拨一下就跑，反而会勾起男人的性质。

比如你们发消息，他给你回复，你可以暂时不回复，吊着他，这样一来几个回合，高低位瞬间逆转，挽回也会变得简单很多。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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