常规印象中，女生喜欢在亲密关系里通过作来刷存在感，引起爱人的重视，来验证被爱。

而丈夫因为没有存在感，通过暧昧、出轨等行为给婚姻制造点麻烦，想引起妻子的关注，却往往是被大家忽略的一个普遍现象。

学员小君问我：

“老师，我特别爱老公，什么事都不让他干。孩子由父母帮忙照顾，他回家从来都是衣来伸手、饭来张口，没让他干过一点家务。

可是他还不满意，最近他回家越来越晚，还在手机里发现和小女孩暧昧的聊天记录。真是快把我气死了。您说到底为啥啊？”

为啥？为了刷存在感呗。



所谓存在感，就是一个人察觉到具有价值的事物被自己影响而产生的感觉。而刷存在感最重要的目的就是通过被他人注意而产生的这种感觉。

贾姆士说过：“人类天性至深的本质，就是渴求为人所重视。”

由此看出，存在感更多的是一种精神需求，人们渴望在关系中被看见、被重视，渴望看到自己对他人的影响，从而验证和确认在关系中的位置和价值。

而受社会习俗和文化的影响，男生被教育成喜怒不形于色，甚至有些人会以在亲密关系中表现需求为耻，导致男人的情感的表达不如女生顺畅和容易。

所以，一些在亲密关系中存在感弱的男人，会通过沉迷游戏、暧昧、出轨等行为来在婚外寻求补充，给家庭带来问题和隐患、破坏感情。

像小君老公这样，在家庭生活中，被严重忽略、排斥，无法参与其中、找不到正确位置而觉得没有存在感、暧昧的例子非常多。



总结起来，这样的家庭状态男生容易没有存在感：

● 一、女生过于强势，拒绝听从丈夫的意见。

比如小君，自小独立惯了，在单位还是领导，主意很正，行动力还强。所以，家里的大事小情她一个人基本全能搞定，还干的不错。无意间就养成了一人独大的习惯，对待老公父母就像是下属，从来说一不二。

如果有人敢提出不同意见，引火烧身是一定的。所以，对于她决定的事，老公向来都是三缄其口、明哲保身。

● 二、精力过多用于孩子身上，忽略老公需求。

很多女性自从有了孩子以后，母性爆棚，眼里只有小宝宝，再也看不见老公这个大宝宝了。更有甚者，连正常的夫妻生活也不上心了。

就像小君，上班忙了一天，回家后就想多陪陪孩子。孩子睡了，老公凑过来想亲热的时候，她已经很累了。要么先睡着了，要么觉得老公不体谅，没看到自己已经累成狗了，拒绝；即使答应，也像咸鱼一样没有热情。久而久之，丈夫也觉得没劲，再也不要求了。



● 三、与父母关系过近，丈夫感觉被排斥。

为了帮助照顾孩子，小君夫妻俩是住在娘家的。妈妈哪里都好，照顾孩子尽心尽力，就是有点看不惯这个女婿。

比如，休息日早上不爱起床啦，打游戏到很晚不睡觉啦、不主动帮忙带孩子啦、加班晚回不提前报备啦。就是一堆生活琐事，越看越不顺眼。

妈妈除了在背后说姑爷的坏话外，更要命的是当面唠叨。还给姑爷订立约法三章：

1、早上8点必须起床；
2、正常下班要提前说，晚了没饭吃；
3、半夜要给孩子换尿布。

和姑爷相处时表情、动作无处不透着嫌弃。

对于岳母，小张从来没有顶撞过。只是私下里和小君说想搬回自己的房子住，小君都以孩子还是姥姥看最好的理由给否了。后来小君发现，小张加班的次数越来越多，深夜方归，早上早早出门，说单位忙。

直到无意间发现小张手机里有和女生暧昧的信息，找他对峙。小张居然说，这个家不需要我，要不咱俩离婚吧。小君才懵了，前来报名学习。

后来经过仔细了解，才发现小君犯了很多妻子都犯的错：忽视老公的感受、没有满足他的心理需求，让男人没有存在感，导致去外面寻求补偿或者想逃离。



面对这样的情况，妻子如何处理才能让老公觉得有存在感呢？可以尝试以下几个方面入手。

● 首先，遇事和老公商量，多听取他的意见。

家庭里所有的事情都是夫妻两个人的事，妻子不要想当然的认为爱一个人就要无条件对他好，把所有的担子自己扛。

经常有商有量、及时沟通、听取对方的意见，一起面对和解决问题，成为伙伴、相互依靠，是增加夫妻感情最重要的方式之一。

这就好比两个人玩游戏，你来我往才玩的尽兴开心，越玩越想玩。如果只有一个人在玩，另一个人在旁边看，时间久了，就会觉得没意思，就会被其他事物吸引，有些心不在焉了。

这一点朋友王姐就做的非常好。公司了雷厉风行的女强人，回家后立刻秒变小女人，啥事都问老公的意见，还一个劲的夸老公的注意好，多数会照办。

搞得姐夫经常在我们面前说，别看王姐在外面好像很厉害，其实如果离了他这个老公，估计连饭都吃不上、肯定会活不下去的。

听的我们目瞪口呆，就看在王姐躲在老公背后挤朝我们眼睛、偷偷笑。



● 二、满足老公需求，制造亲密时刻。

很多人结婚后从二人世界到三人（孩子）世界、甚至是多人（父母）世界，两人的空间、时间被挤压的非常少。经常是为了应付一堆琐事，没时间好好的交流沟通，心变得越来越远。

小王是个感情细腻的人，恋爱时最喜欢拥着小君在沙发上，一起看喜欢的经典电影，闻着她的发香，感觉自己是全天下最幸运的男人。可是，自从有孩子后，小君觉得自己随时都处在战斗状态，再也没有看过电影，更别说有心情和老公腻歪了。

我给小君出的建议是，每周有一个晚上，请父母帮忙看孩子，他和丈夫回自己家去过二人世界。可以像以前一样出去逛街、喝咖啡，也可以在家买一堆零食，窝在沙发里看经典电影、温存一番。

这样做了两周以后，小君反馈说，小王明显的开心许多，下班回家的时间也早了不少。



● 三、把老公拉进家庭生活，增加他的参与度。

男生就像一个孩子，思维会比较单一。有时候他眼里没有活，认为没事做就可以做喜欢的事，看电视、打游戏。并不是他不想帮忙，而是他不知道如何参与，这时候妻子的适当引导非常重要。

我建议小君从小事入手，把老公拉进家庭里。比如，可以避开母亲，每天饭后和老公一起带孩子到小区的亲子园区去玩，请老公陪孩子做游戏。

儿子5岁，正是非常淘气的时候，到处乱跑、上爬上爬下，平时小君一个人很难应付。而老公看孩子则不一样，不想小君老母鸡一样追着孩子怕摔着，而是儿子一起玩、在草地上归来滚去。还鼓励儿子进行一些冒险的尝试，他在旁边护着。

小家伙立马就被收服了，对爸爸佩服的简直五体投地。小君则在一旁负责拍照、发朋友圈、晒娃、夸老公，狗粮撒的都能甜死人。引来一大批的朋友点赞。

她又拿着评论给老公看，夸得老公觉得自己是无敌超人好丈夫，心里这个美呀，再也没心情去撩小姑娘了，只想专心把儿子调教好。小君的一场婚姻危机就这样过去了。



有人说过：我们的‘自我’就像一只漏气的气球，需要不断充入他人的爱才能保持形状，而经不起哪怕是针尖麦芒大的刺伤。

聪明的妻子，一定要学做一只动力充足的打气筒，不断用理解、尊重、爱戴来往老公的”自我“里充气，才能让家庭乘坐这只热气球，在幸福的天空中漫游。