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大部分女性，在分手之后，除了内心悲痛，更多的还是：不敢相信。

正在享受美好的自己，不敢相信会发生这一切，于是选择逃避：不断地告诉自己，他只是一时想不开，过段时间他冷静下来，就会回来了。

于是，在这种麻痹的自我催眠心理下，促使自己不断地回忆从前，并开始企图用曾经的美好，换来他的回头。

但这根本不起到任何的作用，只会让他躲得远远的。

想想看也很明白，这个男人满脑子想的都是逃离，毕竟你和你们的情感状态，这一切的一切，都让他觉得糟糕，当一段爱情给他带来的再也没有美好，只有糟糕的情绪，他又如何不想着逃离呢？

即使，他也明白，当初很美好，但毕竟一切都已经改变了，而且无法回去了，即使强迫自己跟你复合，但依旧还会走向原来的道路。

于是，他坚持己见，不同意跟你复合。

是，分手后的你异常痛苦，但这不是你停留在原地的理由。挽回这件事，需的不只是坚持，毕竟有时你坚持错误的方式，也只会让你挽回难上加难。

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实际上，挽回更需要重视的是：心态+方向。

调整心态，才能有面对一切的勇气，当你开始面对，才能有真正挽回的底气。

找到合适的挽回方向，才能势如破竹一般的，在复合这条道路上披荆斩棘。

想要挽回前任，当你希望重新获得幸福，那就要意识到这一点：挽回的第一步，就是直面分手的事实。

是的，你们已经分手了，这是不争的事实，即使你不愿意承认，但一切已经发生了，他头也不回地走了。

即使你不愿意承认，但爱情不是一个人说了算的，你的强留不会改变一切；虽然失恋是一件痛苦到不愿意面对的事，但我希望你更能明白的是：失恋，有时也是一件好事，至少能让自己意识到不足，重新建立一个全新的自我。

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当然，我知道，这一切都很难，但这并不意味着一切就不能达到：

想走出失恋的阴影，先学会控制自己的情感。的确，虽然很难忘却，但也要控制好情绪，想想将来，就不要让自己一时深陷其中。

假如，还是很难控制，那就要学会转移注意力，让自己沉浸于其他的事情，借此让自己从原来的情感沉溺中快速的摆脱出来。

找闺蜜出去逛街，购物，参加圈子里的聚会，或者干脆外出旅行，感受不一样的风景。

当然，更要趁这个机会，建立自己的自信心。现在的你倍受打击，自信心严重不足，这很容易让自己变得卑微，在卑微情绪的感染下，你的挽回变得更难。

只有当你拥有足够的自信心，才能在接下来的挽回中，找准方向，勇敢的面对一切，包括挽回过程中的挫折。

从现在开始，改变自己，培养兴趣爱好，当你至少有一项能拿得出手的能力，让他切切实实感受到你的优秀时，你的挽回已经向着成功迈出一大步了！

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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