婚姻心理咨询导语：婚外情的频繁让妻子们惶惶不安，很多人在努力避免婚外情。然而，“防不胜防”也是妻子心底的恐惧与无奈。同学聚会，丈夫加了一个老同学的联系方式，没想到让老婆痛苦不堪，不断怀疑丈夫，弄得家庭“鸡飞狗跳”。婚姻心理咨询为您解析：同学聚会后，老婆总怀疑我出轨，怎么办?
　　吴先生坦言自己很爱老婆，也知道老婆很爱自己，但老婆的不信任让他既无奈又难受。
　　“刚和老婆吵架，她又怀疑我出轨，还把我的手机砸了。我真的没有，心里很郁闷、很委屈、很难过、也很生气。
　　我们结婚8年多了，可不知怎么，老婆总是怀疑我出轨。可我真的没有，我发誓——我要是对老婆有一点点不忠或者出轨的行为，就不得好死，出门被车撞、下雨被雷劈我、叫我怎么的都行，我就是没有出轨啊!!!!!
　　可是老婆总无缘无故怀疑我，有时打电话电话给我，我没听见，她说我去会情人了;有时我在玩微信，她一定要抢过去看，看到上面什么都没有，就说我把刚才聊的暧昧信息都删了……每次都这样莫名其妙地吵起来。
　　我一说她胡思乱想，她就说都是我害得她这样的，要不是我之前没做过对不起她，她也不会这样。
　　事情是这样的，一年前我回老家参加高中同学聚会，聚会结束后就加了一个女同学的微信。其实，我跟那个女同学不熟，因为大家都是做管理的，现在又在同一个城市生活，就加了个微信，方便以后联系。回来之后，也就问候过一两次，吃了一次饭。这些我都跟老婆一五一十地交代清楚了，可她总是不信，总觉得我跟那个女同学暧昧不清，总纠缠“为什么你不早说，非要等我逮住了你才说”……我怎么解释她都不相信。
　　当时，她还让我把那个女同学叫出来当面对质，我说不同意，这个跟人家没关系。结果她更恼火了，非说我是护着人家，说我跟人家肯定有一腿才这样保护她，吵了一个月，她竟然提出要离婚。
　　没办法，我只好让那个女同学出来跟她见面，那个女同学也为我作证了。我老婆才相信。
　　可不到一个月，她又开始发疯，又说这个事情，说我肯定跟人家串通好，合伙骗她的……
　　现在，只要有一点儿怀疑，她就吵，就去查通话记录，查微信记录。我出去一小会儿没跟她说，她都会怀疑我是跟其他女人约会了。
　　我好冤枉啊，我要是真的出轨，我就认了，可我真没有!!
　　我上班单位、下班回家，连出去应酬基本都没了，还整天被老婆怀疑，我不想离婚，但她天天这样我也受不了了，怎么办?
　　婚姻心理咨询解读：
　　一个人不会无缘无故出现一些反常的行为，吴先生的老婆深陷
　　“老公可能会出轨”的痛苦中。吴先生觉得现实中自己并没有出轨，且跟异性已经保持了边界，难以理解老婆内心的恐惧、痛苦来自哪里?那么，一种可能是：她过去遭遇过一些创伤，在她的潜意识里有很多准则，是不允许某些行为出现在爱人身上的，因为一旦爱人有这样的行为，她就担心再次经历痛苦。吴先生与女同学的联系，就像一个按钮，触发了她内心的伤痛。
　　这种伤痛是她难以承受的，为了确保爱人不会出轨，她又会衍生很多辅助的准则，要求爱人必须遵守。当你没有做到的时候，对她来说你就有了出轨的嫌疑，她如同惊弓之鸟，变得又吵又闹。
　　而且，为了逃避这些痛苦，她就会异常愤怒，甚至把过去压抑的愤怒、恐惧一起发泄出来，让您不知道如何应对。
　　吴先生强调夫妻双方是相爱的。是的，相信你是爱她的，也为此做出了很多努力;她也是爱你的，对你有愤怒和怀疑可能是因为她太爱你。
　　虽然你爱她，但她这样没完没了的纠缠让你很难受，尽管你做了很多努力但效果不大。这时候需要了解到，老婆这样的情绪反应与行为可能与你关系不大，也许与她自己过去经历的某些经历有关。因此，作为伴侣，你不需要太自责，也无需卑躬屈膝、不断妥协退让，否则无法从根本解决问题，反而会让她更长时间地沉浸在这种痛苦状态。若你因此讨厌她，甚至憎恨她，只会加深对她的伤害，让她“验证”自己的猜想，重复了之前的伤痛。
　　最好的办法是带老婆进行专业的心理咨询，帮助她找到痛苦背后的根源，解决她过去的伤痛。但老婆可能会有所抗拒，觉得是你逃避承担“出轨”的责任，觉得问题在你而不在她。这时候，建议你与咨询师进行初诊咨询，把婚姻的详细情况、老婆的情况等与咨询师沟通，待咨询师了解详细情况后共同商定让老婆心甘情愿进行心理咨询的方法。
　　在这个过程中，你的沟通技巧就变得很重要，千万不要抱着“你有病”、“你有问题”的心态去跟她沟通，否则会让老婆更加抗拒和痛苦、没有安全感，行为更加升级。应该抱着这个心态——我想帮助我们夫妻离开这种困境，变得更好。当你调整了心态，把焦点放在我们，而不是对方一人身上，是希望“我们”好好的而不是对方改变，对方才可能愿意与你一起走出这种困境。