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回忆起曾经的美好，内心五味杂陈。思来想去，还是想不明白到底怎么会走向这般境地。

刚刚经历分手的你，往往产生这样的想法，不明白，不敢相信，但现在已经成为事实，于是内心深处想的都是害怕失去对方，于是做出种种冲动之举。

可能在你看来，你的这一切举动，都是在表明自己的爱意，表达自己的不舍，只要能坚持下来，就会让他感动。

于是，你锲而不舍的做出种种举动，不断地打电话，发消息，从起初的质疑，到后来的认错、承诺，再到现在的哀求……

一般情形下，正在挽回的女性心理状态，是这样变化的——

1.质疑：为什么要跟我分手，我明明没做错什么？！

但大概率上，男性都会置之不理，毕竟他已经说过很多次分手的原因，真的再没心思跟你解释。

2.认错：终于意识到问题的严峻性，现在的你即使不清楚到底什么原因，但也觉得应该低头，于是认错，承诺自己不会再犯错。

虽然你的态度好了许多，但他并没有看到你的真正的认错态度，于是对你依旧冷淡。

3.哀求：看到自己怎么做，也不能让他回头，于是苦苦哀求，让自己愈发卑微。

但他依旧不为之所动，甚至还会觉得你太疯狂了。

实际上，挽回并非只是一个简单的认错，道歉，给予对方承诺，就可以轻松把对方呼唤回来的过程。

毕竟，站在对方的角度想想，你也很容易发现，他提出分手这件事，不是一时兴起，至少是经过深思熟虑的，当他下定决心时，你是很难轻易动摇的。

除非你痛下决心，彻底改变自己，并解决你们之间的一切问题，才能让他给予你机会。

但很明显，现在的你还无法做到这一步，所以此时此刻，你更加需要的是改变挽回模式，停止错误的挽回方式，即使止损。让一切不再变得更糟糕，就是把自己拉回来的第一步。

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常见的错误挽回方式：

1.狂轰烂炸

疯狂的打电话，在微信上指责他，或者不断让自己处于卑微的位置，不停的哀求他，说自己多痛苦，曾经付出那么多，不要辜负自己。

但这样的态度，根本换不来他任何的同情，甚至只会让他反感。

2.走颓废路线

展示颓废的样子，甚至自虐，装出可怜的效果，企图换来他的同情。

但你的前任不是中央空调，看着谁可怜就会给予谁温暖，他只会觉得跟你分手实在是明智之举，并开始主动疏远你，直至跟你断开联系。

3.死缠烂打

可能在经历一些事情后，他觉得你无理取闹，于是保持一定的距离，选择疏远，甚至直接不做任何解释，直接拉黑。

但你觉得自己还有好多话要告诉他，他还是不理解你，于是你开始死缠烂打，到他工作单位，或者在他家楼下出现。

这样也只会让他觉得你太恐怖，仓皇而逃，自此开始躲避你。

4.卑微

过分的卑微，同样是挽回的错误方式。

可能在你看来，之前是自己太强势，这才导致他的离开，于是让自己变得矮他一头，但殊不知，这样的卑微方式，除了让他享受这个过程，根本不会让他回头。

卑微根本不是在挽回，相反，它只会孕育渣男。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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