几乎所有人对于失恋的认知都是消极和悲观的。

失恋意味着爱情的结束，对方的离去，痛苦的开始，意味着不再拥有，也意味着之后可能要忍着心痛接受他和别人在一起，所以失恋对于痴男怨女来说算不得是一件好事。

姑娘，为什么不换个角度去思考问题呢？分手固然意味着结束，但同时也是一种警示，以前你可能并没有发现自己对他的感情有那么深，现在分手了，你终于发现他是你生命中无法替代的人了。

以前你们在一起，虽然相爱，但是并不懂得相处之道，于是经常吵架，伤害彼此，而现在分手了，其实是给了你一个机会，发现自己存在的问题，学习两性相处，爱情婚姻经营的机会，当你懂得越多，再次失去的可能性就越小。

所以从这两个方面来看，失恋并不全是坏事。而且谁说失恋就一定代表着从此相忘于江湖的，分手以后，大部分人其实还是放不下，想要挽回的，只是很多时候缺乏正确的认知，科学的方法，导致挽回失败，消磨掉了最后的感情，最后不得不放弃而已。

你一定在分手以后，还给他发过短信，打过电话，希望能和好。也试图尝试过哀求他不分手，只是最后因为用错了方式而导致两人彻底决裂，挽回时，这样做，相信你一定会成为他的心头好。



1、 改变认知

分手后，很多人做错事情，导致挽回无果的最大一个原因就是：没有改变自己的认知。

一种是明明已经分手了，还以女朋友的身份自居，然后做出一系列错误的事情，比如死缠烂打，威胁对方，骚扰他的生活，最后的结果就是让他越来越讨厌你。

另外一种就是因爱生恨，完全将自己放在了受害者的位置上，大骂对方是负心汉，渣男，将分手的原因全部怪到对方的身上。

这两种认知对于挽回都是不利的，第一种会给他带来巨大的压力，本来分手他对你还有愧疚，但是你无数次的无理取闹，骚扰，只会让他坚信自己的决定是正确的，然后越来越反感你。

要知道分手以后，男生其实和你一样的难过，只是他们不会轻易的表现出来，你看他刚刚分手的时候一个人玩的挺开心的，那只是因为他还没有反应过来他已经失去了你，等反应过来了他的难过不比你少，所以他也是受害者，分手不是一个人的错就能导致的结果。

要想挽回，转变认知是必不可少的，接受分手的事实，给彼此之间留下缓和的余地。你不去大吵大闹，也没有到处哭诉他带给你的痛苦，在他心里，对你的愧疚就更深了。男人能理直气壮的拒绝一个疯子，却无法拒绝一个明明难过的要死，脸上却依旧带着微笑的女生。



2、 真诚道歉

如果一个人惹我生气了，非常生气，但是一旦他特别认真的和我道歉，就不那么生气了，因为他已经认识到了对我的行为是一种伤害，心里后悔了。

对于习惯理性思维的男生来说更是如此，犯错就要道歉，道歉了他对你的排斥心理也就不会有那么重了，毕竟男生都是要面子的生物，更何况是面对曾经爱过的人，断然不会在你认错以后，还斤斤计较，就算你们之间的关系暂时不会有实质性的变化，至少还能保持联系，不至于继续恶化。

人心都是肉长的，即使他是你的男朋友，平时对于你的小脾气，无理取闹，你给的伤害也都诸多包容，但是那并不意味他不会感到难过，不会受伤，不需要道歉。

分手以后，为过去你给的那些伤害和他道歉，是你的一种态度，也是为你们的关系及时止损。爱情这个东西，只要不是老死不相往来，就会有机会重新发芽生长。



3、 经营爱情

爱情需要经营的道理，很多人要经历过失恋的打击以后才会知道，没失恋前觉得只要两个人相爱就好，失恋以后才明白，光是相爱还不够，还要学会去了解对方，学会采取正确的方法和对方相处，沟通。

恋爱是一门学问，怎样成为一个让男人无法忘怀，无法放手的女人也是一门学问。问问你自己，在一起那么久，你知道他真的需要的是什么吗？你知道怎样才能让男人把你放在心里吗？你知道怎么和他说话，他才爱听吗？你知道怎样做才能避免争吵吗？

你不知道，你连基本的两性相处禁忌和技巧都不懂，自然不知道怎么好好和对方相处。

挽回不仅仅是让他重回你的身边，还要让你们的关系得到升华，只有这样才能避免重蹈覆辙。所以要想挽回他的心，你需要学会如何提升自己、经营爱情，如何和他相处。

相爱只要心动就好，但是相处却需要我们不断的学习和调整相爱的模式，只有这样，一段感情才能长久而永不褪色。