人们都向往举案齐眉、相敬如宾的夫妻关系。但现实婚姻里，大多数人却过着经常和另一半擦枪走火、磕磕绊绊的日子。

吵架拌嘴是常态，也是很多夫妻常用的沟通的方式。但是，为什么有的夫妻越吵越甜蜜、有的则吵到感情破裂、要离婚的地步呢？其中很重要的一点是要看吵架时都说了什么。



学员小茹和老公小王一见钟情，谈了一年恋爱后顺理成章的结婚。刚刚不到一年，小茹感觉新鲜劲而还没有过去呢，小王却提出离婚、搬出去住了并拒绝沟通，态度非常坚决。

小茹百思不得其解，为了挽救婚姻，前来学习。

小茹觉得自己和小王根本没有啥大矛盾，虽然经常拌嘴，但都是些琐事。而且，小茹特别爱小王，原本娇生惯养的她婚后把家务活基本都包了，支持小王创业，应该说各方面做的都很好，不知道小王为啥突然要离婚。

通过的访谈了解到，小茹是典型的刀子嘴豆腐心，有话就一定说出来，尤其是情绪上来的时候，口不择言，啥话都敢说，根本控制不住，非得说痛快了为止。

小王性格比较内向，开始时小茹乱说话，他都哄他，也不反驳什么；到后来也不哄了，只是沉默；再到后来，有一天小茹再发脾气说要离婚，小王直接说同意，然后提着箱子搬出去住了。小茹才感觉到问题的严重性。

原来都是说话惹的祸。



我们先来看看哪些话，无论多生气都最好不要说，否则一定成为日后感情路上炸响的雷。

一
咱们离婚吧。

这句话对男人的杀伤力指数100%，很多妻子在情绪冲动的时候，经常拿离婚来威胁老公。通常开始的时候，这招非常好用，老公会回来哄你，并且赔礼道歉、百般对你好，让女人错觉男人根本不敢、不想、也不会和你离婚。

殊不知男女的思维回路不同。女人是感受性动物，抒发感受是缓解情绪最常用的方式。女人提离婚通常的潜台词是你要对我更好些。而男人是目标性动物，经常以解决问题为目的，在听到女人提离婚的时候，男人首先会想到的却是你和我不是一条心了，你真的想离开我了，我该怎么办？

即使男生去哄你，暂时不要离婚，但内心里和你的联盟已经开始碎成小渣渣，琢磨着万一你真的离开，他如何应对。

而女人说完就过去了，根本察觉不到男人心里的小九九，直到有一天男人真的动真格的，才慌了神。小茹的情况就是典型。



二
你看谁谁家的老公如何如何，你咋这么不行呢。

俗话说，孩子是自家的好、老婆是别人家的好。其实对很多妻子来说，挂在嘴上的也是别人家的老公才是最好的。

从恋爱时的有情饮水饱，到婚姻里菜米油盐，光环退却，夫妻之间最真实的一面显露出来，才发现心目中的王子和公主只不过是个普通人，难免会感到失落。加上生活压力，很多妻子会把情绪发泄到另一半的身上。最常用的句式就是：

“你看邻居老王，都买大房子要搬家了，咱家也不知道熬到哪天！你看小张，都当科长了，你咋还是个小兵呢！你看隔壁李叔，家里的活全包，你咋就这么懒呢？”

妻子无意识的把别人家男人的优点和丈夫的缺点比，在男人听来，潜台词就是：你真没用！你真无能！

既然怎么努力都不被妻子认可和看见，那索性也就不必再费心思了。更有甚者，家里找不到认可，外面很容易找到啊。于是很多撩骚、出轨的戏码就来了。这时妻子才发现老公原来很好，又哭着喊着去挽回了。



三
你和你爸（妈）一个样！

生气时说这句话的意思就是你们全家都不好。夫妻组合的小家，本身就与原生家庭存在千丝万缕的联系，磨合与适应是在所难免的。很多妻子和丈夫争吵时，会不自觉的扯上对方的家庭，说一些以偏概全的话。表面上好像随口一说，其实是犯了男人的大忌。

俗话说，血浓于水，男人对家人有本能的保护欲。作为新加入的成员，你否定他的家人，就等于全盘否定他，伤害他家人的感情，他一定会和你拼命的。

小茹就是因为在婚前两家家长见面时，对方的礼数轻了些，做的有些不周到而生气。经常挂在嘴上的就是：“你和你爸妈一样的小气！你和你妈一样懒！你和你爸一样爱吹牛！”等等。终于把丈夫惹急了，想离婚。



那么，妻子如何保证自己在吵架中即使气昏头，也不冲口而出伤人的话来作死呢？

1
首先，接纳眼前这个男人。

清楚只有支持他，你才能利益最大化。夫妻俩结婚后就是拴在一根绳子上的蚂蚱，一荣俱荣、一损俱损。眼前这个男人是你自己选的，如何调教也是你自己要负责任的事。

妻子尤其要注意防止托付和依赖心理。对丈夫期待过高，忘记自己应承担的责任。要知道男人也是人，不是驾着七彩祥云拯救你的神仙。是人都有优点、也有缺点，需要妻子的接纳和理解，也需要妻子的支持和鼓励。

如果妻子时常任性说离婚、抱怨、指责、挑剔、对比，无疑是沙场上自乱阵脚、透露出我随时会先逃跑的意思，怎么能奢望对方奋勇前行、拼死相互、一路扶持呢。



2
具备强大的情绪管理能力。

女人原本就容易情绪化，爱冲动，这可以理解，但不被自己的坏情绪左右是需要锻炼和修行的。

妻子们可以尝试随时觉察和感受情绪，学会在坏情绪来的时候及时叫停，尝试先做一个深呼吸，然后问自己：

“我为什么这么生气？为什么想这么说、这么做？是他真的让我生气了？还是有别的原因？”

这样经过大脑反应一下再决定，相信95%以上伤人的话就不必说出口了。

小茹就是从管理情绪开始训练和学习的。我建议她在情绪来临时，尝试写情绪日记、深呼吸、或者暂时离开，去泡澡、做运动或者其他喜欢的事，把负面情绪宣泄出去，等心情平静了再尝试沟通交流。经过一段时间，小茹觉得自己嘴上开始有把门的、不胡乱说话了。



3
建立有效沟通的模式。

很多夫妻矛盾并非不可调和，都是因沟通不畅、才导致误会越来越深，问题越来越大的。

所谓有效沟通，必须是具备明确的沟通对象、沟通目的、沟通渠道。很多人以为说话就是沟通，殊不知经常是鸡同鸭讲，越讲越乱。

男人通常不善表达，妻子则是这方面的高手，所以引导丈夫、建立家庭有效沟通这件事，妻子则是当仁不让要承担起来的。

常言道，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，越是亲近的人，越要注意说话的分寸和尺度，用真情和理解让你爱的人如沐春风，爱情才能更长远，家庭才能更幸福。

END