生活中，永远有这样一群人。

他们对你好是真的好，但嘴巴“贱”也是真的贱，总能用最不屑、最刻薄尖酸的话语给你狠狠一刀，俗语里有个词形容得特别好，叫“刀子嘴豆腐心”。



我的刀子嘴，差点毁了我的婚姻

委托人袁女士就是这样一个“刀子嘴豆腐心”的人。

和我们接触时，袁女士是一个温婉大方的女子，性格颇为外向，和谁都自来熟。

可这样一个女人，在婚姻里，却一点都不幸福。一开始，我们以为她丈夫的问题比较大，一直到袁女士夫妇俩同时接受指导时，我们才找出这段婚姻的问题核心。

原来，袁女士的丈夫性格比较内向，原本在一家互联网公司做产品研发，可妻子认为这是青春饭，还赚不到大钱，逼着他离职去做销售，然后又要求他去做生意。

可想而知，不善于与人打交道的他，可谓是一事无成。事业上受挫，生意又亏本，他变得更内向，更不愿意与人交流了。

而在外人面前温柔大方的妻子，对自己却从来没有过好脸色。经常怼他：

你这个没有的X东西，这点X事都做不好，你还是不是男人啊？

我这么唠叨还不是为你好？你看我会去唠叨别人吗？

你就是不上进，就是穷，不要找借口！

有时候她察觉自己太过分了，就轻飘飘一句话“你又不是不知道，我这人说话不好听，但都是为了你好”，以此来堵住丈夫的嘴。

我们发现这个问题后，问袁女士有没有意识到自己的问题。她跟我们说，她没有恶意，结婚这么多年来，一直是自己在养家，打理家庭，她只是恨老公不争气，她说要不是自己老公，她才不会管。

可是，有些话真的很扎心，比刀剑还伤人，有个词不就叫“杀人诛心”吗。

袁女士把她的谦和与温柔给了外人，转身就把最尖锐的刀，狠狠捅在自己的丈夫心上。

明明语出伤人，却还说得理直气壮，而且还很无辜。打着为你好的旗号，肆无忌惮。





没人能通过刀子嘴，看到你的豆腐心

客观来说，委托人袁女士算得上是一个贤惠的妻子。她人长得不丑，能力不差，自身价值不低，而且对家庭的付出没得说。可为什么这样的女人就是处理不好自己的婚姻关系呢？是遇人不淑吗？

这其中最大的问题，就是她的那张“刀子嘴”。

常常以“刀子嘴”对待亲密的人，会让亲密关系变得不再亲密。

袁女士的丈夫是个理工宅男，她一开始就看不上他的工作，在家里经常阴阳怪气地说：某学区房多少钱，某某买了辆奥迪R8，越说到后面话越难听。

有一次，她和丈夫去参加一个亲戚的婚礼，席间，有人开起了“略带黄色”的玩笑，他丈夫也跟着起哄了一下。结果，袁女士立马黑了脸，丝毫不给丈夫面子，说“真是贱！”“你也不瞧瞧你那德行，哪只X瞎了会看上你，你以为你很行啊！”

可以这么说，袁女士把她丈夫的尊严往死里践踏。

那天回到家，这个理工宅男第一次正式提出了离婚。而袁女士还不知道自己做错了什么。

“刀子嘴”的人，并不是故意刻薄别人，只是他们没有发现自己的语言带给别人的伤害，他们没有意识到自己的杀伤力。因为刀子不是插在自己身上，所以感觉不到疼。

甚至，有些“刀子嘴”，明明是好心，但因为“嘴贱”，又比谁都招人恨。

所以，在与伴侣相处时，记得收起自己的“刀子嘴”，不要伤了爱人，毁了原本幸福的婚姻。

因为，没人愿意透过你的“刀子嘴”，看到你的“豆腐心”。





做一个“豆腐嘴刀子心”的人

“刀子嘴”的人，其实就是不会好好说话。

真正懂得经营婚姻关系的人，往往有一张“豆腐嘴”。

就前不久那档综艺《我最爱的女人们》，蔡少芬的嘴巴真的太甜了！她太会夸人了！对老公的崇拜已经渗透在各个细节中！



“我老公很帅，懂得打，懂得跳舞，唱歌也非常好听。”



尽管一旁的陈芊芊吐槽她“脑残粉”，但蔡少芬完全没有理会。

反而继续称赞老公剪片也好，脾气也好，这完全就是老公的头号小迷妹啊！



提及老公的内在，蔡少芬表示他老公很爱护双方的家人：“他不止爱他家人，也很爱我的家人”，这一点让缺少家庭呵护的蔡少芬很感动。



面对自己复杂的过去，她也很感激老公可以完全接纳，完全不会有一些眼光去看自己，完全保护自己。



她不是为了夸而夸，而是内心认为自己老公真的很优秀。

而张晋呢，则是换了一种方式秀恩爱，那就是吐槽老婆的普通话。



他的微博，除了工作、孩子，就是老婆。

由于名气上的差距，不少人曾觉得张晋是靠女人、吃软饭的。他获得金像奖最佳男配时，他认真地说：

我是张晋，我的老婆是蔡少芬。有人说我一辈子都要靠蔡少芬。没错，我一辈子的幸福，都要靠她。

人，是需要得到认可的。最高级的秀恩爱可能就是如此，互相认可，彼此宠溺，相伴一生。



“刀子嘴”如何改变？

我们回到委托人袁女士的案例来。

在萨提亚的理论中，袁女士的沟通模式被称为指责型的生存姿态 。

经过咨询师的深层次分析，我们发现，袁女士的行为模式与她的原生家庭有关。

袁女士出身于一个重男轻女的农村家庭，又是长女，有两个妹妹，一个弟弟。从小，她就感受不到父母的爱。父母总要求她“做姐姐的要多让着弟弟妹妹”，因为经济困难，家里只能负担两个人上高中。于是，袁女士又成为被牺牲的那一个，受教育的机会给了最小的妹妹和弟弟。

在没有爱，没有公平的家里长大，她从小就有一股倔劲，她认为：自己必须要很强大，必须要很优秀，自己不能把脆弱的一面露出来，否则会被看笑话。

“我不能犯错，我必须要在大人面前保持正确、优秀的样子”这是袁女士青少年时期的人生信条。

可是，好强的袁女士，她表现出来的“强悍”，只是通过攻击别人、指责别人来表现自己的“强”，她不是真正意义上的内心强大。

在与丈夫的相处中，她处处先发制人，通过指责丈夫来获取自我安全感。她强势的指责背后，躲藏的是一颗脆弱无比的心。

这种长期发展起来的生存姿态，只是出于一个简单的目的：保护自己。

她通过打击丈夫，确定自己的价值；

通过对丈夫的挑剔，获得掌控感和安全感，当丈夫提出离婚时，她就失控了；

通过责备丈夫，把错误推到丈夫身上，避免承认自己的错误。比如她逼着宅男丈夫做销售做生意，当丈夫事业无成生意失败，又不断责备丈夫。



分析完之后，我们给了袁女士一些建议：

1、自我觉察

认识并理解自己是做出改变的第一步。

当习惯性地以“刀子嘴”示人时，我们可以有意识地在脑海中喊“停！”。

停下来，去探索自己语言和内心的不一致，察觉内心真实的情绪是怎样的，内心渴望的到底是什么？

比如嘴巴想要言辞激烈地指责伴侣的时候，可以感受一下自己僵直的背脊、收紧的胸腔、紧张的肌肉，察觉到自己内心的紧张和不安，看到那个脆弱的自己。

2、尽量表里如一

真诚地面对自己内心的真实感受，面对客观事实。比如在想要用指责的时候，坦然地承认自己确实也有一部分责任。

在沟通中，向对方展示自己真实的感受，这可能会带来一定程度的伤害和风险，但这样才能赢得真正意义上的尊重。



3、改变不合理的人生信条

袁女士受原生家庭影响，有一些不合理的信念， 可以试图转化它，改变那些极端的观念。

比如：“我必须永远保持优秀”，
可以变成“我可以保持优秀”，
进一步改变为“我可以有时优秀”
（这就意味着，你也可以有时不优秀）。

接纳真实的自己，而不是让僵化的错误信念限制自己。真实的自己也许脆弱，也许不完美。但是，即使是不完美的你，脆弱的你，不那么优秀的你，也一样值得被爱。

4、尝试着去夸奖别人

换一种方式表达，效果会好很多的哦。比如，丈夫煮的菜好咸，你可以说“辛苦亲爱的，菜很好吃，太够味了，清淡一点会不会更好吃呀~”，而不是说“你想咸死我啊！”“那么咸，狗都不吃！”这些指责型的语言。

当然，以上建议比较笼统，看似简单，要执行却需要很多的技巧。袁女士在我们咨询师手把手指导、监督下，目前已经恢复了和丈夫的关系。