说起情商低，不会说话这件事，很容易就想到直男这种生物。但是，不会说话的并不只有直男。

很多时候，男女在处理感情问题的时候都会出现“不说不错，一说就错，多说多错”的情况，至于背后的原因，说白了，还是彼此之间不了解双方的心理需求，也不知道怎么样的沟通才是正确的沟通方式。

要知道，有效的沟通一定是双向进行的，而单方面的沟通只能算是发泄，发泄总是充满了暴戾和负面情绪，这样做的结果就是越沟通情况越遭。

处于热恋期的情侣之间尚且会因为沟通不畅陷入冷战和争吵之中，更不要说分手以后的挽回。很多人挽回失败就失败在复联阶段。

好不容易重新建立了联系，却总是因为不知道和对方说什么，用怎样的语气沟通而导致进展止步，为什么会出现沟通不畅的情况呢？

1、关系认知错误

在很多人的认知里，复联已经等同于复合，事实上，这是非常错误的，复联和复合是完全不同的两个概念。复联是恢复联系，而复合则是指你们恢复了恋人的关系。

复联只能说明你们恢复了联系，并不代表你们之间的关系升级了，你们还是分手的状态，这一点是没有改变的。

但是很多人会觉得既然我们已经重新恢复了联系，甚至进入了暧昧的阶段，那对方自然已经是原谅了我，我们之间和好了。

错误的关系认知会导致错误的举动，比如，在关系缓和以后，立即谈论以前的感情问题。或者开始翻旧账，抱怨对方，这些都会让沟通变得吃力，关系再次陷入僵局。

当你说出超出目前关系的话题以后，尤其是以女朋友的身份去抱怨，对方对你的态度是排斥的，抗拒的，对你的回应自然就会一下子冷淡，甚至重新回到不理不睬的位置。

2、应激反应过激

分手后，在经历了一段时间的被冷漠对待，甚至是拉黑删除，于是很多人对来之不易的复联心里是感到恐惧的，就像久旱逢甘霖一样，会本能的感到慌张，不知道该怎么和对方相处，怎么聊天。

害怕会说错话，惹得对方不开心，也害怕一个不小心提到以前，让两个人的关系再次降到冰点，患得患失，然后不敢主动，只能被动等待对方的宣判。

其实，感情不管什么时候都是建立在平等基础上的，即使之前你在这段感情中犯了错，但是现在，这已经翻篇了，你们已经进入了一个新的阶段，所以没有必要反应过激。

像普通朋友那样聊天就好，聊天的话题最好是积极正向的，不要卖惨，也不要总是提起以前，在你们之间营造出一种新的开始很重要。

3、心急吃不了热豆腐

女生面对感情的时候，总是会很感性。

会忍不住的和对方诉说自己的想念，说你有多想他，多爱他，多想他回到你身边。或者在对方有了新欢以后，瞬间暴走，对着他破口大骂。

姑娘，有句话说得好，心急吃不了热豆腐，你越是这样急切的想要升级关系，最后只会再次进入断联的阶段，升级关系是需要基础的，复联以后，只有你们之间再次产生吸引，对方才可能再次爱上你。

复联是挽回过程中重要的一个环节，这个阶段，你们的关系会非常的尴尬，曾经你们是恋人，但是现在你们只是朋友关系，彼此成了最熟悉的陌生人。

如果这个时间缺乏有效的沟通，和合适有趣的话题支撑，很容易给对方带来压力，而你也会感到升级很困难，最后心生倦怠，想要彻底放弃。