大概许多女性朋友在分手后都会有这样的烦恼——自己并不是真的想分手，但却拉不下面子去主动联系前任，并希望前任能够主动来向自己认错。

然而想象总是比较美好，现实总是比较骨感的。部分女性朋友非但没能等来前任的主动认错，反倒因为赌气而令彼此开启了冷漠模式。

等到关系冷却后再去挽回前任，成功的可能性已经微乎其微了。这时候你若是死缠烂打，还很可能会换来前任的厌恶。

那么，应当如何正确使用挽回技巧，让前任主动联系你呢？其实也不算特别困难，只要做到以下三个步骤：

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1. 唤起他的保护欲

男人心底都潜藏着一份对女人保护的欲望，而你需要做的就是激发他的保护欲，把身段放低，要做好假装弱势一方的表面功夫。

你可以找个借口约前任出来见面，但只字不提有关复合的言语，而是说希望他能帮助自己完成某项工作，语气要放温和。

毕竟你得时刻记住，现在你们的身份已经不是恋人，只是前任，你没有对他发脾气的资格，更不能用命令式的语气跟他讲话。

一般在力所能及的情况下，前任都会愿意帮忙。而在前任协助你完成工作期间，你要装作愁眉不展，然后躲在一旁流泪。

前任发现你在哭泣，必定会问你发生了什么事，这时候你要跟他“倾诉”，说是家庭或工作方面遭到某种压力，然后借他的肩膀依靠一阵子。

你的脆弱正是激发他保护欲的有力武器，前任此际多半会安慰开解你，又或是沉默不语地陪伴着你，心疼你现在的模样。

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2. 学会夸奖前任

在完成第一步以后，当天晚上你就要给前任发信息，对他的帮助表示感谢，并且要对自己今天的失态表示抱歉，重点得突出因为有他的安慰，所以你的情绪现在已经好多了。

前任看到你这么说，一则会感到窝心，二则男性自尊心也得到了满足，由此会更加关心你现在的状态，看自己有没有能够帮上忙的地方。

但这招不适合利用过度，若你老是找前任帮忙，次数多了他也总会感到麻烦，哪怕事后你会夸奖他。所以在这之后你可以化主动为被动，暂时不再联系前任。

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3. 寻找爱好，改变形象

几天没有联系前任，前任肯定会不由自主地想起你现在在干嘛，说不定会按捺不住主动找你，询问你现在的情况，关心你的情绪是否有所改善。若是前任没有这个举动，那就需要你发朋友圈加以暗示了。

想让前任回头，就必先改变自己的形象，以勾起前任的好奇心。这种形象未必是外在的，有时候内在的改变更能提起人的兴趣，比如说，找到新的爱好。

你可以在闲暇时学习一门乐器，学习绘画，又或是学习陶艺等等……然后把自己学习的照片发上朋友圈，配文可以说自己最近都在忙这些东西。

看到你开始提升自己的精神层面，前任会觉得你跟从前不一样了，对你也会更为好奇。只要成功勾起前任的好奇心，他定然会主动联系你，你们离复合也就不远了。

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美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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