在面对老公出轨这件事儿上，我遇到最淡定的人是前同事苏安娜。

安娜人美，身材好，学历高情商高，一双温柔似水的大眼睛，永远温和得体。

哪怕是在她老公张阳出轨的时候。

张阳出轨被岳父岳母抓个正着，他们火急火燎给女儿打电话让她赶紧回家。

安娜听完后，很平静地说：好的妈，我知道了，下班就回去。

挂完电话，安娜继续有条不紊地处理工作。

直到下班，安娜才回家，张阳痛哭流涕地解释、道歉。安娜的父母气愤难平，扬言要废了张阳，仿佛被出轨的是他们。

安娜好言相劝地送走了父母，对老公说：我知道你不是故意的，这次算了，但下不为例。

没有撕逼、没有哭闹、没有指责、没有寻死觅活……只有一句“这次算了，下不为例”。

之后，安娜的态度还跟以前一样，没再提起过这事儿，更没有因为张阳出轨而开始变得疑神疑鬼。

张阳感动于妻子的宽容大度，主动跟第三者断了联系，并把家里的经济大权都交给了妻子，之后一直循规蹈矩，没敢再乱来。

很多人都觉得，安娜经济独立、精神独立，安全感和价值感都很高，这次老公出轨，她轻描淡写的处理却收到了最好的效果，让人赞叹不已。

安娜成了全公司男人都想娶，女人都想成为的女人。

女人对老公的三重需求

以前，每次有人问，怎么才能不怕老公出轨时，我总是喜欢举安娜的例子——自己有实力才是王道。

大多数女人，都怕老公出轨。

从客体关系理论的角度看，所有心理问题都是关系问题，害怕老公出轨，是一种“客体丧失恐惧”。

客体在婴儿时期指的是孩子最重要的抚养人，一般是妈妈。

一个人安全感的来源，在于成长中客体（妈妈）给予自己稳定的回应、支持和陪伴，慢慢的，孩子会和外在的实体分离，在内心内化出一个稳定有爱的自体客体。

一旦孩子能够确认，即使父母不在身边，他们依然爱自己时，就会对关系形成最基本的信任感和安全感。

相反，就会造成不安全感，总是担心妈妈会抛弃自己，离自己而去。这就形成了“客体丧失恐惧”。

长大后在婚姻中，会表现出常常担心另一半会出轨、离开自己。

一个再差劲的客体（老公）也能满足女人的很多需求，所以，每个人都渴望掌控关系，渴望安全的、稳定的关系。

生存需求

很多女人在结婚后，在老公“我养你啊”的甜言蜜语下高高兴兴辞了工作，安安心心做起了全职太太。

老公也确实给力，很多事情不再让妻子操心，然而，妻子在相夫教子多年后，早已与职场、时代脱节，失去了养活自己的能力。

这时候，如果老公出轨要离婚，那对自己来说，简直是天大的灾难。

去年大火的电视剧《我的前半生》中的罗子君，时刻关注丈夫陈俊生的动态，一有风吹草动就咋咋呼呼。

陈俊生出轨后，她哭着对对方说：你说过要养我的呀。

罗子君特别怕老公出轨，因为，她婚后所有的优越生活条件，完全仰仗于老公，所以，陈俊生出轨后，毫无经济来源的罗子君的世界轰然倒塌。

很多女人都像罗子君一样，把婚姻当作“长期饭票”，基本生存需求全部靠老公。

离开老公，别说维持以前的生活水平了，可能连好好活下去都成了一件难事。

这类没有经济能力，对老公有极大经济需求的女人，她们天天都害怕老公出轨。

情绪需求

有钱就不怕老公出轨了吗？

当然不是！

很多时候，男人还满足了女人的情绪需求。

几乎每个人都跟另一半有过冲突，冲突后怎么办呢？大多数女人的选择是—等着对方来哄。

生病了，需要对方呵护，受挫了，需要对方鼓舞，孤独了，需要对方陪伴，伤心了，生气了、焦虑了，需要对方疏导……

女人和男人交往，最大的软肋不是经济，而是心理和情绪。

大多数女人不会，也无法自己处理、管理情绪，需要通过向另一半倾诉、求救才能疏导情绪。

她们往往把自己的情绪按钮放在对方身上。
“他不哄我，我就一直生气。”

“他做XX，我就开心，不做，我就不开心。”

言下之意是——我需要靠他，才能开心起来。

爱的需求

经济独立，精神独立，对老公不需要、不依赖，像安娜这样的女人就不怕老公出轨吗？

或许还不够。

安娜生日的时候，发生了一件令人措手不及的事儿。

那天晚上，安娜跟张阳去一家法国餐厅庆祝。当天，餐厅里有人求婚，非常热闹。

求婚的男人风度翩翩，被求婚的女人优雅端庄，郎才女貌，羡煞旁人。

周围人，包括张阳都开始起哄“答应他！答应他！”

突然，安娜风一般地冲向舞台，一抬胳膊给了求婚男人一巴掌，反手又给了被求婚的女人一巴掌！

众人都惊呆了！

安娜哭喊道：你骗我，你果然出轨了这个贱人，现在你还要跟她结婚。

张阳才知道，台上的男人是安娜前男友，也是初恋，当年因为怀疑男友劈腿，安娜伤心之下提出分手，后来嫁给了张阳。

直到今天，张阳才看到了安娜崩溃、疯狂的一面。但这不是因为他这个老公出轨，而是因为多年前，前男友的劈腿……

张阳这才知道，安娜对自己出轨表现的这么平静、宽容，并不是什么大度洒脱有底气，而是—不在乎。

因为，这个女人自始至终都不爱自己。

当一个女人在乎一个男人时，得体是装不出来的。

当她爱一个男人，她才会更加害怕对方出轨，会变得安全感低，小心翼翼，会想查手机、疑神疑鬼。

就像张爱玲所说：当她遇到他时，她变得很低很低，低到尘埃里，在尘埃里开出花来。

她也会在老公出轨后痛苦、伤心、大吵大闹……这不是无能，不是不独立，不是没了对方就活不下去。

而是，她计较她爱的你，把自己的爱分了一些给别人。

当你真正爱另一半，你就很难做到“不怕”对方出轨。

当你害怕时，你可以做什么？

当你害怕老公出轨时，想一想，你最需要他的地方是什么？

是物质需求，还是精神需求？还是，兼有之？

如果只有物质需求，那么，从现在就开始做两件事儿，

第一，存钱，比如，转移家庭财产到自己名下；

第二，赚钱，或者培养自己赚钱的能力。

当你的经济实力足以满足你单身生活的野心时，那么，他再怎么出轨和离婚，你也不怕了。

如果以上两个都做不到，你只能降低自己的消费标准，从基础做起。就像离婚后没有经济来源的罗子君只能从最普通的销售做起。

可是经过奋斗，她也照样拥有了风生水起的事业。

如果是精神需求，那就需要我们去学习自我照顾的能力。

学着自我关注，及时发现并安抚自己的情绪。

学会在遇到挫折时，给自己鼓励，被欺负时，给自己出气，遇到压力时，给自己放松……

你会发现，你再也不需要自己一个人生闷气、默默流泪，你不需要等待另一个人给你安慰。

你会认识自己，确定自己是怎样的人，拥有怎样的价值，而不是对方给你怎样的反馈。

这时候，你可能仍然担心对方出轨，因为，你爱他。

因为，你们之间是存在依恋的亲密关系。

依恋理论把人的依恋类型分为四种：安全型、焦虑型、回避型、混乱型。安全型人安全感最高，其他三种类型的人最容易担心关系的变动。

但即使是安全型，也会担心另一半出轨。

怎么办呢？

我想起一个下矿井的故事：
作者跟其他几个朋友都是第一次下矿井，里面很黑，很恐怖，他们几个忍不住大喊大叫，而几位矿工安静地坐着。

安全后，他问矿工：你们一定都习惯了吧。

矿工说：不，我们永远不会习惯，我们只是学会了忍耐。

或许我们永远做不到对老公出轨这件事做到0担心，至少，可以学着不让这份害怕影响我们的生活。

或许偶尔还可以利用这种害怕跟老公调情，表达自己对他的在乎和担忧，偶尔因为害怕而吃吃醋，也不失为一个调剂感情的好方法。

希望你带着这份害怕，勇敢地走下去，更好地珍惜婚姻，珍惜生活。