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在良好的亲密关系中，一定是好的性情比好的外貌重要、反思自我比洞悉对方重要、修养品德比掌握技巧重要。

前几天，安安和男朋友分手了，安安很难过，不明白自己到底做错了什么，也不知道怎么办才好。

她陷入了深深的恐慌当中，害怕两人以后真的形同陌路，再也没有交集。

于是开始去讨好他，和他认错，想要追回这段感情。

她不断发短信、打电话，他冷淡的态度刺痛了她的心；
她买了很多礼物送给他，却被他直接扔进了垃圾桶；
她跑去他爸妈家楼下围堵他，他厌恶的眼神让她如坠冰窖……她做了很多很多她认为可以挽回他的举动，然而却无济于事。

她在朋友圈发泄负面情绪，朋友们不明真相，在安安带的节奏里疯狂吐槽男朋友过分、渣男，殊不知安安这个行为，直接将男朋友推得更远了。没过几天，他回到两人的小屋，直接收拾行李搬走了。

在一段感情中，像安安这样的情侣有很多。

分手后，出于对感情的不舍而疯狂挽回，越做越错，最后将对方的不满情绪彻底引爆，生生断了挽回之路。

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那么，想要挽回这段感情，分手后最不能做的事情是什么呢？小编在这里按厌恶等级由轻到重总结了九个行为，大家可以逐一对照：

等级一 电话短信轰炸

这一点的现象比较普遍，因为在分手后，你陷入了恐慌的情绪中，没有先做到将自己的情绪稳定下来，就去不断打电话不停发信息给对方。

但是在这个特殊时期，你需要让自己冷静下来，去反思自己，同时也是给对方一个冷冻期。而且，你最不能做的就是不停地去骚扰ta。否则，ta对你的厌恶程度会大大加深，甚至会让ta觉得，这个手是分对了。

等级二 朋友圈负面展示

在分手后，像前面说到的安安，她在朋友圈发着很多负面情绪，本想让男朋友产生愧疚心理而回心转意，却没想到让他越走越远。

其实，在朋友圈博取其他人的同情，公布两人的分手信息，这是不理智的行为。会让人觉得这次的分手，是ta的不对，同时又拂了他的面子，使得从假性分手直接变成了真性分手。

等级三 找ta的好朋友吐槽

很多人被分手后，就会找对方的好兄弟好闺蜜吐槽，说自己对ta多好，为什么还会被分手。

如果你认为你和ta的好朋友关系比他们两个的好的话，这个行为还不会那么不理智。否则的话，这段话会由这个好朋友转达，说得好还能挽回一点形象，说得不好的话评价就坏了。

不过，最重要的一点是，ta不会希望ta的好朋友和你有过多的联系。

等级四 找ta的家人

有些人在分手后，会想着去找对方的家人找回公道。但是，家人归家人，即使自己的孩子做错了什么事，顶多也就说多几句而已。

如果你一直去找ta的家人的话，ta就会很反感。换位思考一下，如果有人一直找你的家人说你的不是，你会是什么样子的心情呢？

等级五 找他的同事或者领导

学员小峰前段时间，和自己的女朋友大吵了一架，他提出了分手，女朋友也没纠缠，直接同意了。半个月后，小峰后悔了，他一直给女朋友打电话求复合，然而总是失败告终。

后来，他跑去女朋友的公司找她，而且女朋友这份工作是他介绍的，他和她的领导关系蛮好的，他请求她的领导能够帮助他。

却没想到，女朋友忍无可忍之下，直接辞掉了工作，躲得远远的。小峰感到特别懊恼。

像小峰这个做法，其实是很不明智的做法。这么做，你是想让ta难堪而辞掉工作躲避你，还是想让她的领导来帮助你呢？这样只会让对方越来越憎恨你，对你的感情和愧疚也会烟消云散。

等级六 迫切找ta解释

在刚分手的时候，需要给彼此一个冷冻期，你要好好冷静下来和反思自己，也要给对方时间去思考这段关系的利弊。

如果在这个节骨眼上，你还横冲直撞地去解释，ta是听不进去的，只会带着情绪和你对话，这样的话，情况根本很难好转，ta也只会觉得你是在狡辩。

等级七 去ta家附近围堵ta

这个行为是绝对不可取的，你去围堵ta，ta只会觉得你是在死缠烂打，会更加的厌恶你，别说请你去ta家里喝杯茶了，就连和你多说一句话就觉得没心情。

如果遇到ta的家人，那么这件事就更麻烦，这就变相地成为公开分手，就更难挽回了。

等级八 强迫对方说爱你

分手后，不管怎么样，都要硬逼着对方说一句有没有爱过你，这无疑是在双方的感情中撒盐。男人女人都一样，如果对方没有完全表达出不爱你的言行，那就没必要再逼对方说出这么一句话来。

而且，感情不是三言两语就能将双方之间多少年的情分表达出来的。如果你强迫对方说出这句话，实际上就是在逼迫ta看清楚你们之间是否适合。

等级九 跪舔

在情感关系严重不对等的情况下，很容易出现“跪舔”这种极端的挽回方式，但是在爱情里，你竭尽所能的付出，有时只会换来竭尽所能的嫌弃，你为了挽回放弃自我、放弃尊严，换来的也许只是对方的轻蔑一笑。

分手后，很多人急于挽回对方，将自己以低入尘埃的姿态试图让对方回心转意，殊不知这样毫无底线的挽回方式，即使最后成功了，也很难再回到原来的位置，试问一个长期处在感情低位的人又如何能够获得幸福呢？