“老板，一碗羊肉泡馍不放辣，馍我自己掰。”

小五这次回来，约我去了以前中学我们常去的一个小店，那里的羊肉泡馍很好吃。

他低头吃了半天突然说：我辞职了，没找新工作，心里慌得很。

看他痛快的吃着泡馍，大口的喝着汤，脸上写着满足的样，很难联想到他投资亏空，还失了业的潦倒状态。

看他一碗下肚意犹未尽，突然想起了以前他常说的话：

吃饭可是人生大事，不好好吃饭的人没有未来。

是啊，有饭吃，有人爱，生活永远会充满希望。

你有多久没有好好吃饭了？

早餐要么不吃，要么就是一边赶路一边囫囵吞咽；

午饭就是外卖盒饭，吃的是什么味道怎么样全然不知；

没时间做饭，更懒得讲究生活的质量，总是将就着凑活着。

在我家，做饭和吃饭都是一件很重要的事情。

我爸喜欢做美食，我平时也会抽出时间跟他一起做饭。处理螃蟹大虾，下锅蒸熟，淘米煮饭。

我不觉得耽误时间，我反而觉得这个过程让我们忘却忙碌紧张，享受到了生活的烟火气。

做的是饭，吃的是心情，享受的是过程。

冰箱满着，燃气开着，厨房就是乱世中的避难所。提醒我们工作再忙，也要好好爱自己，爱家人。

当我们在疲惫的生活里困惑无助时，美味的餐食总能带来灿烂人生的决心和力量。

让我们在无助时，还能感受到生活中的美好。

毕业后大学舍友留在北京工作，加班到凌晨都是常态。

他是个精力十分充沛的人，结果有天跟我聊天，说自己住院了。

工作上出了点问题，天天熬夜吃饭也不按时，胃吃坏了，在医院住了半个月。

那半个月他天天在想，工作生活是为了什么，整个人状态很不好。

后来他出院，我说你给自己做顿饭吃吧，可能你会开心点。

他试着给自己做了顿饭，简单的番茄炒蛋和土豆丝。

“吃下第一口，我就觉得一切都会好起来的，这心里又有了冲劲。”

后来他经常给我发微信要食谱，看着他做的餐食越来越精致，人也逐渐乐活起来。

能认真专注吃好每一顿饭的人，一定是很会安排生活的人。

享受美食的过程，是对生活极致的敬意和热爱。

学会好好吃饭，也就学会好好生活了。

《向往的生活》里，黄磊和何炅每天围着灶台，忙完午饭忙晚饭。

印象中最深的就是黄磊调侃着说：

人活这辈子，不就为了这口饭吗？

话糙理不糙，生活说到底就是一日三餐。

吞下去的是一口热气，吐出来的是支撑我们继续生活的力气。

中国人的吃饭是有温度的。

父母牵挂在外忙碌的子女，说的最多的可能就是：一定要好好吃饭啊；

妻子惦念在外奔波的丈夫，说得最多的可能就是：你好好吃饭了没？

简单的几个字，却道出了中国人亲密关系里，最体贴的关心。

蔡澜先生曾说过：

好好吃饭，是好好爱自己，也是好好爱别人。

很多时候都觉得，人生最美妙的意义，其实就藏在一个小小的饭碗里。

对于做饭的人来说，能看到另一半尝到美食后欣慰的表情，心里会有莫大的满足。

当你遇到了一个生命中非常重要的人，你就会想用心的为ta做一顿饭。

而一个人是否对你真心，从ta做的饭里，你就能吃得到。

如果一个男人愿意花心思给自己心爱的姑娘做一顿饭，

这已经把“我爱你”的浪漫落实到了现实中的柴米油盐。

对美食充满热爱的人，对生活都充满着热情。

多人家宴亦或是一人独食，吃饭这个寻常却又充满仪式感的事情，总能赋予我们生生不息的期望。

《饮食男女》中熟知川粤潮浙菜系的老爷子，退休后最大的爱好就是给孩子准备饭菜。

只要餐桌还在,饭还热腾，生活就能继续下去。

谁都有过迷茫痛苦的经历，或许职场残酷，或许学业压力。

但每次的深夜痛哭之后，太阳依旧会升起，于是你用一份丰盛的早餐犒劳自己，一切照常。

在我爸看来，一个人只要能好好吃饭，日子就没什么过不去的。

一家人坐在一起吃饭，就是人生最大的幸福。

“出门在外若有幸进一次厨房，尝到自己或别人亲手做的饭，感觉整个人都充满了活力。”

年少时不知，为何一顿饭能带来如此大的满足。

后来在外学习工作，有了自己的餐厅之后，才渐渐明白：

爸爸天天挂在嘴边好好吃饭，真的不只是好好吃饭。

是对生活的期待，对未来的翘首以盼。

没好好吃过饭的人，不足以谈人生。

喜怒哀乐在厨房里，希望在饭食中。

一个人最好的生活状态，就是温柔有趣，三餐四季。

若能好好吃饭，就能好好生活，好好相爱。

生命有限，每一餐，都不能辜负。

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