在爱情的世界中，最遗憾的事情不是错过，而是彼此明明相爱已经走到了一起，但由于没能珍惜，还有一些误解，两人最终渐行渐远。

现在的你，可能在和他的相处期间，已经明显感受到他的冷淡，也能体会到他正在疏远你。

你终于忍受不了这种冷淡，于是很直截了当的问他，到底是怎么想的？

他可能会犹豫片刻，最终直接摊牌说：我很爱你，但那是曾经。现在我觉得咱们在一起很累，我想分手。

对你来说，这一定是晴天霹雳，即使你已经隐隐察觉到，可根本没有想到，他会如此直截了当的提出分手的打算。

面对他的分手，应当如何处理呢？

是痛心疾首，坚决予以否认，用尽一切方式来证明他所说的都是错的，他还是爱你的？

还是死缠烂打，拼命讨好，试图唤回他的同情？

其实，无论上面哪种方法，都是不妥当的。既然在你的逼问下，他已经全盘托出自己的想法，那么他的决定，自然打算是一去不回头，所以在这个时刻，无论你怎么挽留，也只会增加他的抵触心理。

他抵触的其实并不是你，而是抵触在他心中，所幻想出来你们的感情。即使那并不是真正的、完全的爱情面貌，但已经深入他的内心，他否定你们的感情，自然也会否定和排斥你。

我能明白这个时刻你焦急的内心，我当然也能理解此时此刻你的担忧。

但挽回并不是一蹴而就的，否则怎么可能会这么多人都纠结于挽回，执著探索于复合这件事呢呢？

其实，挽回真的并不难。但能让你扭转乾坤，改变现状，只有先调整好自己的心态。

只有调整好心态，你才能沉下心来，思考得失，搞清楚在之前的感情中你是如何一步步把你们的爱情丢掉的，你是怎样丢掉了他的信任，为什么当初就没能留住他？而是让他像现在这样，拼命想要逃脱呢？

这些问题都很尖锐。以你目前的状态来看，很难思索清楚。所以沉下心来，不要再纠结于他为什么不理睬你，他凭什么不同意跟已经愿意低头认错的你复合。

挽回爱情，其实就是在挽回自己。只有找回自我，重新找到自己在爱情中的位置，提升自我，最终才能成就自我。而在成就自我的背后，就是在重新找回你们的爱情，重新给予他信心。

是的，他之所以提出分手，根本在于你们的感情出了问题。而在出问题以后，两人并没有理性面对，或是选择避之不及，或是选择置之不理，最终在这种复杂问题交织之下，爱情已经失去了它本有的美好。

当你们的感情只剩下糟糕的情绪，当他身处于这段爱情，感受不到美好，只有不安和焦躁的情绪，完全找不到安全感，自然会迷失方向，继而提出分手。

而假如你想挽回你们的爱情，用再多的甜言蜜语都是毫无用处的，因为他已经不再相信这些，他真正在乎的是你解决问题的能力。

想让他重新回归于爱情，死心塌地对待你，那就找到你们爱情的症结所在，并试图改变它。在改变的同时，更要提升自己，成就自我，当你变得愈发有魅力，在爱情中有足够的竞争力时，他自然也会蠢蠢欲动，想要回归你们的情感世界中来。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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