“我很爱他，但现在他已经把我拉黑了，我知道在之前的感情中我做错了很多，请求他复合，更让他厌烦……但是我还很想挽回他。”

“我明明做了很多，但他偏偏视而不见，还说我令他失望，已经没有感觉，不知道我们还有没有机会重新走在一起。”

……

……

不少女性朋友，在前来咨询美爱情感导师时，都会这么问，目的自然是想迫切知道，自己是否还有挽回的可能。

情感导师回复一般都是：只要你愿意，总会有办法，只要找对方法，挽回的概率会大大提升。

在分手这件事上，男女会表现出来极大的差异。往往女性提出来的分手，多半是闹着玩的，大部分源自于对感情突然失去安全感，借助分手，企图获得男人更多的重视。

但男生更为理性一些，他们在提出分手之前，往往在脑海中已经过了无数遍，思考得失，在不停的否定和肯定中，终于做出肯定的答案：这段爱情已经不适合自己，而自己也没有改变的能力，所以选择终止。

女生提出分手时，实际上连自己本身都不是想分手，但男生完全不一样，他已经说服自己，他已经下定决心，你的任何话语都很难让他回头。

不过，这不代表你就没有挽回的机会，这只是意味着因为仅仅通过道歉和承诺的方式，是完全行不通的。

但你可以付诸行动，让他看到你的改变，以此来给你的挽回增加成功率。

在被他提出分手后，想成功复合，要做好这几点——

1.认同他的决定

爱情，是一个巴掌拍不响。既然他已经决定，提出分手，那你再怎么挽留是无用的。

在他的坚决下，与其与不舍，不如直接认同他的决定。

既然选择分手，那就放他走。有什么大不了，再一次吸引他不就好了？

当你认同他的决定，一定会给他一种强烈的反差，因为在他的心中，他以为这件事情执行起来会很棘手。

但你的懂事，已经让他明白一点：你忍痛放弃，不是不爱他，而是尊重他，而你一向如此。

2.断联

放平心态，选择断开联系。

在分手以后，可能你会痛苦，但这只是一时的。

希望你能更清楚男人的心思，大部分男性在分手的一周内，心情都会很愉悦，他会觉得自己自由了，终于变得洒脱，无拘无束，不用再被爱情束缚。

若在这个时间段内你贸然去打扰他，只会让男人觉得你想把他拉下水，你想让他再一次被束缚，所以他一定会排斥你。

断联，会让避免这样的事情发生。同时，一般在分手的一周到半个月之后，男生会感觉到孤单和寂寞，毕竟，孤独的个体只是相对自由。

他会开始怀念，想起你们的爱情，回想起你们的过往，即使在会议期间也会有不愉快，但更多的还是美好。

断联，就是避开他分手后的愉悦期，抓住他的回忆期，重装上阵，一击即破。

3.改变

断联，只是技巧，技巧可以帮助你很多，但无法给你真正的底气。你要明白的是，你还需要硬实力。

除了技巧，你最需要的就是做出改变。

要知道，你们之前的爱情，之所以分崩离析，走向这样的结局，原因在于你在爱情中一成不变，但他一直在前行，最终彼此之间的爱情匹配度不高，才导致出现这样的问题。

从现在，开始做出改变，虽然改变不是一朝一夕就可以体现出来的，但只要你愿意，从头到脚，自内而外，让自己变更优秀，让你拥有重新掌控爱情的能力，他一定会心甘情愿回到你身边的。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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