01
心里有很多苦的你，
总是容易满足

在《奇葩说》里，柏邦妮说：“心里很苦的人，需要多少的甜才能填满呢。”

马东回道：“心里很苦的人，只要一丝甜就能填满。”

这句话击中了无数人的内心，确实，在我们心里很暗的时候，只要有一束光招进来，我们就觉得足够温暖。

苦咖啡加点糖，依然苦。

你太容易满足，所以一句晚安就被感动了。

你太容易满足，所以一个眼神就以为他爱你。

你太容易满足，所以偶尔被想起就以为有人在乎你。

只要一点点甜，你就会把它当成一壶糖水，其实，真的不怎么甜。你太容易满足，所以心里的窟窿越来越大，越苦，就越能捕捉生活里的那一点点好，然后无限放大。

你渐渐无欲无求，不敢索取，不敢要求，怕仅有的也失去，可结果往往是你在乎别人，别人就越不在乎你。

廖一梅说过：

“深刻的感情从来与满足无关，满足只能贬低情感，使情感堕入舒适、惬意和自我庆幸的泥潭。”

我知道你心里有很多苦楚，但是别让那一份苦，恶性循环，别自我欺骗，别自我庆幸，因为，实际上那并不惬意。

在所有感情中，不论是爱情、友情还是亲情，太容易满足永远是苦药。

亲爱的，
不满足才是向上的车轮。

02
心里有很多苦的你，
总是难以释怀

作家郭仲怡写过一句话：

“只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。”

人心就像堤坝，心里时常下暴雨，蓄水太多却不泄洪，总会决堤。

你要学会打开心扉，把闸门打开，把苦水泄掉，这样你的心才能不被打碎，冲击，伤透。

戴尔·卡内基在《人性的弱点》里写道：

“如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。”

开心，就是打开心，让心透透气，才能愉悦。

不开心也是一天天的过去，心里有很多包袱抖不掉，抹不去。开开心心也是过，哪怕假装开心，也总比哭丧着脸，来得强。

或许我们的生活多多少少会不如意，苦涩会堆叠，但放下，才能往前走，舍弃，才能拥有，释怀，才能怀抱人生的更多可能性。

别陷入苦涩的漩涡，不能自拔。

亲爱的，
学会释怀才能让奇迹发生。

03
心里有很多苦的你，
总是逆来顺受

反正过得不顺心，所以不改变了吧。

反正过得很苦涩，所以不期待美好了吧。

反正过得没希望，所以就算了吧。

别人的要求，从来不好意思拒绝，不论你多不情愿，多么力所不能及，你都应允，接纳，去拼命完成。

你总是在逆境里，接受了所有的不幸和负能，不去挣扎，不去改变，逆来顺受，越受越苦。

沈肯尼在《破碎的时光》里说：

“悲伤有许多种，但绝望只有一种，绝望能让你变得不再患得患失，变得逆来顺受，你会没有了期许，没有了脾气，直至把自己所有精力殆尽。”

逆来顺受，是一种自我消耗，甚至是自我摧残。

生活就要有点追求，哪怕是看完一本书，学习一个小技能，培养一个小兴趣，都是丰满生活的一个方法。

你不能被生活的琐碎击垮，也不能落入世俗而随波逐流。

生活，就是一场流离失所，要在洗尽铅华之后，尽管我们队生活依然有很多失望，但我们要能温暖自己的心，把别人给予你的冰冷扔掉，去感受真正的人间烟火。

别停滞不前，别失去希望，别说算了。

你得学会来气，只有来气，才能让生活有烟火气。

亲爱的，
有点脾气才能让生活有生气。

04
心里有很多苦的你，
请铭记这九个字

《圆桌派》里，窦文涛提出了，人除了智商和情商以外，还有一个逆商（AQ）。

李小牧说：“逆商就是对自己。情商和智商，是跟别人打交道。我觉得逆商是跟自己打交道。”

现如今想要好好的生活，你一定要学会和自己打交道，很多人不是过不去社会的坎，生活的坑，而是过不了自己心里这一关。

自己把自己的路堵死，甚至怨不得任何人。

生活实苦，别对自己太不上心，对自己不好的人，怎么得到来自别人的好。

对自己，不着急满足，不害怕释怀，不要不好意思拒绝，不要随波逐流。

一如冯唐的人生九字箴言：不着急，不害怕，不要脸。

往后，如果生活有点苦，请想想这九个字，学会和自己和解，给生活多加点糖，抹点蜜。