分割线  
陆琪老师：

我最近和男朋友吵架了，因为一点小事，但是我可能讲话太难听了，吵着吵着就说了分手，他以前说过不喜欢拿分手开玩笑，所以这次就真的生气了，我现在挺后悔的，想挽回他但是又不知道该怎么做。

我想问问，有没有什么办法，可以拯救我这种吵架光顾着爽，之后又自己后悔的性格？

匿名


陆琪回答：

其实吵架后想要复合，很多姑娘都容易犯同一个错误。

那就是太着急，不懂复合的节奏。

前一个小时冲动的要命，咒天咒地咒人，死活要分手。这一转脸，眼泪都没擦干呢，又分分钟想要和好。

结果呢？两个人气都没消啊，心里想着合好，嘴上又吵开了。这叫以复合的名义继续吵。

你要懂吵架的原理，那就是一时情绪的波动和宣泄，吵架时候说的话其实都是非理智的。

当这波情绪还没有宣泄完的时候，你们其实都还处于吵架的余波中，并没有真正的想明白。

你立刻去找人复合，两个人但凡有一句话说重了，就会立刻吵起来，复合难度瞬间增加。

复合的节奏很重要，为了简化点，让大家立刻听懂，我专门提出了“一七规则”。

吵架之后想要复合，做第一次沟通的时间，最快也必须是一天之后，而最慢也必须是七天之内。

因为人类的情绪，堆积有一定的时限，而宣泄也会有一定的时限。你们看过大坝泄洪吧，再大的大坝，泄洪速度再快，也是需要时间的。

吵完架后的第一个小时，人的情绪不仅不会消散，反而还会更加愤怒。而一小时后，只要没有新的导火索，就会逐渐平缓。但这个时候只是平缓，内心堆积的负面情绪还没有消散。

大概是三小时后，情绪会逐渐消散掉，每个小时都会逐步递减。但这个时候，人的心理防御机制还处于工作状态，也就是不会看到自己的问题，只会觉得对方不好。

直至24小时候，一般是经过了睡眠之后，心理防御逐渐关闭，开始审视自己。

所以你现在明白了，当你男人说要冷静几天的时候，那时候还不是真的要分手，而是想要有一段时间来宣泄自己的情绪。

你急赤白脸的扑上去，不让他冷静，要他立刻表态，就等于在要求对方说分手。

冷静，是不分手的缓冲。
不冷静，才是分手的原因。

那为什么这个冷静期不能够超过七天呢？

因为一个人的习惯期差不多是七天。你们谈恋爱正处于一个亲密模式，他是习惯你的存在的。这种习惯就好像是狗项圈或者风筝上的线，只要习惯还在，他就没有离开你。

可七天之后，他逐渐会习惯没有你的生活，你的绳子和线就断了。

那时候，冷静期就变成了真分手。

吵架后的和好，是很需要技巧和套路的，也有很多的注意事项，一不小心就踩雷了，本来想挽回，反而把关系搞得更僵。