变美和找个人好好恋爱，是我们姑娘的两大刚需。

如果我们能一边变美的同时，又能一边认识到小哥哥···这不是梦想，健身房确实是一个很好的社交场所。

想想哦，泡健身房的会是什么样的小哥哥呢？首先，当然是身材都不错啦，穿衣显瘦脱衣有肌肉，啧啧，光看着他，就无限催发动力想变瘦了啊喂。其次，有生活品质，健身是违反人类天性的运动，谁不想舒舒服服地葛优躺呢，挥汗如雨雷打不动地天天操自己，是一件特别考验人的事。有多少人健身卡办了就只去过一次，多少次对自己说我明天一定要去锻炼，然后明天又成了明天。所以，能坚持锻炼的，都是自制力和执行力超强的人。

一个自制力和执行力超强的人在事业上不会差，之前看财经杂志做过调查，大多数职场精英们都有健身的习惯，因为每天要处理的事情很多，每个决策对公司的影响都很大，要保持清醒的头脑和足够的精力。所以，如果你喜欢小哥哥类型，可以选择一些有模特、体育专业院校附近的健身房；如果你喜欢成熟优质职业男，就一定要选择写字楼附近的健身房了，特别以城市CBD的健身房最佳。

对了，告诉你三个关于健身房的小提示：健身房的位置、装修，自动就筛选了不同层次的男生；如果一个男生经常去撸铁，十有八九是单身；健身房里优秀的男生特别多，而美女特别少，在数量上女生占优势，反正我在的广州是如此。

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成熟优质男的成分分析

商务精英这种职业特征：很强的沟通能力，每天跟客户、合作伙伴、投资者、下属等联系沟通，做出各种重大的决策，在团队建设上也要花费大量的精力和心思，特别是一些高序级的经理、总监、部门主管等，日常的工作基本不受他人监督，自由度和权力赋予的同时，也要求他们有高于常人的自律，以及承担相应的风险，他们没有更高的依靠，不可能像下属一样遇到难题可以找上司求助，他们就是公司的领路人。

职业属性的长期浸淫，他们会非常成熟独立，双商高，理智而不失感性，刚柔并济，处事以结果为导向，包括对爱情。他们不喜欢沟通成本大的女生，傻白甜会令他们退避三舍；也不喜欢没有上进心，喜作喜闹又粘人，凌晨两三点叫他们出来吃火锅宵夜的姑娘，会让他们觉得跟你隔了一条银河的距离，不是一个世界的人。

他们喜欢的女生，要么跟他们一样成熟独立有主见，旗鼓相当妻子力MAX自己也有潜力成为女总裁的职场白骨精；要么是乖巧懂事，活泼有趣，女儿力爆棚能让他们下班以后放松心情排解压力的解语花。

了解了他们的属性之后，觉得自己是符合类型的才好认识，如果可以又妻子又女儿的双特质，就基本等于有了上天的加持，可以大胆放心的上吧！

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健身房攻略之初识篇

工欲善其事必先利其器，在健身房撩小哥哥之前，你要先花些心思在穿搭上，千万不要想着会流汗，就老老实实地素颜朝天，随便套背心短裤或者宽松肥大的奶奶衫，这样是无法引起注意和留下好印象的；也不要凹造型凹过头，过于暴露和性感，这会让人觉得你只适合当情人不适合当女朋友和老婆。

化个小淡妆，根据自己的身材优势选择合适的穿搭，比如你有马甲线，就选择运动Bra搭T，再心机地把T的下摆打个结，露出一小节肚脐，看起来随意不做作，却暗搓搓地秀了你的马甲线，还显腿长。如果你腿很好看，那就穿网红红人暖央左边修身的长裤，如果你腿有点粗，那就找右边那种稍宽松一点的。总之，优点可以小露，缺点就悄悄掩盖着，尽量化裸妆或者运动装，让直男感叹：素颜也那么美啊，就成功了一半。

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搞定好装备之后，就可以出场啦。求助是大胆姑娘最常见的做法之一，比如：“你练得好好，能不能教教我，我不会……”搭上话之后，就可以继续交流啦。

问题在于，当他在很专注地跑步或者撸铁的时候，过去求助或者搭话，会显得有点突然。而且他在处于动，你处于静，对小白来说，这是一种难度挺大的挑战，不由自主地变得紧张···

所以，对于比较保守胆子比较小的姑娘来说，比较好的做法是，先混个熟脸，跟他差不多的时间出现，在跟他相近的地方练习，你出现的时间和次数越多，累积了熟悉感和好感，让他强化一个印象：嗯，这姑娘不错，很努力，每天都看到她来打卡，无形中让他习惯你的存在和陪伴。想想以后你们在一起了，也是差不多的相处模式啊。

当你决定和他打招呼了，善用眼神，跟他眼神相接时，你一定要落落大方，要随意，不要躲避，最好微微一笑，或者点点头，算是跟他打招呼，或者在他做完一组很棒的动作，中途停下来休息的时候，你可以直接说：“我一直掌握不好这个动作，你这个动作适合女生做吗？”一般在这种场合，男生是很有教人的欲望的，不是说男人健身后喜欢照镜子吗？为什么呀，就是开始自恋呀喜欢有人崇拜呀。所以你一个看起来又努力又美的女生来请教，他都不教你的话，嗯，那他一定是喜欢男生的嘻嘻嘻。

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相谈甚欢之交流篇

开了口之后，就可以交流话题，让你们的关系更熟络。由于经常见面，你可以不用像在其他陌生场合下做社交突破那么急于要到联系方式，完全可以分解动作，让认识发生得更加自然更加润物细无声。

要到联系方式只是交流得当的一个结果，所以我们的重点就先放在交流上，做得好，都不用我们提出加好友，对方就会主动来加你，主动地吸引让自己成为被动认识的一方，就是我们的作战方针，接下来，我们把交流分成三个部分。

首先，在你们发生开场白之后，可以把话题沿着你们的共同爱好和话题——健身进行拓展。比如：“你练这个多久啦?”“我做这个动作总觉得有点别扭，你帮我看看……”交流训练心得和建议，甚至他指正你的一些动作，你们可能会有轻微的肢体接触，物理距离的拉近也会使你们的心理距离变近，顺利晋升为朋友。

运动本来是一件孤独的事，但两人一起流汗，一起体验着运动所带来的心跳加速，肾上腺和多巴胺的分泌会让你们产生兴奋感，他会误以为这种感觉是你带给他的，不由自主地会更关注你。对了，在交谈中，你也顺便可以知道他一般周几来锻炼，甚至可以小约定一下下次他来教你一个什么动作。

有了这个基础之后，在第二次交流时，你可以把这种感觉表达出来，引发他的共鸣：“原本觉得运动是一件既辛苦又孤独的事情，没想到，跟你一起练，时间却过得特别快。”对于这种肯定，他可能会回应，也可能会隐藏自己。无论他是什么反应，都没关系，你要保持足够的耐心。

成熟的男人经历多，选择也多，他们对感情都不会太着急，你要以朋友的心态去面对他们，大大方方的打招呼、大大方方的聊天，同时不要有过多的需求感，不需要过于特别地对待他，捧着他，做你自己，把自己聊开心了，呈现一个“虽然你不错但我也很有趣”的自己给他。

这个阶段，你还要展示一下你特别的地方，比如你的工作比较有意思，或者你有一些与众不同的兴趣爱好，会西班牙语，会剑道等等，这些都可以引起他对你的好奇。毕竟，喜欢健身的人不可能只喜欢一种运动，像保龄球、桌球、卡丁车、射箭等等，随便展示一下其他的运动兴趣，说不定他就加你微信，约你一起玩了。

如果他还很沉得住气，还是没有表现出强烈的想靠近你的迹象，你还可以引入竞争，多线操作，也就是同时认识健身房里其他的优质小哥哥。这就是你之前大方打招呼、大方聊天带来的好处了：“因为你展现的是一个对等的成熟大方的女性人设，他不会因为这样而对你有绿茶的怀疑”。但同时他肯定又有点小小的不爽：为什么你明明先认识他，却又找其他人，难道自己的魅力还不够大？而其他小哥哥对你释放的好感，也会让他想要重新夺回你的关注，当他在你面前故意加大几码，展示他的强壮，或者有意无意地插入你跟其他人的话题时，甚至主动以各种理由加你，你就成功了。

要是他还是没加，你也可以以交流和分享的名义，无缝接驳到互加好友:“你刚刚讲的那个可以我也在研究，有个视频讲得挺好的，我微信发你看看？”“我刚刚跟XX他们聊起周末去玩卡丁车，我把你拉进群呗……”。

好了，最后一个笨方法，你很害羞，你见了一个人很多次都不敢主动，你还可以：让教练帮你问微信。我们有一位姑娘，就是什么都不敢，最后用了这一招，嘻嘻，现在男生是她的男朋友了~我只能感叹，做女生真好。当然，如果你能自己尝试社交突破，靠自己撩来小哥哥，会更加有成就感啦。

好啦，今天的健身房的社交突破小教学就到这里了，期待姑娘们在前线的捷报。