宝宝们，教你撩汉变美的读书专栏又又又上线了！

最近后台总有同学问我们“男朋友玩游戏上瘾，不理我怎么办！！”，除了上次教大家的和他温柔性感的吵一架（【Chic悦读】如何楚楚动人地吵架）以外，作为正儿八经的撩汉组织里的一员更更更好的解决方法当然是

比游戏更让他上瘾！！

今天我们就给大家带来一本教你如何成为让男朋友对你上瘾的书。这本书是被认为是揭示和解决“行为上瘾”的奠基之作的《欲罢不能》。

是不是光听名字就非常想要读下去（微笑脸），虽然这本书的主题是互联网浪潮下我们应该如何摆脱行为上瘾，但是我们今天就“师夷长技以制夷”，反其道而行之，通过这本书教大家如何让男朋友对你欲罢不能。

生理分析

要想让男朋友对你上瘾，首先就要从生理上弄清楚是到底什么东西人为什么会上瘾？

大家一定会觉得这不就是喜不喜欢造成的吗？不！是！这！样！的！从解剖学来看，产生上瘾这种行为的根本诱因就是渴望。

喜欢这种感情仅占大脑极小的一部分，微小而又脆弱，非常容易遭到破坏。但渴望不同，渴望是一种迫切想要得到的感受，不能及时满足的话只会不断地强化这种情绪，所以说破坏或者打败渴望的方法就只有得到。

所以说想要让男朋友有时刻想之的“瘾”，只是get到他的喜欢还是远远不够的，我们还要进一步得到让他对我们产生渴望。

“上瘾”养成指南

第一步：“恩威并施”的诱人目标

撩汉最大的失败就是撩到一份没有追求动机的仰慕。（敲黑板，划重点）

心理学家维克托曾经提出过著名的“期望理论”，这个理论可以用激动力量=期望值×效价表示。

激动力量也叫个体行为动机，说的是调动个人积极性，激发人内部潜力的强度，也就是产生上瘾行为的那份渴望，男朋友对我们的渴望自然而然是想要完全征服我们了。

期望值呢就是根据个人的经验判断达到目标的把握程度，也就是我们对目标是否可以得到，得到的概率有多少的评估，比如男朋友自己评估的征服我们的可能。

效价则是指达成这件事的目的对你的价值，就比如说征服我们之后会对男朋友有哪些好处。

效价越大，期望值越高，个体的行为动机越强烈。就比如说上学的时候你总考95分，妈妈说只要你考100分就会奖励你最想得到的东西。这次考试题比较简单，你觉得考100分很容易，你就会非常有答题，检查的积极性。

反之，如果效价为零甚至负值，表明目标的实现对个人毫无意义，我们也不会有意愿去完成。如果目标实现的概率无限接近于零，那么无论实现的意义有多么重大，我们也不会产生追求目标的动机。

在我们让男朋友对我们上瘾的过程之中，我们要尽可能的暗示他你是有可能征服我的，以及征服我以后你能做什么。这样才会让男朋友产生足够强的上瘾动机。需要注意的是表现的冷冰冰或者太热情都不行，恩威并施的意思就是让他跳一跳才可以够得到。

第二步：制造福利，诱导投入

所有让人上瘾的游戏都不会太难入门，就比如说打游戏刚开始就特别难的游戏一定没有人玩。所以同理，要让男朋友上瘾，在前期就不能让他过多的挫败感。

在《欲罢不能》之中提出过一个词，叫新手运。新手运其实是一种强大的鱼饵，就是在游戏最开始给予玩家一些成就的快感，提供小剂量的积极反馈来吸引玩家保持上瘾动机，然后慢慢让其上钩。

一开始尝到的都是挫败的话，会大大降低玩家继续玩的动机。“上瘾”养成的前期也是同理，如果刚开始就让其尝到太多挫败，那么男朋友被你持续吸引的动机一定会减弱。

所以我们要给男朋友制造他们的“新手运”，比如偶尔给予一些我好崇拜你，我已经被你阶段性征服的表现。

比如说一起出去吃饭的时候，整个过程你要对他保持一定程度的关注，他说话的时候就专注的看着他并适时的给予回应，他安静的时候就主动的问一些关于他的问题。

同学们甚至可以主动制造这样的机会。就像有些游戏会为新手玩家提供“福利大礼包”一样，向他抛出一些被征服的信号。

“新手运”也好，提供“福利”也好，它们的本质其实都是诱导投入，给男朋友一个比较低的门槛来吸引他大量投入精力和时间。

男朋友投入的越多，他对你上瘾的可能性就越大。人人都是厌恶损失的，他也不会例外，害怕损失的情绪会让男朋友在情感上产生执念，然后越陷越深。

第三步：设立逐渐升级的挑战

如果一款游戏，你怎么玩都会赢，那么你会很快就厌倦了它。同理对于让男朋友上瘾也是一样的。新手运过了，就该让觉得舒服的男朋友碰碰壁了。

征服之所以会带来快感，就是因为过程之中的损失和挑战。否则征服带来的快感会消失的非常快。这就像在我们的生活之中历经艰辛得来的东西我们会更珍惜一样。

具体做法就是，适当的拒绝他们的邀请，频率控制在三次至少拒绝一次就可以了。同时，相较于前期，你要表现的更难被征服。如果前期，几句豪言壮语，时局分析的话就可以让你崇拜，那么现在至少要是具体的事业发展等对他来说更难的事情。

第四步：制造不可预见的悬念

蔡格尼克效应里说人们天生就喜欢有始有终，对于未完成事情的印象会更深刻，同时在事情未完成前，会拥有未完成的紧张感。

所以说我们总是对结局的执着和悬念有抑制不住的好奇心。我们疯狂的通宵刷剧也是这个原因。编剧会把悬念放在前一集末尾，并在后面一集的开头解开悬念，从而诱导大家不断追剧，直至上瘾。

所以，想要让男朋友真正上瘾就要为他设置永恒的悬念，让他一直拥有未完成的紧张感，永远不要让他觉得他完全征服你了，永远不要让他完全了解你。

《延禧攻略》里魏璎珞给继后说的那句话，就完美的佐证了这一点。“您一往情深，可为什么要告诉他呢？”仔细思考并不无道理，魏璎能一直吸引皇上的原因也就是一直不的创造惊喜，永远不让皇上觉得已经完全得到了她。也只有这样，男朋友才能对你一直有着未完成征服的情结。

所以只有让男朋友觉得他不能完全掌握你，才会激发他对你持续的探索欲，才能激起他的渴望，让他对你真正上瘾。

从最底层的逻辑剖析书本之中的道理，才能最大化的拓展书的作用。今天的读书就到这里啦~希望同学们撩玩愉快！