要么忍，要么狠，要么滚

朋友和老公前两天因为一点小事吵架了，大过节的谁也不理谁。两个人的那点摩擦，最多三句话就能描述清楚了，但是她跑来找我，车轱辘话来回来去说，足足碎碎念了一个下午。

最开始我耐着心想要开解她，后来发现她陷入了老公对不起自己，日子过不下去了的执念中。老公已经道了歉，但是她放不下，全然不顾我的一脸疲态，反复问：他居然敢吼我，你说他到底要干啥，还想不想过了？！！

那天事情本来就多，我还要抱孩子，还要听她吐槽，什么都做不了，心情渐渐也有点烦躁了，感觉全是负能量。最后我没了耐心，打断她：我有句话不知当讲不当讲。她说，你讲啊。

我说，你现在就三条路：要么忍，要么狠，要么滚。你要么现在回到家，把话沟通清楚，或者当什么都没发生，好好过日子。要么你去抽他俩大耳刮子，先解了气再说。要么民政局也快开门了，你去扯离婚证吧。

她愣住了：你不是应该安慰我吗？我说你也看到了，我现在手头全是事情，我都没时间安慰我自己呢。我有听你吐槽的时间，真的很想很想去睡一觉。

逢人就碎碎念，是一种自私

以前，我总觉得别人找你倾诉，是对你的信任，你必须有足够的耐心。但是后来我渐渐发现，他们能够抓住你碎碎念个没完，把所有坏情绪一股脑倒给你，只有两个原因：

他们根本没有考虑过你的感受。

他们觉得你的时间很不值钱。你对于他们而言，不过是一只情感垃圾桶。

也是前两天，我好不容易抽出点时间出门透口气，因为那几天实在太累了，每天都是高强度的工作，还要兼顾孩子，终于得闲把孩子交给我妈出门透口气，看到有家涮毛肚开着就去吃，当时只有我一个客人。

结果刚坐下，老板娘就开始抓住我聊天，讲她的工作如何艰辛，讲现在的物价多贵，又讲到她前几天被一个电动车撞了，司机逃逸找不到，给电视台打电话记者不来。

blabla说了一堆，我的耳根子从坐下就没清净过一秒，但我所受的教养还要让我时刻保持礼貌和微笑，真是比工作还累，最后我勉强吃了一点就扔下钱落荒而逃，心真是好累。

我接受咨询一向是付费的。有人就酸溜溜地说，哎呦你真贵，找你聊天还得给钱。我说聊天不收钱，但是我没时间跟人闲聊。咨询，是用来解决问题的。几百块的收入于我不过是九牛一毛，但因为付了钱，你会格外珍惜，说话直奔主题，不会浪费彼此的时间。

碎碎念，是一个人不成熟的表现

当你把伤口一遍遍扒开给人看时，大部分人都只是在吃瓜。更重要的是，抓着谁都事无巨细地碎碎念，是一件很危险的事，你并不知道这里面有没有不怀好意的听众。

一位邻居老太太经常抓住人就说自己孩子不在身边，现在自己有多少多少存款，可是有什么用呢。结果没过多久，卖理财的保健品的一窝蜂全上门了，差一点还招来了小偷，想一想多危险。

如果你真的有难以化解的事情，千万别憋着，一定要找周围最信任的人或者专业的心理咨询师化解。

如果你发现你的一个曾经活泼的朋友突然变得抑郁沮丧，请不要太冷漠，主动去关心一下ta，告诉ta，如果ta需要一个肩膀，你在这里。但是对于那些凡事就抓住你说起来没完的人，该拒绝要学会拒绝。

每个人在求人前，都要学会先求己，自省是哪里出了问题，劝自己放下，学会让自己变得乐观豁达。你自己都不能让你自己快乐，谁还能让你快乐呢？你不能三天两头就化不开，鸡毛蒜皮的事就抓住别人倾诉起来没完。

碎碎念，是一种慢性自杀

闲人才会像祥林嫂一般一天到晚碎碎念，忙到飞起时，你连看表的时间都没有。

一个人之所以喜欢碎碎念，是因为生活中缺少了重点，找不到一件可以投入精力全神贯注去做的事情，倾诉，是唯一让他们有成就感的事情。

当有人听他们倾诉的时候，他们就暂时成了这世界上独一无二的主角。至于听者能够听进多少，并不重要，他们只是想获得关注，不是真的想从中寻求解答。

偶一为之的倾诉，是一种解压。然而当碎碎念变成一种习惯，你沉溺于他人同情的目光和自己悲伤的情绪中无法自拔，生活就偏离了正常的轨道，你不止是在浪费他人的生命，更可怕的是你在一点点地杀死你自己。

鲁迅在《而已集》中写过这样一段话：

楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子。墙上有两个人狂笑，还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只是觉得他们吵闹。

当你抓着别人抱怨自己买不起一百平米的房子时，你可能不知道，对方刚刚才丢了工作。

没人要听你的碎碎念，我们每个人都有自己的怪要打，经要念。

你不是因为过不好人生而碎碎念，恰恰相反，太多的碎碎念，才是你过不好人生的原因。

妍妍对你说：

读这篇时，想到一件往事，笑到肚子疼。

认识一个著名的广播电台主持人，后来自己创业，本人也是资深的心理咨询师。有次一位年轻记者来采访她，没聊几句就扯到自己的恋爱问题上。创业者的时间是很金贵的，虽然她百爪挠心，糟的是偏是个涵养极好的人，小姑娘反客为主吐槽了两小时，不知谁采访谁了。

年轻的时候，都有过那个阶段，觉得自己遇上的事比天都大，抓个人就想叙述一遍，听听别人的看法。年纪大了，明白一条道理：于我之外才是世界。你过的好过的坏，都是关别人屁事的。所以有那个精力，应该多给这个世界增添正能量，因为谁都过的不容易。

治碎碎念其实有个好办法，找一个一对一的专业心理咨询师。优点是：他们特别有职业素养，会听你慢慢说。缺点是：听你讲话他们要钱，而且还挺贵，这个时候你就会提前捋思路，发现大部分的破事，其实都不值得花钱跟别人絮叨……