下午3:30，结束最后一个视频咨询，点击来访者的微信转账，1000元到账。

我今天一天的工作完成了。

给自己冲了一杯玫瑰茶，舒舒服服地泡了个澡，然后顺便敷个面膜。

到5点的时候，化好妆，出门去接孩子放学，准备晚上一家三口在外面吃个饭，看个电影，孩子已经嚷嚷好久要看电影了。

这就是我现在的工作和生活，自由、轻松，有很多钱，也有很多爱。

很幸福。

但你一定不知道，5年前的我，还是一个被背叛的家庭主妇，没有经济收入，没有爱人支持，只有痛苦、愤怒和绝望。

是的，他出轨了。

我考虑了3天，3天没吃饭，最后决定再相信他一次，因为他的态度很诚恳，而且我想试一试，我们到底还有没有可能走下去。毕竟5年长跑，7年婚姻，我不甘心就这么放弃。

但是，就像小说《赎罪》里写的：“人，归根结底是一个物质存在，很容易受伤，却不容易修复。”

出轨后的婚姻，能够像什么都没发生一样，重新来过吗？

太难了。

他接一个工作上的电话，我就会敏感到炸毛。无论他说什么，最后话题都会被引到出轨这件事上。

他心里愧疚，拼命对我好，可是他对我越好，我就越会想到他对另一个女人也这么好，就忍不住歇斯底里。

那段时间，他说的最多的就是：“你到底想让我怎么办？”

我就会反怼他：“那你想让我怎么办？你说一句对不起，我就能当做什么都没发生过，重新开始吗？”

真的太难了，感觉就只剩下对彼此无穷无尽的折磨。

痛苦到不能自拔，我最后一个尝试，是向专业人士求助。

病急乱投医的我，感觉抓到了救命稻草，一下子就缴了一个周期的费用，6万。

可是，真正开始一对一服务的时候，我才发现老师只是一再强调建立二次吸引，让我去花钱美容、做瑜伽、学插花，建立一个优雅自信的女性形象。

可是我现在需要的不是优雅自信，而是缓和夫妻矛盾和内心痛苦啊，苦苦坚持了一段时间后，我就彻底放弃了。

接下来，我又找到一个精神分析师，他会和我一起分析童年经历，还有过去对现在的影响。

他说了很多，但是我听进去的却很少。

现在想来，他说的很多话确实很有道理，但是对于那时候的我却不是最好的选择，因为我需要在短时间内解决当下的矛盾，精神分析的过程太长了，我等不及。

和精神分析师最后一次咨询，他推荐给我一个公号“心之助”，我花了一个星期的时间，一口气把这个公号上的所有文章都看了。

那时候，我才明白为什么当年那么深爱的男人会变成如此不堪？为什么我很想原谅他，但就是不可能。

这个叫卢悦的家伙太可怕了，他能把情感中那么深邃，那么细腻的部分写得如此细致入微，我的精神分析师之前跟我讲的难懂大道理，在他的文章中竟然如此深入浅出地，轻松地让我明白了！

然后我开始追心之助所有的课程，又被他的声音所迷住，有了他的声音，曾经彻夜失眠的我，居然可以香甜地酣睡到天明！最终我下定决心，走进了他的心理咨询室。

第一次和卢悦咨询，很有意思。那天我很紧张，总是下意识地摸自己的脖子，那是常人根本不会注意的细节，但是卢悦突然问我：“你的脖子不舒服吗？”

我愣了一下，说：“没有啊。”

卢悦说：“但是你一直摸自己的脖子呢。”

我这才发现，自己的手又放在脖子上了，似乎是有些不舒服，仔细体会一下，感觉好像想说什么，但是又一种窒息的感觉。

然后卢悦让我闭上眼睛体会这种感觉，我突然心神一震，脑海中浮现了很久以前的画面。

那年我才6岁，爸爸外面的情人拿着剪子冲到我家，威胁妈妈和爸爸离婚，要不然她就死在我们面前。我们自然是不惧，不予理会。

但是爸爸闻讯赶来，看到坐在地上脖子有血的情人，却反手给了妈妈一巴掌。

我一下蒙了，一时间不知到该相信谁，信赖谁，不知道谁是好人，谁是坏人。

那晚我躲在桌子下面哭了十几个小时，没有任何人找到我，最后还是自己爬了出来。

却没成想，人爬出来了，心却没出来，那个6岁的孩子在桌子下面藏了这么多年。

看到这些，我哭了，原来真正让我痛苦的，不是丈夫的出轨，而是他的背叛让我回到了6岁那年无助的状态。

卢悦老师告诉我，一个人应该有两种力量：

1、母性力量：有能力让一个人从情绪风暴中走出，恢复正常。
2、父性力量：如何让一个充满攻击和冲突的气场，变得风光霁月。

这两种力量，我都没有。我既不能在自己歇斯底里的时候，抚慰自己，照顾自己；也不能在和丈夫的争吵中，化解冲突，解决问题。

我能做的就是像那个6岁的孩子那样，躲在角落里哭，不断地体会绝望的感觉，害怕地不能自已。

看到这些，现实中的我落泪了。

哭完后，卢悦老师让我说出自己想说的话。

我低声说：“我恨你！”

“没关系，声音再大一点！”

“我恨你！”高了一个度。

“再大一点！”

“我恨你！我恨你！我恨你！我恨你！我恨你！我恨你！我恨你！”

吼完之后，卢老师问：“现在你有什么想说的吗？”

我心一疼，再次哭了出来：“我····我好害怕！”

那天我和他聊了很多，他说话很少，但是总是一针见血，引导我看到自己的过去，释放内心的痛苦。

那次咨询后，我对丈夫的情绪明显少了很多，内心也更加安定了。第二次咨询，我们就进入了具体的婚姻问题解决阶段。

后来我发现，卢悦老师的咨询既不是玩心计，也不是学院派长年累月地痛说革命家史。

他没有让我一再地诉说童年故事，而是更多地让我从现实的困难说起，该如何和老公谈判，如何看自己，非常接地气，有效且实用。

而且奇妙的是，我很多过去的创伤也在这个过程中，不知不觉修复了。


现在回想起来，和卢悦老师咨询的那段时间，他教给了我三样本事：

1、三观过硬

一个人最早的三观，是从父母那里学来的，但是这个三观往往存在缺陷，它告诉我们如何做乖孩子，却没告诉我们如何做一个竞争者。

如果不能更新过时的旧三观，那么就只能像藏在桌子下面的小孩，用恐惧和退缩面对这个世界。

2、安抚自己

安抚自己包括对自己情绪的安抚，和过去创伤的疗愈，前者需要很多技巧，而后者则更需要耐心，耐心地陪伴自己，原谅自己，接纳自己。

3、搞定他人

学会情感的种种套路，攻杀战守，进退有据。在关系中学会沟通，掌握对话的主动权。

有这三大本事，你就可以拥有完美关系的一切条件。