知乎上有一个问题：你见过的有独立思想的女生是什么样的？

点赞很高的一条回答是这样的：

扬在脸上的自信，长在心底的善良。融进血里的骨气，刻入生命的坚强。

对此，我深以为然。让自己变得优秀，是一生的修行。

如果你也在经历下面这3件事，那么证明你的生活在越变越好。

第一，学会爱自己。

朋友薇薇以前是一个不折不扣的工作狂，后来，她的身体终于扛不住，生了一场大病。

那时她才意识到，她热爱工作、热爱充实的生活，却唯独忘记了爱自己。

从医院回来后，她给自己设定了日常生活的标准：每晚11点前必须睡觉、三餐都要认真吃、多吃水果蔬菜。

只有先爱自己，才能爱生活，爱工作。坚持一周后，她的生活状态就变得阳光，工作效率也更高了。


第二、坚持运动。

前不久，很多人的朋友圈都被“氧气美女”张钧甯刷屏了。

参加马拉松、练瑜伽、做平板支撑，空闲时间，她还会约上好友去跳海......运动已经成为了她生活的一部分。

在日常生活中，她也十分注重养生，远离垃圾食品，多吃红枣、枸杞，保持良好的气色。


第三，坚持读书学习。

你有多久没有好好读书了？

一天不读书，你和别人的区别或许只是少知道了一个有趣的段子，一年不读书、十年不读书，你和别人之间就是涵养与气质的天壤之别了。

而阅读应该是这个世界上，门槛最低的一种改变自己的方法了。