晒幸福，幸福却轰然坍塌

自从有了博客，我经常把我们一家三口在一起的照片放在上面，还写日志记录我们有意义的生活。生活中，我的家庭也正像博客里展示的一样，郎才女貌，夫妻关系融洽，儿子活泼聪明。我和魏健在彼此的工作领域里都取得了一定的成绩，在朋友中是家庭与事业两不误的模范夫妻。

一天，我把去农家乐郊游烧烤的照片上传到博客，然后像往常一样，查看博友给我的留言和评论。有一个匿名的网友在前一天的日志末尾留下了很不友好的评论：请不要老是晒幸福，幸福晒多了，会有报应的！

朋友帮我抨击了那个人，说他是吃不到葡萄说葡萄酸。我却隐约有了不安的感觉：从恋爱到结婚，我与魏健走过了十几年的时光，一直都很恩爱，婆媳关系也很好，一个家庭有这样的感情基础，按理说是不容易出问题的。可正是这样的一句话，却让我有了心理危机：谁知道这一切的幸福是不是只是表面现象？魏健是稳重又聪明的人，遇到不顺心的事也不会表现出来，就算他有外遇也不会轻易让我发现。那个说话充满了火药味的匿名人，会不会就是那个隐藏在我们感情之间的第三者呢？

我不愿看到的事情，最终还是发生了。那个匿名网友自从发现了我的博客，三天两头留言说些尖酸刻薄带有深意的话，好像很清楚我幸福婚姻背后的内幕似的。我回复他说话要有根据，他就说，等我的“根据”一出来，你后悔也来不及了！

那个人的话仿佛是在向我宣战，但不久后我忙得焦头烂额，再也无暇顾及追究他的话是真是假。等工作告一段落，我再登录博客时，他却不再出现了。

我以为这事就这么过去了，可一个多月后，我参加应酬，在上洗手间时竟然看见魏健亲热地挽着一个20来岁的漂亮女孩从前面经过！那女孩小鸟依人地依偎在他怀里，说他们没关系我可没办法相信！

我想冲上去打魏健一个耳光，但我没有勇气，因为我是一个讲究脸面的人，在大庭广众之下做不出这样的事。但他们已经公开化地出现，只能证明一点：他不想跟我过下去了。

我把用手机拍的视频放给他看，他却镇定得像没事人一样，说：“本来这日子就过得挺没滋味的，我对着你也已经厌倦了，不用说那么多了，我们离吧。”

我本想等他求我原谅，没想到等来的却是这一结果。尽管婆婆三番四次做他的思想工作，他却铁定了心要跟我离婚，跟那个女孩过。我想带走儿子，可婆婆却怎么也不同意，说儿子是他们魏家的心肝宝贝，她会好好照顾他的，也不会让魏健委屈他的。她一边说，眼泪一边不停地流淌，我心一软，还是答应了她。为了儿子，我没有要房子，只拿了存款的一半就离婚了。

我把博客里的照片一张张地删除，把日志一篇篇地隐藏。我尝到了晒幸福的恶果，我心目中的幸福，我以为会天长地久的爱情，就这么一下子坍塌了。

全心付出的爱，原来一文不值

我与魏健的爱情和婚姻经历了一波三折，就像一部饱含辛酸泪的爱情剧。所有知道我们走在一起的艰难过程的朋友，以为我们都会珍惜这得来不易的婚姻，也以为他会永远疼爱为了他而甘愿放弃一切的我。

我们的爱情是从大学开始的，母亲得知魏健来自农村，家境也不好，极力反对我和他继续交往。我只好瞒着母亲，经常省下伙食费，帮助魏健维持着本就清苦的求学生活。他的父亲生病，我还把存了好多年的压岁钱取出来资助他。

遗憾的是，魏健的父亲还是走了，留下了不少债务，沉重地压在魏健的身上。他不得不在课余时间在校外打工，我也到两个中学生家里做家教，所有挣的钱都给了他。虽然有人说我傻，但我认为，为了他，一切都是值得的。

这些事不知通过什么途径传到了我哥的耳中，他和母亲联合起来，极力反对我和魏健在一起。我以为他们嫌他穷，就告诉他们魏健是很有才华和能力的，以后一定很有前途。

我哥的看法却不一样，他劝我：“好些男人都是只能共患难不能同富贵的，现在你死心塌地地对魏健，谁知道他以后有权或者有钱了，还会不会对你一心一意！”

可我不愿意妥协。毕业之后，家里想方设法给我找门当户对条件不错的对象，但我一律不同意去相亲，把我母亲气得长吁短叹。家里人把我看紧了，规定我一下班就要回家，切断我与魏健的联系。

可是越反对，我和魏健的斗志越强，我换了家公司，偷偷地利用家里没人的机会，把东西收拾好，搬到魏健租住的房子去，让家里人找不到我。我怀孕后才与母亲联系，她是疼我的，最后无奈地答应了我们的婚事。

结婚后我们更加勤奋地工作，在赢得领导认可的同时收入也水涨船高；魏健的债务还清了，我们有了自己的房子，生活一天天地好起来。

在见到魏健搂着那个女孩之前，我一直都以为自己是幸福的。真相面前，我才知道自己是蒙在鼓里的傻子：十几年的付出，在魏健的眼里，一文不值。

恢复单身，我必须逃离过去

当幸福的感觉从云端结结实实地跌落到地面，我一时无法面对生活的变故。我嘱咐儿子要好好听爸爸和奶奶的话，提着属于我的大包小包从住了近十年的房子里走出来。我的眼中蓄满了泪水，除了宾馆，我找不到我的落脚之处。

娘家，我是没有脸面回去的。与魏健结婚，使我与娘家的关系疏远了许多：我很少回娘家，那儿气氛很尴尬，如果不是儿子在其中起着润滑剂的作用，我和父母都找不到什么话题可以聊。

哥哥对魏健只能共患难不能同富贵的断言变成了现实，我不顾一切追求的爱情不过是一场空。离婚的事，我不敢告诉娘家人，否则，只会让父母和哥哥数落，说我不听老人言，后悔也来不及了。

朋友和同事家，我更没有勇气去借宿。之前高调的幸福，变成了可笑的讽刺。我该怎么面对？怎么回答他们“为什么不回家”的疑问？

在宾馆里，我失眠了一整夜，思考着未来该怎么办，却怎么也找不到一个最佳方案。离婚的事情，只能隐瞒一时，我不知道当魏健的车不再等在写字楼下，我再也不去幼儿园接儿子，同事们会怎么看我？在我心目中，婚姻与家庭是第一位的，事业再好，也比不上魏健和儿子在我心中的分量，可如今他们都要从我的生活中离开，我的精神支柱就这么没了，失落感是何其沉重！

第二天，我挣扎着起来去上班。工作一向出色的我，在那天犯了些小错，开会时也一反常态，一语不发。上司显然也看出了我的异常，关心地问我是不是不舒服。我勉强挤出一丝笑容，掩饰着内心的不安，点点头。

下班后，已婚同事说说笑笑地谈论着孩子，交流着回家该买什么菜……我悲哀地发现，从此这些事与我没有什么关系了。

我孤孤单单地在快餐店吃完饭，回到安静的宾馆房间。儿子打电话给我，问我能不能回家，他很想我。我告诉他，妈妈和爸爸已经分开了。婆婆接过电话问，为了孩子，你能不能回来啊？

我尽量让自己的语气平静，说这是不可能的。魏健的心已经不在我身上了，我不想低声下气地哀求，也不想再重新去面对他在我心里刻下的伤疤。婆婆叹了口气，挂了电话。我泪流满面。

我越来越感到未来的渺茫，要重新开始，只能逃离过去，逃离这座城市。我在这里一刻也待不下去了。我要辞职，我要去另一个地方寻找新生活！

这个世界上，如果只剩下一个人可以接纳我，非曾莉莉莫属。她是我的高中同学，大学时也和我在同一个城市读书，是我和魏健的爱情的见证者和支持者。我把自己的经历告诉了她，请她帮我留意工作，并且替我找一个小公寓，我急切地需要换一个新环境。

在同事的惋惜声中，我离开了公司。我的新地址，我没有告诉家里人，我甚至没有勇气走过自己以前的家门，去看一眼我的儿子。我需要彻底地忘掉魏健带给我的情伤。

封存情感，我却无法摆脱忧伤

我以为换了新的城市，一切就会重新开始，不会再有人知道我的过去，我可以轻松地面对新的人，新的工作。曾莉莉也说，这样有利于我平复心情。

可是，当我收拾停当，走向曾莉莉介绍的那个公司的办公楼时，在电梯门前却踌躇了。谁知道面试时，别人会问我什么问题？万一与婚姻家庭有关，我怎么回答？我想了又想，转身离开了那幢大楼。我想，我还没有充分的心理准备去迎接一份新工作，去和一群我不认识的人日日相处，我担心在不知不觉间泄露出内心的秘密。

曾莉莉跑来找我，问我为什么临阵脱逃，我告诉她，我突然什么自信都没有了，对感情至上的我来说，失婚是件天大的事，就算换了环境也没法摆脱它留给我的心理阴影。她说，既然这样，你就转移一下感情吧，我有合适的人选，你去认识一下怎么样？

可我无法进入状态，我已经被深深伤害过了一次，我看到男人对我好，就想起以前魏健对我也不错，我对他更不错，最后还不是分开了吗？男人总是免不了喜新厌旧。我封存了自己的情感，我想这辈子是无法说服自己再去接受感情和婚姻了。

曾莉莉带我去公园散心，看到一脸幸福在拍婚纱照的情侣，我的脑子里却不合时宜地冒出了这样的想法：现在你们笑，以后还不知会怎么哭呢！看到曾莉莉夫妇俩感情很好，我又替她担心，不知他们这样的状态能维持多久。

我知道自己的想法很不正常，可是我没法阻止自己这样想。我的睡眠情况还是很糟糕，经常回想很多事情，后悔当初没有听母亲和哥哥的劝告，付出了太多；后悔对魏健太信任，太容易被表面的幸福蒙蔽，以致在感情变故这一问题上后知后觉；后悔没有认真考虑清楚就来到这儿，又没有勇气出去工作，再这么下去会坐吃山空……

我发愁的事情实在是太多了，我还思念起自己的儿子，不知道现在他的情绪会不会因为我和魏健离婚而受影响，也不知道他的身体怎么样了，成绩如何。父母年老退休了，他们还好吗？会不会因为我的不辞而别而难过？我拨通了娘家的电话，听着电话里母亲熟悉的声音，我未语泪先流。

母亲已经知道我离婚了，她原谅了我，让我回家，可我哪里有脸面回去？我欠她的太多了，直到离婚以后，我才知道爱情不如血缘亲情重要，枕边人会变心，只有亲人才会对我不离不弃。

我不想困守在出租房里，不想让自己的日子被悲伤和泪水浸泡，想早日恢复以前上班时的积极心态，但是，离婚给我的打击实在太大……什么时候它才能从我的心里淡化呢？


[心理解码]端正认知，走出离婚应激

应激，是指在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态，往往由心理和社会因素影响而产生。

离婚是一个负面的生活应激事件，特别是对视婚姻为人生大事的女性来说，会造成极大的心理压力，甚至产生痛苦、悲伤、消沉、恐惧、绝望等一系列抑郁状态。如果走不出应激状态，极易形成适应性障碍。

梁樱是历经艰辛——甚至与娘家决裂——才与魏健走在一起的。她为这段感情全心全意地付出，一直以为自己很幸福。魏健对感情的背叛，是对她的沉重打击。离婚，是她编织的爱情梦的破灭，也是对她多年付出的否定。

因这一打击突如其来，梁樱一时难以承受，才会出现一系列应激反应，懊悔、失望、迷茫、逃避，自尊丧失，自我封闭，沉浸在忧伤低落的情绪中不能自拔。她投奔好友，改变环境，企图使自己的心境产生变化，但一时还是无法解脱。

像梁樱这类受情感伤害较深的离婚女性，要医治情感创伤，从应激状态中走出来，首先要端正认知，认识到自己在对待离婚问题上的不良情绪反应，从而摒弃错误认知，建立正确的认知。可以采取写日志的方式，把自己的内心世界袒露出来，查找问题存在的根源，提高对自己、别人和环境的认知，引领自己树立正确的观念，合理地分析离婚的原因，乐观地看待离婚之后的人生。离婚并不意味着一败涂地，还有事业可以追求，有亲友的支持，有新一段感情等着自己开始。

其次，要寻求精神支持。不要封闭自己的内心，要学会倾诉，向心理专业人士和亲友倾吐离婚带来的心理郁结，获得他们的开解和鼓励。旁观者清，他们能够帮助你看到认识的偏差，帮助你理性地看待离婚的挫折。倾诉的方式也能在一定程度上缓解你的心理压力。

再次，要学会转移注意力，暂时忘记离婚带来的种种负面情绪。变换环境是一种方法，但如果在原单位已有一定的事业基础，那么，专注于事业，在事业中寻求成就感也是度过离婚应激期的有益方式。也可以克服逃避心理，多参加各种活动，游览名山大川，在愉悦中洗去离婚对情绪的不良影响。只有度过应激期，才能开始新一段感情。离婚是一次婚姻情感的失败，但人是在失败中成长的，总结经验教训，在投入下一段感情时，才会获得成功。