讲述：

晚睡姐，您好，关注您很久了，没想到有一天自己居然来发问。我和男友在一起8个月了，一直是异地，他经常跑回来和我见面，对我也很好。我是属于从小生活在父母的庇护下，没经过什么风浪，他和我同岁，但经历的很多，所以心理年龄比我成熟不少。

和他在一起，经常能学到很多为人处事的方法，我也很喜欢做一个学生。最近他经常说我对他不好。我思来想去，发现我不光对男友，连对爸妈也不怎么好，这让我很难过，也很害怕，我居然连爱别人的能力都没有。

这么多年，我确实被宠坏了，活在自己的世界里，不与人深交，也没能力与人深交。我很想改掉自己身上的毛病，想走出舒适圈。我觉得现在自己在男友的帮助下，我现在认识到自己的问题，却不知道该如何解决，我很困惑，我很想遇到那个更好的自己，不只为了别人说的。

您能帮帮我么，谢谢了。


晚睡回复：

心理学家弗洛姆说过，“大多数人将爱情问题首先看作一个被爱问题，而不是去爱和有没有能力去爱的问题。”

基于这种对爱的误解，很多父母在对孩子进行情感教育，或者与孩子相处的过程中，重点教会孩子的是，“我如何才能被人爱？我如何才能成为值得被人爱的人？”

为了赢得这种“爱”，男人们努力获得社会认可的成功，女人们努力让自己打扮得更有吸引力，“我变得更好，才会有人来爱我”。这种看似主动的行为，实际上是对爱一种被动性的理解。

人们混淆了吸引力、对他人施加影响和爱情的区别，没有把爱看作是一种能力和主动性的创造，而专注于去寻找爱的载体，仿佛主要一个合适的人出现，你就能自动的学会爱。

这就是目前很多家庭存在的问题，父母爱你，却始终让你停留在一种被爱的境地，你不需要付出任何东西就能得到毫无条件的爱。你为爱付出的能力没有得到培养，你创造爱的能力也始终被抑制，你当然不知道怎么去爱。

你好像得到了所有的爱，但你只是爱的既得利益者，而不是在爱中变得强大和更有创造力。

如何学会去爱，我依然赞成弗洛姆的观点，他认为，“探寻爱的真谛的第一步是：要认识到爱是一门艺术，正如生活是一门艺术。人们要学会如何去爱，就得像学习其他的艺术——如音乐、绘画、木工或者医疗和工程一样去开展行动。”


学习艺术有两部分内容，一是掌握理论，二是掌握实践。学习爱也是一样，首先你要了解爱的理论，然后再进行爱的实践。

理论再充分，也要落到实践中去检验、磨合，爱的能力才会越来越强。

爱的理论很容易接触，我们看过那么多关于爱的小说、电影、电视剧，看过别人家的爱情，这些感性的接触都在为我们堆砌出关于爱情的想象。

但爱的实践呢，就不能纸上谈兵，要去经历，去付出，去感受，甚至去失败。这种实践的积累不能经由外人直接传授给你，我现在告诉你爱应该是什么样的，你应该怎么做，其实你也学不会，你必须投身于其中，用自己的体验来增强爱的能力。

而如何去实践，在我个人的理念中，你要爱一个人，首先要学会不自私，这是最基本的关于爱的技能。

不自私，就是跳出自己的小世界，眼中不再只有自己的悲喜。

不自私，就是看得到爱人的需求，并且愿意为了对方而做出妥协。

不自私，就是要有付出的能力，爱一个人就意味着对一个人好。

不自私，就是能够感受到别人的爱，并且为自己身在爱中体会幸福。

不自私的人活得坦荡而真实，自私的人活得算计而狭窄。

不自私的人更能够看到爱与美，自私的人得到再多也会有不自知的抱怨。

换句话来说，爱不是一句空话，爱要变成能够有实际意义的行为和举动，你说爱一个人的时候，就意味着能够对给予对方。

我们这里所说的给予，不是无原则的那种付出和牺牲，而是给予能够获得生命的最大愉悦感，你所给予对方的，最后会以另外一种方式回到自己的生命中。能成为一个给予者，可以体验到强壮和成就。

我不是一个有宗教信仰的人，但我很喜欢圣经中的这段话：

爱是恒久忍耐、又有恩慈。
爱是不嫉妒。
爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒。
不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息。


是的，爱是永不止息。爱并不是局限在某一个人或几个人身上，而是爱着自己，爱着这个世界，爱着一切美好的事物。生命不停，爱不止息。

爱是自身人格的不断完善，爱是探索世界的勇气，爱是与所爱的人之间的灵魂相通，相互扶持。爱不会令你失去自我，相反，健康的完整的爱情是这样的，“两个生命合为一体，又仍然保留着个人的尊严和个性。”