秋天的风：

在我怀二胎初期，带着大宝回老家的日子里发现老公精神出轨，但没抓着现行。为了家庭和孩子，年后我带着大宝去找他并在一起了。

在出月子的的时候发现他有三张电话卡、三个微信和两个qq，上面全是和别人的暧昧信息。在我发现后，我没哭没闹很平淡的告诉了他，他说聊天很正常，让我大气一些。为了孩子我忍着过去了。

之后为了考验他是否在骗我，我发现他还是每天在外和别人聊天暧昧。这一次我依然没吵没闹只是发信息说了他，最后他来找我理论，并当着我母亲面，大吵一通。

当时他把自己的手机摔了，我以为他死心了。可他居然上班时拿着别人的手机登录微信。我真的特别伤心。说明一下因为特别了解他所以他的密码都被我识破了。

我该怎么办？原谅他还是放弃各过各的？



幸知在线高级情感咨询师 - 时敬国：

第一步：让对方改，做出承诺。同时，自己妥善处理自己的创伤。这种时候，一般男人被抓住把柄，都会答应改，都会做一些承诺。如果连承诺都不做的话，那基本上是没心思和你过了，可以考虑后事了。

在男人做出承诺之后，我们要相信他们。同时，需要处理自己的创伤，要把自己的感受告诉对方——注意，多谈自己的感受，少评价对方。如果这样的方式，还不够，可以找心理咨询师处理。

第二步：如果对方口头答应，但实际上无心改变，或者承诺之后，很快就再此践踏你的底线。那需要你做两个判断：

① 自己是否能忍受，也就是说，如果他一直是这个样子，你能不能接受这样的事实；

② 自己是否离得起婚。

你需要从现实出发，评估自己独立生活的能力，孩子的抚养问题，财产的问题，自己情感上能否自立，甚至，自己以后再婚的可能性等等。

第三步：

① 如果不能忍受，且离得起婚——那就简单了，离。

② 如果离不起婚，对于男人的现状觉得其实还可以忍受，那就接受现实吧，可能他改不改，只能看他自己对自己的要求了。也许哪天玩够了，或者良心发现了，也许就回家了。如果不回，你就继续忍。大家不要觉得这种结果很窝囊，但其实，现实生活中，这样的人真的很多。

③ 你离不起婚，但是，也无法长期的忍受。那怎么办，就卧薪尝胆，从经济和情感方面，培养自立能力，为以后的离婚做准备——也就是我们说的自我成长。但你最好给自己一个期限，否则容易混到第二批人里去。

如果有一天，你觉得自己成长的可以了，有胆量离婚了。那么，回到第一步。 第一步是什么？让他改，做出承诺。如果他再不改，循环回到第二步的时候，你已经能清晰的评估自己的状态。然后，就可以执行第三步的第一种情况了——离。

幸知在线高级情感咨询师 - 杜潇婷：

目前来看，以你“没抓着现行”的精神头，你做不到原谅他；同时你那么喜欢“为了”别人，想必也很难各过各的——两种情况都不是对自己最好的解决方案，不如先从这两个选项里跳出来，看看自己，会更清楚这段关系为什么这样。

直接点说： 你很怯懦。发现老公出轨要回来住，明明是因为自己不安和生气，却要推脱是“为了家庭和孩子”；对方说让自己“大气”一些，明明自己做不到又不愿意明说“我在乎你，我就是没法大气！”；破译老公密码，明明就是以参加谍战抓汉奸的心态有意为之，却要用“特别了解他”做解释······

亲爱的，你根本不敢承认你自己的真实需求，千方百计的要伪装、美化自己，又怎么可能建立一个真诚的关系呢？ 解决这个问题的法宝是坦率的沟通。如果双方都不带着道德武器，开诚布公的表达自己的需要，了解对方的需要，那么无论是走是留，愿赌服输，就不留遗憾。

而对你来说，学习承认和接受自己的依赖、愤怒、报复、嫉妒、不甘心······脱掉伪装还自一个真实，才是你真正的课题。