她问：“如何才知道自己真正放下了？”

我答：“当你不再问人如何才知道自己真正放下了的时候。”

小时候看柴门文的《东京爱情故事》，其中一幕令我印象深刻。女主角想忘掉一个男人，所以当有一天她没有想起那个男人，就会在日历上打一个叉。后来几个月过去，她很骄傲地看着整份日历上满满的叉，以为自己真的已经很久没有再想念那个人了，谁知道转念又忍不住抱着日历悲伤大哭，你知道为什么吗？

只因为，上面每个标示没有想起他的叉，其实，都是想起他的证明。所以，一个真正放下了的人，就连有没有放下了这个念头都不曾有。要是你内心还在想你究竟放下了没有，十之八九，你其实还没有真正放下。

不知道你有没有这种经验，伤口的真正愈合，总是在完全没有察觉的时候。原来之前的痂已经褪掉了，原来不知不觉已经长出粉红色的嫩肉了，原来身体已经不痛了，这时你才忽然醒觉：咦，之前我不是还在痛着，走路洗澡也得小心翼翼的吗？怎么这么快就没事了？

所以嘛，要让自己快点放下，秘诀就在于不要想着该如何才能令自己快点放下。做点完全不相关的事情，转移视线，让你的身心完全不受约束干扰，才是让它们最快痊愈，让你最快放下的不二法门。

想放下，就请别想如何放下；想完全忘记，就不要去问该如何才能完全忘记。忘记忘记，放下放下，才能忘记，才能放下。