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和刚入职一年多的表妹聊天，她跟我诉说办公室里的江湖恩怨。

她从事的技术部门，整个办公室里，只有她和另一位30多岁的大姐两位女性。表妹人很漂亮，也自认聪明能干，但她总觉得哪里不对劲。

办公室的男人们，似乎更喜欢和这位姐姐相处，经常围着她嘘寒问暖，聊天聊工作，其乐融融。

老板也很器重她，重要的项目都交给她做，大型的会议带着她去参加，也常常对她的工作成绩，赞美有加。

表妹觉得很委屈，“为什么好事都让她占全，我都没有机会了呢？”

据表妹的描述，这位女同事长相算不上漂亮，但挺注重梳妆打扮，每天都把自己拾掇得清爽宜人，浑身上下，自信满满。

我告诉表妹：你是遇到高手了。

这位表妹口中的姐姐辈，就是典型的30+女人，她们是90后、95后口中的姐姐辈，但她们的年龄，却不只是让人望而却步的数字标签，相反，代表着她们的担当、身份，甚至可以变成她们的优势。


30+女人，普遍有了自己的事业，从新入行的小菜鸟，变成业务熟手。在工作中有了专业优势，建立了自己的人脉圈子，甚至职位也得到了一定提升。

多年摸爬滚打的生活历练，工作中，她们积累了经验、口碑、人脉，也深谙团队精神之精华，开创了一片属于自己的天地。

感情上，经历过青涩、挫折、不确定和犹疑，现在要么感情稳定，更多的已嫁人成家，拥有妻子和妈妈的双重身份，并在两种角色中游刃有余地穿梭，享受家庭，也享受生活。

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《欢乐颂2》中，曲筱绡说过一句经典台词：你要是没点真本事，谁愿意看你的真性情。

30+女人，有真本事，但也懂得不要随便爆发真性情。

真本事是留给别人看的，而真性情这种东西，最好还是存为自己的私密，不到万不得已，还是不展示为妙。

因为，只有年龄和阅历，可以教会我们：在这个世界上，除了你自己，谁都没有义务让你高兴。所以，情绪控制是成熟女人的优势和专长。

有人说，目前国内最成功的单人电视脱口秀，是《金星秀》，有着“毒舌女王”之称的金星，经常在电视屏幕上，和观众大聊特聊婆婆妈妈式的家长里短，或者娱乐圈及一些社会热门话题。

仔细观察，这些话题基本上都是围绕金星自身的经历展开，她丰富的人生阅历，和乐观豁达的价值观，发挥了重要作用。

在节目中，金星以嬉笑怒骂、犀利直接的方式，将自己的价值观和人生观娓娓道来，引起很多人的共鸣。



在接受采访时，有人问她：你是一直都这么犀利吗？

金星回答道：不，我现在的犀利，是我的生活阅历积累所致。年轻时没有资本，即使有想法，也不敢锋芒毕露，所以我一直在学习在摸索，隐忍了30多年，才取得今天的成就。

“37岁时让我开脱口秀，我还不敢，但47岁时，我敢了，而且我也做得很好，因为这是积累，是沉淀” 她说。

很多人羡慕年轻岁月可以肆意张扬，觉得青春无敌，胜过一切，但殊不知青春不仅代表激情，代表勇气，更代表任性、无知、浅薄，和犯错。而后者， 只有经过年龄和岁月的磨砺才可以避免。

30+女人，在尝试和摸索之后，变得足够强大，任何人，都只是她人生路上的锦上添花。

即使遇人不淑，栽过几个跟头，吃过几回苦头，也不会怎样，就像粘在身上的蚊子血，擦掉就是。

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马薇薇曾经在《奇葩说》的辩论中，感慨道：人到中年，不仅肉会松弛，你的心也会松弛下来。你看到了自己的努力，也看到了自己的局限。松弛下来后，你才能知道自己的极限，并享受这个过程。

人的年龄增加，改变的不只是身体、面貌，更是心态。

30+女人，在岁月的历练下，更懂得如何平衡工作和生活。

将年轻时激情四射的上进心，培养成对得失成败，拿得起放得下的平常心。

董卿这个名字，虽然很多人都已熟知，但在今年之前，人们说起她，大概会说，她是著名主持人，央视一姐，仅此而已。


而从《朗读者》和《中国诗词大会》的节目开始，面对满腹经纶的嘉宾和选手，人们看到的是一个新的董卿，她出口成章，应对自如，有深厚的文化底蕴，和敏捷的思维反应。

是她的年龄和阅历，历练了她的美好气质，也让她的智慧得以完美绽放。

现在，人们再说起她，都在谈她的才华，谈论她结婚生子为人母后，沉淀下来的淡定自若，与成熟练达。

董卿变成了董卿，她的腹有诗书气自华，她的铿锵美丽，成为她最大的招牌和标签，也让她在众人中，脱颖而出，散发夺目的光芒，让人过目难忘。

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在国外生活这么多年，我的一个深刻体会是，年龄不是女人的障碍，而是幸福生活的助力。

我身边有一位澳洲妈妈，四十出头的年纪，知性兼具理性，为人处世，大方得体，她在电视台工作，小有成就，照顾家庭和养育孩子方面，也样样拿手。

但她的成熟理性和智慧不是生来就有的，她曾经告诉过我她的故事，多年前的她，过得是一段很狗血的生活。

20出头时，她大学毕业，在一家事务所做了1年多文员，就辞职过起了背包旅游的生活，她四处游荡，足迹遍布欧洲、非洲，然后在加拿大，碰到了来自丹麦的前夫，两人一见钟情，一拍即合，决定结伴而行游天下。

很快，她就怀孕了。她跟着前夫，去了丹麦，孩子生完不久，俩人就闹掰了，分手后，她带着幼子回到悉尼。

后来，她又过了几年形迹放浪的生活，换了几份工作，她抽大麻交损友，中间和几个男人分分合合，直到遇到了现在的丈夫。

那一年，她即将30岁。

她说，30岁就是我生命的一道分水岭，我回过头看，发现之前虽然过得很恣意快活，但我却看不到未来会有什么不同。我决定，要过得更有价值和意义。

她开始重新梳理自己的生活状态，认真对待工作，重新规划自己和家人的未来，以前随意浪荡的生活方式，离她越来越远。

她仿佛换了一个人，在丈夫的眼里，她成熟懂事，值得信任，里里外外都打点得恰到好处。



她的丈夫比她小四、五岁，我问她，会不会担心年龄问题？

她告诉我，“我先生曾经交过几任年轻貌美的妹子，但现在，很明显，我的年龄是我的优势，我最懂他，也最符合他的口味，我们才是最合拍的。”

现在，她和现任丈夫生了两个孩子，加上第一次婚姻中的大儿子，一家5口，生活得幸福美满。

像这位朋友一样，我身边还认识很多这样的夫妻或伴侣，妻子没有貌美如花，甚至如果单论相貌，已经风华不再。但她们，却都将自己的角色扮演得出色完美，散发出成熟年龄才有的独特魅力。

30+女人，只要你愿意，生活阅历可以成为你丰富和沉淀自己的武器。

因为，女人的年龄，是优势还是劣势，完全取决于你的心态和方法，只要你利用得当，扬长避短，你的魅力就可以尽情展现。

就像徐静蕾所说，千万不要对自己的任何年龄妄自菲薄。了解自己，找到自己，享受你的年龄，尊重岁月的洗礼，才能将你的每一个岁月，每一天，都过得闪闪发光，既照亮了别人，也成全自己。