【疗愈准则九】 我的伴侣并非为了满足我的期待而来

很多时候，我们会在关系的初期经历到一段热情洋溢的浪漫时光。当对方可以满足我们所有的要求时，我们仿佛置身于天堂。当然，如果对方做不到，我们好像被打入了地狱。

我们所犯的最严重的一个错误就是以为伴侣是为了照顾我们才出现在这里，我们把他们当成“甜蜜的爸爸”，或“亲爱的妈妈”。期待伴侣满足我们的需求其实是关系的一个障碍，因为无论我们的期待是否能够被满足，我们感觉不好时就会归咎于对方。当期待未被满足时，我们就认定对方应该牺牲自我，照顾我们。我们的伴侣不可能从关系中受益，而这也绝不是关系的使命。

幸福快乐才是关系的使命，而这并不是透过伴侣满足我们才能得到的。幸福快乐来自于我们与对方沟通的能力，来自于接受和付出的能力，来自于整合差异，达成深层次互信的能力。

『练习』：今天，当你感到不快乐的时候，看看你对待伴侣的态度。如果你感到自己把对方放在了一个满足自我需求的位置上，那么请调整一下你的态度。超越这个误会，重新做个选择，看看你们能共同创造出什么？去连接，去沟通，去靠近对方，去挽起对方的手臂，去疗愈自己，直到你感觉快乐为止。

【疗愈准则十】 我越控制伴侣，他们越变得沉默无趣

在刚刚开始一段关系时，我们被伴侣深深的吸引。他们让我们感到紧张而兴奋。随着关系的深入，起初吸引我们的东西变成了威胁。我们开始试图控制对方，掩盖起对方迷人的特质，因为我们想独享这个部分而非与人分享。当然，这个策略根本没用。当我们试图遮盖伴侣某一部分的魅力时，我们会一并熄灭对方的所有魅力。控制对方会让对方变得安全一些，但同时也会让他们变得沉默无趣，我们在给自己制造沉闷乏味。

放弃控制，让伴侣变得更有魅力的意愿会激起我们内在的恐惧，让我们觉得备受威胁。然而去经验恐惧会让我们重新感受到兴奋。如果这个恐惧太深了，那么也不要试图控制对方，我们可以尝试分享自己的恐惧，这会带来疗愈。伴侣的魅力是他/她给到所有人的礼物，正如同我们也有自己的礼物要带给大家一样。

『练习』：今天，试着放下你对伴侣的控制。也许还要花点时间分享一下你的恐惧，你会担心失去对方，因为他们的天赋礼物而倍感威胁。告诉对方你有多么的珍惜他/她，多么的看重他/她的天赋礼物。放掉控制，放掉这种勒索对方的形式。让对方完全做自己，享受他们的生活。

期待伴侣满足我们的需求其实是关系的一个障碍，因为无论我们的期待是否能够被满足，我们感觉不好时就会归咎于对方。当期待未被满足时，我们就认定对方应该牺牲自我，照顾我们。我们的伴侣不可能从关系中受益，而这也绝不是关系的使命。