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为啥女人总这么天真，以为结了婚这辈子就有着落了？ 别笑了，说的就是你。 结婚前，你们是这样： “我爱你！” “我也爱你！” 结婚后，你们是这样： “你听我说······” “你先听我说！” 很多人都以为，结了婚，上了床，有了孩子，人生的标配完成了，就可以放松下来，不再对婚姻经营花费心思。 但事实是，大多数婚姻都死在这个时候，因为大家都拼命地想要对方更爱自己，却懒得花心思理解对方。 没有理解，没有共情，再亲密的爱人也会变成陌路。 那怎么办？上周心悦会关系力系列课程上，卢悦老师就给我们带来——怎样才能理解对方，共情对方，让他对我敞开心扉说说心里话？ 1 他为什么不愿意说？问题可能出在这！ 男人到底有多不愿意开口，心悦会的群友们最有体会： 天天说工作忙，但是从来说不清在忙什么。 一回到家，躺床上就睡，连和他做那点事儿的机会都没有。 终于找到机会说，咱们坐下来聊聊吧，他却说，有什么好聊的！ 看吧，他就是不愿意和你说。其实他可以和哥们喝酒侃大山，一侃侃上三小时，工作开会一小时，他可以滔滔不绝说上三十分钟。 So，问题到底出在哪里了？ 因为你不会“先跟后带”的说话技巧。 所谓先跟后带，就是沟通中做出回应的时候，先对对方的观点做出认同（先跟），当对方感到你的接纳之后，顺势提出不同的观点，促使对方发现新的可能性（后带）。 以下场景你应该会很熟悉： 老公工作一天回到家，你正在厨房忙着做饭，他瘫倒在沙发上，大喊了一声：啊，烦死了！ 你把切好的土豆扔进锅里，漫不经心地问：怎么啦？ “今天老板刁难针对我。” “哎，这不很正常嘛，谁没有被针对的时候啊！” 然后，就没有然后了。你觉得这个男人还会继续说吗？ 接下来，让我们再回到一开始，用“先跟后带” 的方式再次开启这场谈话。 “啊，烦死了！” “看你这么烦，肯定是发生什么了吧？”（先肯定→继续问） “我们老板故意刁难我。” “看来老板气量真不大，他怎么针对你了？”（再肯定→继续问） “他说我做事马虎。” “怎么发现你马虎了？”（提问→开始带） “文件里总有错别字。” ...... 到这里，我们就不难看出，到底是不是老板刁难他了。 从一方面开讲，“先跟后带”可以让对方平和地和我们对一件事进行澄清和梳理。 从另一个方面来讲，很多人诉说一件事，只是在表达一种情绪。当对方能够理解并肯定他的情绪，让他有足够的机会把事情说清楚的时候，他的情绪已经平缓了很多。 卢老师告诉我们，其实沟通的核心就是“在没有对立的情况下进行挑战”，当我们对对方的观点有不同的看法时，直接表达会很容易遭到排斥，尤其是在对方情绪很强烈的时候。 所以，先肯定，再提异议，就可以先给他安抚和理解，当他情绪稳定下来时，就更愿意接受不同的观点和看法了。 很多群友恍然大悟，早知道沟通有这么多门道，两个人就不会变得越来越没话说，现在知道了沟通可以“先跟后带”，那有没有什么话术技巧可以直接拿来用的呢？ 2 沟通三大宝：下切、上堆、平移 卢老师在课上曾说过，沟通中你能听出来的意思都是“表层结构”，而没有说出来的意思，需要去挖掘的，则称之为“深层结构”。 女人喜欢话只说一半，剩下的让男人去猜；而男人喜欢压抑自己，完全不需要你猜，因为你根本猜不到。 所以，了解男人的“深层结构”，才是沟通的重中之重。 这里有三个技巧，可以帮助你了解那些言语之下的意思。 下切——找到差异之处 所谓下切，就是把说过的内容一点点放大，就想用小钳子把里面的一些资料捡出来。 上文中，对于老公被刁难这件事的处理，就是典型的下切手段。 通过不断地更细节化的询问，可以一点点梳理出老公被刁难的原因，从而在共同中找到差异点，梳理出问题所在。 上堆——让他认同你 上堆是什么呢，就是为事情赋予更大、更广泛的意义，比如找出对方做事情的动机，这样有助于从差异中找到共同之处。 比如： 1、比如“好久没吃四川菜了，今晚要吃一顿！”和“好久没吃意大利菜了，今晚要吃一顿！”是两个很不同的观点，但如果上推到“看来，我们今晚都想吃一些好久没吃过的菜”。 2、问：你常常骂孩子，是希望得到什么？ 答：我希望他能够上进，成为一个好孩子。 问：希望他能够上进，除了责骂，应该有其他的方式和途径吧？（引导对方） 或者回应：是啊，你这样都是为了他好。（引起共鸣） 为了建立与对方“同一战线”的气氛，适当的肯定是有必要的。然后用更广泛的词语去暗示意义上的共通，引导他到新的思考方向上。这样做是非常有意义的。 平移——找到新突破口 平移是探索对方说话的意义，引导对方注意到有同样意义的不同可能，找出在同一层次的其他选择，使对方能够走出认知的牛角尖。 比如： 一个人心情不好，总是以酒消愁时，我们可以劝他：“你喝酒是为了消愁，而消愁除了喝酒，还可以去旅游、参加朋友聚会、听音乐、郊游，这都是不错的方法。” 产品的价格是很重要的，但最重要是找到一个真正能解决你实际问题的方法是不是？所以不如我们先来了解一下，这个产品是如何很好地解决问题好吗？” 看到这里，你学会了“先跟后带”的沟通术了吗？ 爱情就是那篝火，没有一段爱情之火是可以自行燃烧的，美满的婚姻需要我们互相理解，共同经营，唯有如此，才能不负和你在一起的年华。 |
