有人说，不懂得防小三，怼小三，你就别结婚。

这么说有一定道理，但却也没有道理。

往往小三来势凶猛，可以轻易让一段，或者完美，或者苦心经营的婚姻毁于一旦。

为什么呢？
是小三这种生物无比强大吗？

错了。

千里之堤毁于蚁穴，决定一段情感生死的，不是细菌，而是我们的免疫系统出了问题。

从我十几年婚姻咨询的经验来看，90%的婚姻不是被小三灭掉的，而是被夫妻俩一起合力灭掉的。

也就是说，小三根本不是个问题，只是小病，真正可怕的是二把刀的大夫——夫妻俩，他们对婚姻进行的各种“手术操作”，基本上等于“活体解剖”，打着“治疗”的名义，其实是在“谋杀”感情。



他们是如何合力把婚姻杀死的？

一共通过三个步骤：

第一个步骤，也就是最重要的步骤——“防卫式的自我对话”：在婚姻中，最重要的不是关系，而是我们的自我。当一个人的自我存在感，受到威胁的时候，我们就往往就会以牺牲关系为代价。

我们的自我，往往通过两种方式来维系：一种是“亲密”感；一种是“尊严”感。

亲密感在于“远近”：你离我近，我就是活的，就是存在的；你离我远，我就会遇到生存危机。

任何一个婴儿找不见妈妈了，怎么哄都没用，只有回到妈妈的怀抱，他（她）才能破涕为笑。

为什么？因为没有妈妈，婴儿就感觉自己的魂儿没了，这种自我的危机，会让（他）她不顾一切地想要妈妈回来，这样他（她）才重归完整。



而尊严感在于“上下”：也就是说我是否有面子，所谓死要面子活受罪，说的就是很多人，为了面子可以牺牲一切，就是因为没有面子，他们会觉得“魂儿”丢了。

我们的自我受到了威胁，那是人生最恐怖最黑暗的一刻，此时我们就会掉入情绪的黑洞，这个黑洞就是“灾难性想象”：
他从来就没有爱过我？他根本不会在乎我是否受伤？我们之间根本没有可能了？他一定会再犯的！他一定会离开我的！

于是我们就和现实脱节，开始黑化对方，彼此之间产生无限多的误解。

自我受损→情绪失控→误解黑洞→自我受损……

这样恶性循环反复进行，一段一息尚存的情感，就毁于疯狂的“医生”之手。

所以，搞明白情感的三种对话，对挽救感情至关重要！

我们需要学会修复受损的自我，控制失控的情绪，澄清不断伤害关系的误解，这样才能进入到良性循环的沟通状态，很多关系才能因此得到挽救！

在上节课我们已经初步学习了这三种对话，接下来，我们将继续深化解读这三种对话：

1.自我对话
2.情绪对话
3.“发生了什么”的对话

学会这三种对话，你将成为高情商沟通者，这个世界将没有难倒你的困局，而你真正会成为命运的主人！

与其乞求奇迹和男人的良心，不如把人生握在自己的手里！

还等什么？让我们一起走入强大之路！