01
怎么看自己，你是可以选择的

我们总是关注有没有嫁对男人，但你第一个要嫁的，不是黄金王老五，而是你自己！

你愿意娶你自己吗？

这个问题我问过我自己，我的答案是：不愿意。

理由是：

我很矮
我学历不高
我不会挣钱
我脾气不好
……

由于篇幅有限，暂时写这几条吧。要是真的全部写下去，可能一张A4纸，都不够用。

我突然才意识到，我是如此地不待见自己，如此地憎恶我自己。

于是，我开始思考，这种“矮就是不好”“学历是王道”“没钱就没本事”等等，这些价值观，是如何植入我的大脑的，使我都没有意识到，我正受其操控？

顺其自然地，我把责任推卸到了母亲身上。比如母亲经常说“你这么矮，将来没人要你。”“谁家孩子买了房买了车。”“人家是研究生学历。”“你脾气太怪了，全世界都找不出来几个。”

母亲表扬我的话，我记不太清楚，批评我的话，倒是记了一辈子。记着记着，就成了自己的三观。

可是，我又不忍心责怪母亲。



假如我是一个母亲，我辛辛苦苦把我的女儿养大，用尽我的一切呵护她的成长，给了她我能给的一切。然而，她长大后，面对我，告诉我：“你错了，你错大发了！”我想，那个时候我的整个世界都会崩塌吧。

牺牲了一切，到头来，换回一句，你是如此的失败。

这样的苦，我不愿意我的母亲承受一遍。

更何况，把一切过错归结原生家庭，本身就是不负责任的表现，因为，把责任推卸到别人身上，总归比推卸自己身上，要更容易一些。

于是，我决定换个角度，看自己：

我其实挺漂亮的
我其实挺聪明的
我其实挺善良的

这样想想以后，突然我觉得，我这样一个“漂亮”“聪明”“善良”的人，应该有很多人想娶吧？说完这话以后，又有点觉得，说得没底气。但只要我自己认为我好，别人怎么看我，重要吗？

怎么看自己，你是可以选择的。

之前跟男友说，闺蜜说我的“精彩”，都是你给的。男友说，别人怎么看你，不重要的，重要的是，我怎么看你，你怎么看待你自己。于是，他开始罗列我的成就，我的优点。

你顾及全世界看待你的眼光，却忽略了自己看自己的眼光。



02
和自己处不好，和周围的人，也处不好

娶了自己容易，和自己相处却很难。和自己处不好，周围的关系，也会一团糟。

我一直想在我的老家，安置一套房子。而男友对买房，是没有任何需求的。但他愿意，把我买房的愿望，当作他的愿望去实现，想要用他的钱，和我一起买。

闺蜜说：“他说他愿意，钱怎么一直不打给你？”

这话，和我本身多疑的性格结合在一起，让我怀疑，男友也许真的没有诚意，不然，他为何迟迟不行动？在我的“我不是一个值得被爱的人”的信念影响下，我认为，也许男友，把他的钱看得比我更重要。

我让男友把我放在他那的钱，还给我，我要自己买，不接受他任何帮助。大有一种，以后各走各的气势。

男友在视频另一头慌了，立马订了机票，准备过两天把银行卡带过来。我拒绝听他的解释，对他说了许多刻薄的话。

那一天晚上回到家，我第一次意识到，我把房给我的安全感，看得比一个真心对待我的人，还要重要。我要求男友无条件地爱我，然而我对他，却不及他对我的一二。在买房这件事上，我第一次看见了自己的不堪。

“男友把钱看得比我更重要”，是“我不是一个值得被爱的人”的信念的衍生品。这个消极的信念，对我和男友关系产生恶劣影响，已经不是第一次了。

有一次，男友意外地在活动上，谈下了一笔项目。公司当即决定晚上给他开庆功酒会。可那天晚上我们已经决定一起吃晚饭了，我们已经有两周没见面了。

他发来消息，高兴地和我分享他的喜讯，说晚上有庆功会，不回来吃饭了。我冷冷地回了句：“你把钱，看得比我更重要。”

没过多久，听见有人进了屋，我看见他气喘吁吁地跑进来，拉着我的手，说，“走！吃饭！我回来，就是向你证明，你在我心中，比钱更重要！”

那一刻，我深深明白，和自己处不好，不从自己的消极信念里走出来，周围的，你爱的那个人，也很难跟你在一起，得到快乐。



消极信念对我们的影响，并不仅仅止于此，它还有更严重的影响，那就是，会使你拒绝爱的关系。

有时候，我对男友生气，会说一些“以后各走各”类似的话，我的闺蜜也有极度生气的时候，会删了自己男友微信的习惯。

表面上，这种决绝的行为，是在指责男友的过错。其实质，是在拒绝爱的关系，骨子深处，认为自己不配。有一种“自己实在是太差劲，不应该去祸害别人”的想法。

其实，这也是一种不愿意负责，不想长大的表现。宁愿用“分手”，让对方免遭自己的祸害，也不愿意去改变，好好爱。

分手了，自己又可以继续活在自己的消极信念之中。而不分手，就必须改变自己消极的信念。

因为，每一次的“作”，都像镜子一样，照出了我们内在的不堪。当我们不想面对自己的不堪的时候，就会想要换一个对象。其实换来换去，我们永远都躲不掉自己内在的阴暗。

有一天，你删了你的男友，但他却再也没有，像从前那样，回过头来找你的时候。那一刻，你会意识到，这个男人，比你想象的，还要重要。那一刻，你会意识到，你比你想象的，还要需要他。

承认，你比你想象的，还要需要他，这没有什么丢人的。

承认这点，要趁早。


03
  原谅自己的阴暗面，整个世界都好了

母亲总担心，我会被男人欺骗。

我不知道，我多疑性格的形成，是不是跟她有一定关系。去思考自己的消极信念，跟原生家庭的关系，已经没有如何摆脱原生家庭对自己的影响，更重要了。

这一次我选择相信自己，而不是受母亲的影响。

我告诉母亲：

“
当一个男人，把他的全部，他的身体、他的金钱、他的人生计划等等，全部都交付给你，娶了你，或愿意娶你的时候，这个时候，对于这个男人来说，这个世界上，已经没有任何一件事，比他为这个女人努力而更重要的了。

如果说，这个男人欺骗了你，那只是因为，他因为太爱你、太想要给你一切，而变得过于理想，以至于没有意识到，他其实还没有能力，兑现给你的想要的一切。

他对你的最大欺骗，只是不能，向你当面坦白他的无能而已。

然而，女人常常意识不到这一点，取而代之地是，认为自己“眼瞎，嫁错了人。”“这个男人根本就不爱我。”

当一个男人，对妻子的爱，得不到回应的时候；当一个男人，总活在妻子对他的打击之中的时候，妻子的存在，只是在不断提醒着他的无能。

当他无力消化这种无能感的时候，就很容易出轨，会在别的女人身上，去寻找自尊心。因为，没了自尊心，是活不下去的。

你们有没有发现，美国个人英雄主义类的电影，常常有一个隐线，那就是：男主角，本来最开始只想拯救自己妻儿的，到最后，却一不小心，拯救了全世界，成了英雄。

这个世界上，男人最想取悦的，就是他身边的这个女人。



母亲听完我的话，陷入了沉思，我想她大概是在思考她与父亲的关系。

我对母亲说，“父亲通过朋友，拿到管理石油管道工人的项目，他也许不像你想象的那样一无是处呢。”

母亲嘲讽地说道：“他的话，你也信。”听到这话，我心里十分难过。

突然间，似乎愿意去理解父亲，一个从来没有得到过妻子赞美的男人。

我曾在很长的时间，用母亲的视角看待父亲，认为，父亲并没有尽到责任，认为，父亲，并不爱我。

然而，这个世界，真的有不爱妻子和孩子的男人吗？

我突然想起了，小时候，和父亲，从农村坐大巴去城里，我告诉父亲，我好想要一台电脑哦，父亲说，等爸爸的这个项目拿到钱，就给你买好不好。

虽然，最终，父亲也没给我买成电脑，然而，他也只是，在有钱的时候最先想到的，是满足他自己，这又有多大的过错呢？我自己又何尝不是一个自私的人？我所憎恶的父亲身上的所有，我其实自己都有。

关于母亲与父亲的分分合合，我的心理医生告诉我，母亲只是用“离家出走”来让父亲证明“她的重要性”。

这，是他们相处的方式。

我开始理解，父亲每次通过我联系母亲，对我说的那些伤害我的话。为了通过我找到母亲，父亲用尽了世上最难听的话语。当我看到父亲在爱中的绝望的时候，我选择原谅了他。他的绝望，我也曾有。

我所憎恶的父亲身上的所有，我其实自己都有。

自私也好，绝望也好，那些所谓的阴暗面，其实没什么大不了。

当我不再对抗我的阴暗面的时候，当我认为那些阴暗，其实它们的存在，都OK的时候，我原谅了父亲，也原谅了自己。

这一生，一定要和父母和解。

当我们无法和父母和解的时候，看不见父母对我们的爱的时候，我们会感觉，一个人孤零零地，对抗着全世界，没有任何力量，没有任何支撑，永远地活在焦虑和不安之中。

和自己和解，首先要与父母和解。与父母的关系，是我们所有力量的源泉，爱的源泉。



娶自己不容易，跟自己相处更不容易。

不要纠结于自己的缺点，多看自己的优点，这话很多人都说烂了，但真正看明白的，却很少。

不要让自己的消极信念，影响到你，这样你身边的人，都过不好。

原谅自己，接纳自己的阴暗面，就能接纳身边的人。

结婚之前，先娶了自己。

和自己处好了，整个世界都好了。