一、初恋重逢

梅梅终于加上了高中时期的初恋远航的微信。

从朋友那里知道他的手机号后，她的心就开始紧张起来，那一瞬间，她发现自己还是那么在意他，那么忘不了他。

她不敢打电话给他，先存上手机号，犹豫了几天后，加了他的微信。当她刚发出好友申请，远航那边立刻就通过了验证！

趁着远航和自己打招呼的时候，梅梅第一时间点开了远航的朋友圈，进入了他的世界……

与远航的再次邂逅令梅梅感到欣喜和激动，往事也渐渐浮上心头，当下对无聊婚姻的厌倦和大把时间的空虚，让梅梅越加依恋远航，但远航是否对自己念念不忘呢？

一天，梅梅终于按捺不住内心的焦灼，在朋友圈发了当年最喜爱的诗人席慕蓉的一首诗：
我好像答应过你，要和你一起走上那条美丽的山路
你说，那坡上种满了新茶，还有细密的相思树

我好像答应过你，在一个遥远的春日下午
而今夜，在灯下梳我初白的发

忽然记起了一些没能实现的诺言，一些无法解释的悲伤
在那条山路上，少年的你是不是还在等我，还在急切地向来处张望

朋友们点赞的挺多，也有打趣的，但远航没有动静，她不知道他是否看到了，想当年，他俩都是席慕蓉的铁粉呀！


图注：电影《那些年我们一起追过的女孩》剧照

胡思乱想让梅梅天天魂不守舍，她铁下心，又发了一条朋友圈，这条信息只有两句话：
与其在悬崖上展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚。

过了不久，远航似乎心有灵犀地发微信问她：一直没敢问你，这些年，你过得好不好？

这一句打破了过去两人之间刻意的距离，梅梅感到一股情感的浪潮从内心深处激荡出来，似乎洪水冲破了堤坝。那一天，他们聊了很多很多，追忆过去的种种美好……

梅梅陷得越深，她就越痛苦，远航的家庭很幸福，自己的婚姻虽说到了七年之痒的阶段，但也没那么糟。

爱情的冲动想让她往前多走一步，而对两个家庭的负罪感令她必须收敛。两个自我在梅梅内心撕扯，她既想重新拥有这个男人，又不允许自己太接近这个男人……而远航的态度，看上去还是倾向于自己的家庭，对梅梅若即若离。

很多女人都曾陷入当下和过去的情感困境里，或者自我折磨中。有的觉得痛苦，有的似乎又很享受这种自虐，在这些爱恨交织的情感里纠缠不清。

是的，曾经种种那如刀刻进骨子里的体验，使我们怎么也忘不掉这个男人！

由于“忘不掉”更多的是指向过去的回忆，因此一定是在自己的记忆中刻下深刻烙印的人。那么，令我们难以忘怀的原因是什么呢？如果我们想突破和成长，应该向哪个方向努力呢？


二、“未完成情节”带来的冲动

其实，像梅梅这样的女人有很多。在最年轻美好，有着无限情感能量的时期，把爱过度投注到了一个人身上，从而覆水难收。我们赋予这种情感一个美好的称呼为“初恋”。

青春期的男孩女孩，几乎都曾在大脑里虚构了一个“梦中情人”的完美形象，这个形象可能以生活中的某个人为原型，有时是几个人的集合体。当有符合这样特质的人出现的时候，便是自己的理想模型活化了，眼前的对象与自己的渴望出现了奇妙的吻合，恋爱的激情瞬间被点燃，这个人就成了自己“唯一的神话”。

那个近似完美的那个人不一定就是自己爱恋的真实对象，而是一个被我们夸大了的偶像型人物。

由于初恋一般发生在学生时代，那时的少男少女们缺少人生经验，心智发展还未成熟。独立性、沟通能力、自控力、判断力以及自我反省意识还很欠缺，而情感世界又复杂多变，他们尚未具备守护爱情的能力。因此，初恋往往无疾而终。

从人性角度来说，我们每个人都有“未完成情节”，心理学上也叫“契可尼效应”，即人们对已经完成了的、已有结果的事情容易忘记，而对中断了的、未完成的、未达到目标的事情却总是念念不忘。

“喜新厌旧”、“得不到的就是最好的”说的都是这一类现象。初恋不成导致分手，而分手正是爱情的中断，因此，它往往比美满的结局更加令人刻骨铭心。



三、内心匮乏被满足的难忘体验

我们爱上的人，我们无法忘怀的人，基本上都与我们早年的情感关系相关。

为什么梅梅对远航多年不忘呢？除了他是她的初恋之外，还因为他给了她父母都不曾给予的东西。

梅梅生活在一个常常被父亲忽视，被母亲指责和贬低的家庭。他们从不会对孩子亲昵。基本上，从她三岁之后，妈妈就不允许她接触自己的身体，一旦她凑上来想抱抱或者亲亲，都会被母亲责骂为“少和我犯贱”。

一次次居高临下的神情，推开的坚决和嘲讽的语气，渐渐让梅梅失去了主动亲近别人的意愿。长期缺乏肢体交流，让她对别人触碰自己也很不习惯。因此，她也常常处于一种抗拒和隔离的状态，这使得梅梅在很多同学眼里“很清高”。

其实，梅梅爱上远航只是在一瞬间。那次，她被几个男孩气哭了，刚好远航经过，就笑嘻嘻地过来给她擦眼泪，而就在他的手温柔地触碰到她的脸，轻声暖语的抚慰话缓缓传入她的耳朵时——干涸了多年的心田终于迎来了第一场春雨，就像饥饿许久的人终于吃上了一顿饱饭——她的心，在被他触碰的一瞬间被俘获！

本来，她和他还只是普通朋友，但在那次事件之后，她就无法忘记这种致命的柔情，因为，她的生命中太匮乏这种肌肤之爱了！远航就这样在梅梅毫无防备之时钻入了梅梅的心里。

在早期关系中，越是像梅梅这样与母亲的依恋关系没有建立好的孩子，越会对所依恋的对象执着。



抚养人（多指）对孩子缺少安抚的例子比比皆是。有的母亲忙于工作或爱好，对孩子很忽略，不理睬孩子，对孩子就像养宠物一样。

有的母亲经常伤害孩子，除了殴打还有精神上的侮辱和指责。比如孩子摔倒了，她会嘲笑孩子，狠狠地说“活该！”

有的母亲误解孩子的意思，比如孩子不饿，非要让孩子吃；孩子热，可母亲自己认为很冷，一定要给孩子添衣服。

还有情绪化比较严重的的母亲，对孩子一会冷，一会热。高兴的时候对孩子亲了又亲，不高兴就将情绪随意发泄到孩子身上。

一个女孩带着心理上的残缺体验长大，一旦有男人给予她残缺部分的爱，如同远航给给梅梅擦拭眼泪那一个微小的动作，会令她得到难以忘怀的体验。

就像《泰坦尼克号》里，被制度驯化成乖乖女的罗丝遇到了桀骜不驯的麦克一样，那种随意吐痰的率性正是她被规矩束缚下的生命中缺乏的。

来补充我们生命匮乏的人，让我们能完整的人，在干涸多年的心田下了一场透雨的人，在长久饥饿中给了我们一口饱饭吃的人，让我们怎么能忘记他？！



四、未完成事件的完结

其实，梅梅只是生活在对幻象的迷恋中，那只是片刻的销魂体验，却被她当成了全部。

像梅梅这样带着心理残缺长大的孩子，要面对生活中的种种事情，一方面她选择与外界情感隔离的方式，另一方面还会在新的生活里不断被过去记忆的碎片所伤。梅梅在情感世界里纠结，只不过是她内心冲突最强烈的外在表现。

但是，用外在来弥补我们的缺口是能解决根源的问题吗？当我们把自身的幸福依赖在他人的满足上，我们就无法成为自己幸福的主人。

最根本的方法是整合自己过往的碎片，成为一个完整的人。这个过程，是重塑自我的过程。当然，这个过程非常艰难，一定要在专业心理咨询师的帮助下进行。

梅梅本来是求助心理咨询师解决情感纠结问题，她以为，只要让自己判断清楚该如何做情感的取舍就可以了。

没想到，经过心理咨询师剥丝抽茧般的咨询，她进入了自己更深的内在，看到了童年那个缺爱的小女孩，尤其是自己对童年缺少的触觉体验的那份执着。而自己时间的大把空虚，自我价值感的体验不足，更是让她对恋爱对象——这个曾让自己价值感爆棚的人的依恋和执着。

“你和他之间发生过让你最难忘的事情是什么？”咨询师问梅梅。

“他为我头发上拿下草叶的温柔，看着我一脸深情的目光，还有在他在我耳边的温存叮咛……在认识他之前，没有人对我这样细致爱我，在他之后也没有。”梅梅回忆的都是那些细节的镜头。

其实，我们依恋的不是那个人，而是那个人给自己的感觉和反馈。透过这些感觉和反馈，让我们看到了一个美好的自己。与其说我们爱那个人，不如说爱的是那个美好的自己。



理性层面认识到了这些，心理咨询师又帮助梅梅进行了浅催眠，让她在放松状态下，想象和远航进行情感表白，同时，想象中的远航也对自己进行了真诚的表达和安慰。

在心理咨询师的引导下，梅梅充分释放了自己对远航的依恋和情感，有机会把对远航想说的话都说了出来。她刚开始只是抽噎，当心理咨询师鼓励她彻底放开自己的情绪和情感，她在想象中拥抱了远航，哭了很久很久。

虽然梅梅已经能感受到远航不会选择自己，但在情感层面她还是不愿意接受，通过心理咨询师引导的自我想象的对话，她本人代表的远航也在梅梅的想象中拥抱了她，并对他也表达了昔日的爱恋，以及现实的无奈。

其实，所有答案当事人自己都很清楚，当想象中的远航提出了和自己告别，梅梅又开始痛哭，但是她见到远航不忍心而又纠结的样子，忽然感悟到：爱一个人，应该让他快乐，怎能让他不安？他既然已经家庭美满，自己怎能让他为难？他也不是不爱自己，但是这种爱，已经不是青春时候那么简单。

故事演绎到这里时，梅梅忽然释怀了，她终于愿意放远航离开，昔日心头积压的厚重的情绪，也终于消散了。

在想象中，她终于和远航互道珍重，并且微笑着看他离开。同时，她也有了一股强大的“自己要好好生活”的力量，因为不应该让爱自己的人担心。

就这样，在不接触当事人的情况下，在一种安全的氛围中，梅梅完成了她人生中最重要的“未完成事件”，与青春时的初恋正式做了道别。



5、重生

为了梅梅更进一步的心灵成长，心理咨询师又利用“空椅子”技术，让梅梅对着想象中空椅子上坐着的妈妈，充分表达了自己童年对母爱的渴望，以及被拒绝后的愤怒……

梅梅从小与母亲之间横亘着的障碍，她原本以为无法跨越了，也没有奢望去跨越，但是在心理咨询师的帮助下，她真的做到了。

随着咨询的不断深入，梅梅的生活发生了很多变化。她对妈妈的心理距离逐渐缩小，对妈妈多了份不曾有的理解——妈妈童年不曾拥有过的爱，又怎么有能力给予她呢？妈妈已经给了自己她所拥有的最好的东西了。

她找了一份更适合自己的工作，每天让自己都心灵充实；她还报了心灵成长的团体班，和大家坦言自己的童年缺失，互相滋养互助；她开始与别人主动沟通，试着发现别人的优点，真诚赞美他人。

她自己曾经缺乏得太多，她一直想通过“要”的方式，填满自己内心的黑洞。其实，我们可以用“给予他人”的方式弥补自己——当你欣赏别人，也会被人欣赏；当你拥抱别人，也就被人拥抱。道德经有云：既以为人己愈有，既以与人己愈多。

当然，对于梅梅来说，她还需要慢慢来，心理疗愈是一个从浅入深，由易到难的过程。但这又有什么要紧？重要的是觉醒，不是吗？