你是否经常在公交车上、路上、地铁上遇到自己喜欢的女生，而不敢上前搭讪？甚至不敢正脸看她们？紧接着不停给自己找各种理由：

“她长得这么好看，肯定早有男朋友了”

“万一她当着这么多人面拒绝我，岂不是很丢人”

“我这次没准备好，下次遇见喜欢的再搭讪吧”

然后就没有然后了，你走你的阳关道，她过她的独木桥，擦肩而过再也没有这么好的偶遇机会，我相信屏幕前的你肯定有过这种经历。

所谓的“接近焦虑”指的就是这种情况。想让接近焦虑对你的影响减少到最小，我建议你利用“三秒法则”来锻炼自己的心态和胆识：搭讪美女时不要犹豫，必须要在三秒内做出行动，哪怕你只是上前去打一声招呼，说一句我想认识你，都比犹豫不前要好，因为女人向来不喜欢犹豫不决的男人，你犹豫的时间越长，看起来越无法让人信任，考虑过多也会使你的沟通更加紧张，导致说错话、做错事。



那么问题来了，三秒的时间走上前，有了和女生面对面相处的机会，说什么能让他接受你的“莽撞”？

①“嗨，等一下，我刚刚在那边见到你，觉得你给我感觉挺不错的，所以上来跟你打个招呼认识一下”

②“刚刚在那边看到你，觉得你很特别，如果我不过来认识你一下可能会后悔，所以冒险过来”

这两种搭讪开场白都是非常直接真诚地表明你的意图，让女生瞬间就能明白你的想法，不会把你当成发传单或者抢劫犯，而后者中“冒险”两字强调你并没有恶意，让女生从一定程度上对你放下警惕。

即便不知道说什么，一声“你好”都比呆站着一动不动强，不管她从哪里来，也不管你们如何擦身而过，如果你在三秒内行动，她都能注意到，她会注意到你的率真和果断，这在她眼里都是加分项。



同时在搭讪过程中有两点需要注意：

①眼神接触：很多人害怕跟女生有眼神接触，但这点非常重要，如果你在跟女生交流的过程中，眼神游离不定，会让她觉得你是一个猥琐大叔，在她面前动歪脑筋，躲还来不及，还奢望她跟你有进一步沟通的机会？

②保持微笑：相信没有人会拒绝一个微笑的人，这显示了你的个人修养和素质问题，在女生面前也是加分项。

如果你犹豫不定一等再等，会让自我怀疑获得喘息的空间，给你自己假设一个又一个的坏结果，最终放弃，即便硬着头皮走上去，说话吞吞吐吐神色紧张，这都是挫男的标志，在女人身边毫不起眼。



所以根据“三秒法则”，看到喜欢的女生径直走上去就好，这比任何事情都浪漫。在这三秒钟内，你根本没有时间紧张、自我衡量、编织“完美对白”，如果你一开始就表现得足够自信、率真，即便在三秒过后跟女生交谈过程中开始冒汗发抖，给她留下的第一印象也会盖过这些。

但在有些情况下，三秒法则并不适用：如果她正在银行的柜台前存款或者行色匆匆得走路，你不能莽撞地走上去，要求她放下手中在忙的事情与你交谈，这样会让她对你产生反感情绪，认为出门没看黄历，碰上你这么一个不懂礼貌缺乏教养的死男人。

想要给自己添几分自信，减几分犹豫，通常预先准备一些适用于所有场合的台词会更有利于沟通