“随便”“我的心思你还不知道吗？”“你猜”。

如果有全民票选的话，这三句话绝对排在最被人讨厌的TOP10。

没有人可以成为另一个人肚子里的蛔虫，在人际交往中，大家坦诚点，将自己的真实想法讲出来不好吗？只要你要，说出来，我们便可以想办法解决。

猜来猜去的最终后果，或许只能是分道扬镳。


01

第一季《奇葩说》里，马东问过一个问题，他说如果你死后可以给活着的人发一封邮件，你会发什么？给谁发？

高晓松说：

“什么都不发了吧，这辈子该说的话都说了，爱过的人都知道，也没有什么恨的人要追诉，好不容易有了沉默的机会，就让自己沉默吧。”

我也想过我的答案。我觉得，发给一个人可不够，要说却没说的话实在太多了，平日里能说话的机会也太多了，我却选择了沉默。

后来，我把这个问题说给过很多人。大家无一不陷入沉思，给不出答案的原因都是，如果只能给一个人说，如果只能说一次，实在是难以抉择。

好像大家都一样，在能表达的时候，我们真的什么都没说。

我想起了今年做过的几个涉及到人际和恋爱关系的咨询个案，我在对方说的话里听到了他的很多想法、感受和态度，滔滔不绝，好像说也说不完似的。

我问，那这些该向对方说的话，到底说了吗？

答案是一致的，没有。

这些话当中，有表达感动的，有表达失落的，有想谈期望的，有要描绘未来的，还有的是切实可以改善两个人关系的一些尝试和解决方法。

很可惜，最该听到这些的那个人却没有听到，也有可能这辈子都听不到。

我也常常听到很多这样的声音：

“我怎么哄我女朋友，她好像都不高兴，问她我到底该怎么办，她要么说不知道，要么说你自己想吧。”

“领导说我这个方案做的不够好，要改进，我已经改了三次了，他还是不满意，我问领导，你看我怎么改合适？领导说，你再好好琢磨一下。”

“朋友心情不好，我拉他去吃饭逛街看电影，他说这不是他想要的减压方式，我问他想做什么，他说，我也不知道，随便吧。”

每次听到这样的哭诉，我都能感同身受，我们在渴望对方能表达能沟通的时候，却总是听到闪躲，就是这样含糊其辞的回应把我们扔在了一个巨大的谜题里，让我们不得不费尽心思去猜测，往往还猜不到答案。

可能你并没有想到，那些能表达却没表达的时刻，就像一个黑洞，能吞没掉人与人之间所有的可能。

一个总是被女朋友莫名其妙的生气搞的茶饭不思的男孩，可能久而久之因无力感主动结束关系。

一个经常被领导空无一物的负性工作评价困扰的员工，可能会因为受不了这种挫败感而愤然离职。

一个百分之八十的时间在猜测朋友想法却又得不到明确答案的人，可能不想再忍气吞声而跟你渐行渐远。

本来你们都是可以愉快相处的啊！

我们不过是想要一句话而已啊，你为什么就是不能说一说呢？你倒是说啊，到底怎么做你才能满意啊？！

只要你说，只要我有，我就努力做到啊！




02
每次听到这样的哭诉，我都能感同身受，我们在渴望对方能表达能沟通的时候，却总是听到闪躲，就是这样含糊其辞的回应把我们扔在了一个巨大的谜题里，让我们不得不费尽心思去猜测，往往还猜不到答案。

可能你并没有想到，那些能表达却没表达的时刻，就像一个黑洞，能吞没掉人与人之间所有的可能。

一个总是被女朋友莫名其妙的生气搞的茶饭不思的男孩，可能久而久之因无力感主动结束关系。

一个经常被领导空无一物的负性工作评价困扰的员工，可能会因为受不了这种挫败感而愤然离职。

一个百分之八十的时间在猜测朋友想法却又得不到明确答案的人，可能不想再忍气吞声而跟你渐行渐远。

本来你们都是可以愉快相处的啊！

我们不过是想要一句话而已啊，你为什么就是不能说一说呢？你倒是说啊，到底怎么做你才能满意啊？！

只要你说，只要我有，我就努力做到啊！

这样做的用意就在于，关注当下，因为在此情此景里，有利于理解对方也理解自己。

在你们要解决问题的当下，即时化的表达也更聚焦于问题本身，就事论事。如果等到你以为的时机成熟，怕是已经在彼此心里埋下了不愉快的种子，而你也难免背上了“翻旧账”的罪名。



03
眼下，想说什么就说吧，该表达的就表达吧。别真的等到时过境迁，关系难以修复。

你不想说，是不是也因为你不敢？

你害怕有些事情表达出来的结果会伤害对方，因为可能很多时候我们表达的东西并不是完全客观和积极的，你想表达的内容可能会有愤怒、无奈和失望等种种负能量。

如果这些负面的东西经过自我消化可以解决也就罢了，最糟糕的是这些情绪在你心里越级越深，等到积攒起来表达出来的那一天已经像一场灾难性的爆发，到那时造成的伤害量级更大。

至于那些本就是负面的内容，并不会因为时间的推移而有实质的改变，那么早一点表达反倒会减轻伤害。要知道，如果你有一天不可避免地仍然要说出来，那么你曾经的左思右想和顾虑重重并不会让你显得更善解人意。

我知道，还有一种“不说”，是因为你不知道该怎么说。

说直白了担心吓跑对方，说委婉了又怕对方get不到，说的带情绪了怕给对方也带来坏情绪，说重了又怕对方多想。

我的原则是真诚而直接，不要兜圈子也不要虚情假意。但在表达的过程中，要站到对方的角度去想，怎么说才能让对方更容易接受。

如果是表达善意和爱，那么越直白越好；如果是表达负面评价或者是情绪，那么要欲抑先扬，先肯定再否定，先夸奖再批评；

如果是表达自己的需求，要记得告诉对方这样做不仅对你有利，同时也会给他和你们的关系也带来好处；

如果是表达解决方法，忌讳用“你必须”、“你应该”、“你一定要”这样的语句，要用尽量缓和的方式，也别忘了说完后听听对方的反馈。

如果确实遇到了无法全部和盘托出的情境，分享给大家我去年听到的一个方法，“真话不全说，假话全不说。”

无论是“不必说”、“不敢说”、“不是时候说”，还是“不知道怎么说”的问题，都是可以纠偏和改善的，最致命的是我们跨越了这些阻碍，仍然把表达和沟通视作最平常、无用的存在，舍近求远地去追逐理解、关爱和亲密，却未曾觉察：

没有什么比“说出来”更简单奏效的方式了。