噩梦的只不过是象征性的表示强烈的内心冲突。

有时,你把你的身体和物质之间的冲突,但更频繁

冲突的情绪和想法。噩梦通常必须经过长时间的

有意识的镇压的问题。他们是你的潜意识或高自我说

“嘿! !“他们吸引你的注意力。如果噩梦复发,给自己或许可

得到一些帮助来处理所涉及的问题,噩梦将停止。药物

抑制做梦也解决不了这个问题。

相当多的人很难记住自己的梦想,因为简单的缺乏

注意,条件反射说梦是不重要的或危险的傻瓜,或者因为

小时候的坏经历噩梦。梦是一种工具,然而,使用它们

你必须记住他们。这里有一些方法可以帮助,无论它是什么

你的经验。

当你去睡觉,告诉自己,你要记住你的梦想。是公司,

加强重点通过保持纸和笔靠近你的床,这样您就可以记录的梦想

当他们变得可用。取决于可用的时间,你可以详细写出来

只是做一些简要的笔记。写作和意图将改善你的梦的记忆。

如果你早上醒来没有回忆,你有梦想,温柔地变化

位置在床上不起床。试着几个姿势,静静地躺在每个

开着你的意识几分钟。经常会想到当一个被遗忘的梦

身体假设睡姿你在做梦。

读到梦想和思考很多。这种意识本身直接关注

你的潜意识将更多的你的意识里。类似的,试试你的头脑at88

醒着的梦。坐下或躺下,闭上眼睛,让自己不知不觉地陷入一种放松的状态

和被动关注,观察你的思想的内容。你可能会经历一些

图像与事务,或者你可能甚至根本没有图片一段时间。

然而,迟早你会体验一个真实的梦而清醒。它将“感觉”

不同于你的正常思维,它将似乎是自发的,意想不到的

可能无关紧要。你可以解释醒来的梦以同样的方式作为一个沉睡的梦,和

他们会帮助你变得更加意识到这些梦想,。