一个提升自我价值感的方法

我们来做个假设：如果三天以后就是世界末日，你只能做三件事情，你会做哪三件？

当然，很多事情三天是来不及做的。没关系，三天以后不是末日，我们也不是只有三天时间，只是用这个方法找出对我们最重要的事情。

生活中有很多诱惑，人的内心也有太多欲望，比如要买名牌、要挣钱、要跟别人比较。慢慢地，我们就会忘掉自己内心深处最重要的事情，而去追逐那些其实并没有那么重要的东西。如果真的有一天发现错了，无法弥补了，我们就会陷入深深的后悔和自责中，进而影响我们的自我价值感。

人的内心有一套价值评判机制，它会自然地排出生命中不同事情的重要性排序，只是我们常常把这个机能封冻起来。如果不用假想世界末日的启动机制，去把对我们最重要的事情找出来，那么我们会很容易遗忘这些事情，也会很容易错过该做这些事情的最佳时机。

比如遗忘了儿时的梦想；

比如子欲养而亲不待；

比如为别人付出很多而唯独忘了爱自己；

比如浑浑噩噩地工作而忘了工作是为了什么……

用这个方法选出来的事情，既然是末日来临都要做的，说明它们是自己的价值系统中认为最重要的，也是内心深处最想做的，做了就可以坦然面对末日的事。现在末日并没有来，我们却用这个方法找出了这些事情，并且有很多时间可以去完成它们，这会让我们更有价值感、更加认可自己、更加幸福和积极。

我每年都会列出三件这样的事情来做，效果非凡。

第一次想到这个问题，是在中科院心理研究所学习时。一天中午课间休息，我坐在心理所教学楼前一棵大柳树底下，抬头看着蓝天白云，忽然就想起了这个问题，并且很快我就找出了答案：

1.为儿子买医疗保险；

2.接父亲到北京住一段；

3.买一套老婆渴望的房子。

现在，这些事情都已经实现，每实现一件就觉得自己内心更有力量，因为对自己多了一份价值认可。为儿子买保险指向的是做个好爸爸，接父亲一起住指向的是做个好儿子，买老婆渴望的房子指向的是做个好老公。现在都做到了，我觉得自己很棒。

你可能会发现，这些事情都是指向为家人做事。是的，这说明在我的价值系统当中，当时的排序就是那样的。等到今年我再回答这个问题时，第一答案已经变成去一趟西藏了。这个答案，更多就是为自己了。

现在，列出你一年内想要做的重要事件，然后排出时间表，一件一件实现吧。

第一件：        ；

第二件：    ；

第三件：    。

建议你不要写下“谈恋爱、结婚、生孩子”这三件事情，因为这不是你一个人说了算的，也因为这是做这道题的目标，不要把目标拿来当手段。

也不要写现在的条件无法完成的事情，而是写依你现有的条件可以实施的事，也许需要做些准备，但是具有可行性的事。

那些你觉得很重要，但暂时还没有条件实现的，可以记下来，留到以后条件允许了，再去做。

好好做这些事情，就会成为一个自我价值感越来越强的人。