在一起七年，分手两个月，断联合适吗？

问：老师好，我的情况是这样的:拍了七年，分手两个月多了，分手前一段时间就觉得他特别忙，而且给我感觉怪怪的，后来因为发现手机里他和别人暧昧，后来我跟他吵…就这样分了现在他跟那女孩子拍拖了，两个月前有发微信让他回来拿东西，他没回来也没信息说东西怎么处理…只有每个月月头我会发信息跟他要房租，他会不说话直接发过来给我，前几天他的QQ删掉我了，然后把头像换成了他跟她女孩子的合照，微信里我们之前的照片也删掉了，微信还没拉黑我，我现在都在断联中，经常会发下跑步，看书的积极状态…现在很迷糊，不知道他是怎么想的，我的挽回还有机会吗？我现在保持的断联有效吗？希望被抽中，希望能得到老师的回复，谢谢！

答：这位姑娘你好，你和男朋友既然能够恋爱七年，那么就证明两个人之间的性格还是比较合拍的，感情基础也是非常深厚的。

但是我们往往会发现，这样的恋爱长跑也会因为一些原因出现问题，最常见的就是感情随着时间变淡，没有新鲜感，第三者插入等等。

根据你的描述，在分手前一段时间，他特别忙，给你的感觉怪怪的，很有可能在这个时候他的内心就已经出轨了，想要摆脱这段感情，去寻求新的恋情，当然，后来你发现他手机里有和别人的暧昧也证明了这一点。

他把头像发成是和那个女孩子的合照这倒不一定是他已经和那个女孩儿确定关系，很有可能是希望你能够知难而退。

而你在这个时候选择断联，一般来说并不是什么明智的选择。

我们之前说过，断联并不是简单的断开联系，而是要在断联的这个过程中制造自己的价值，让对方能够在断联之后回心转意。而你现在的条件显然不满足的。

他把你的QQ删掉了，你确定他会留着你的朋友圈吗？你在朋友圈中发的这些基本上就是没有什么意义的，这样的断联很难有作用，反而会让对方情绪变淡，无论是正面情绪还是负面情绪。

就如同刚才所说的，七年的感情还是比较深厚的，即使分手，也没有那么容易就放下，建议你可以建立两个人之间的沟通媒介，降低矛盾带来的负面情绪，根据他的性格，提升正面情绪。

时不时的在他面前刷存在感，但是切忌，不要莫名其妙，死缠烂打。