不要急于找第二春

刚分手时的一段时间里，心灵会很空虚、感情上也会很脆弱。这个时候，很容易发展出一段新的感情关系，但这不一定是好事。这段时间里一个异性给你的支持，就算他/她是真诚的，也容易使你错以为这段新的感情关系最适合你。爱情不能被当作报答对方的东西，古代有对救命恩人以身相许、近代电影有女儿嫁给父亲的债主的故事，这样的婚姻需要奇迹才能够有美满的可能。

要想知道在你脆弱时支持你的异性是不是一个真正适合的对象，有一个简单的测试：在自己恢复坚强后与他做一段时间的普通朋友，这段时间里自己对对方的观察和感受会更客观、准确。

另外，在一次婚姻失败中没有学到该学习的东西，也就是没有得到成长，下一次的感情关系里同样的东西会导致另一次的失败。这样是在扼杀自己获得美满婚姻的机会，只能让一次又一次的失败和痛苦使自己变得惧怕谈恋爱，从而把自己的心堵死。

第七部分　亲密关系中的情绪与压力管理201情绪取决于自己的内心203

当自己有情绪的时候，

最重要的是要察觉它的存在，并且知道那是什么情绪。

很多人自小便学会了不理会自己的感觉，以致自己有情绪时都没察觉，

或者只知道自己不开心，说不出来那是什么情绪。