在婚姻中有技巧地提升安全感，从此信任变成了一件容易的事儿！



铿锵玫瑰

自从翻开《爱的博弈》这本书，我总觉得有千言万语想要表达，就像无意中触碰到一个泉眼的开关，洒落了一地的智慧迫不及待地想要与人分享。这本书对我最大的启发就是：信任对婚姻的重要性。一颗没有安全感的心，就像我们盛装爱的地方 —— 在我们内心的深处，有一个漏斗，它不能积累爱，爱在这个漏斗当中，在我们不停地去努力得到与索取爱的同时，不停地在消耗。有这样的漏斗心，多少的爱都是不够的。

假如我们父辈的婚姻不幸福，那么我们女性在成长过程中，很可能会产生一些安全感的缺失，这种缺失，很有可能在不经意之间，成为伤害我们婚姻的隐形杀手。我们终其一生，都在努力追求爱，却始终装不满我们的心，感觉不到快乐。这仿佛就像是一个魔咒，极度渴望和争取，却总是只能在爱经过漏斗的那片刻间感受到幸福，然而这种幸福很难持久，因为它没能积蓄。这种感觉在之前很长一段时间，让我觉得身心非常疲惫，我自己一直都很迷茫也不知道，这到底是为什么？

这本书给我带来最大的受益，是让我察觉到了自己无端的孤独感，它来自于何处，为何而来，让我能够去正视它，面对它。比如在我们的亲密关系中，面对矛盾与冲突，其实我们有很多的方法与技巧是可以运用的，而不需要无助地任凭爱与自己的心灵受到伤害。我就像得到了一个温柔的，高情商的父亲与母亲的综合体，教会我们什么时候该温柔，什么时候该理性。书中提到的很多技巧，不只可以运用到夫妻关系，更广一点的话，你会发现在平时的同事，跟朋友之间的相处，它也是有很多的可以套用的地方。比如说里面讲到的承担责任，讲到情感的修复。不需要无休止的争吵，而是应该让争吵富有建设性……

比如书中提到的，如何让争吵对我们的感情更有益处。我们常常不知自己的情绪是什么样子的，它该如何形容，如何命名并表达出来。当我们发生冲突时，我们要将我们的感情，感受，用一个比较精准的词表达出来，比如说：我感到丢脸，愤怒，疲惫不堪、被抛弃、不被理解、不被欣赏、没有吸引力等，可以让对方更清晰我们当下的所想，而不是总觉得朋友或是夫妻之间，总要求对方应该明白我的心。因为高效率的表达能够让别人了解，别人了解了我们的心思，他清晰地知道我们想的是什么，才能给出我们想要的回应。当我们因为沟通不畅产生的失落感逐渐减少时，彼此之间的信任就会一步一步地建立起来，很多矛盾就会迎刃而解了。

我的父母曾经经受过婚姻的背叛，所以在我的心里，我非常害怕自己有同样的经历。在我的潜意识里面，我不相信说有百分之百忠诚的婚姻，虽然我的先生已经让我非常安心，但在很多时候，我是非常敏感的。我会特别强调自己的意愿，不被接纳或者遭到反驳时，这种敏感就会跳出来，教我忘记事情的本身，去执着于我眼中的对错。其实在生活中，我并不是一个蛮横无理的人，我心中没有足够的信心，需要反复验证爱的坚固。就这样，就像不受控制般，我像入魔的人，需要间歇性地吸血，不顾先生的感受，不理智地索取爱，来安放起来。对自己，对伴侣信心不足，其实就是安全感缺失的具体体现之一，在学习之前，我一直理解为自己还不够优秀，所以当我足够优秀强大的时候，自然也就信心十足了。我是那么地渴望对一切人事都充满信任那种淡定从容，所以在这条路上走得孤独而倔强。

事实上过去的时间中，我逐步印证了，人格与经济的独立确实足够让我们更有安全感一些，但问题是我没有因此而变得更加幸福，这跟我的初衷是不能够吻合的。我在追求独立的路上，由于技巧的缺乏，错过了太多的滑动门时刻，造成了很多的遗憾事件，在这些事情发生之后，我的敏感让我能够察觉，自己有些地方做得不好，但我不知道问题出在哪里，更不知道该用什么样的方法来进行修复。年轻的我们总是这样，顾此失彼，不懂经营婚姻的巧妙所在。等问题从伴侣的口中或行为表达出来的时候，事情往往已经造成了伤害，甚至有些是难以弥补的。人类生来都是什么都不会，但我们可以学习，通过不同需求的针对性学习，我们得以实现更多的愿景。

在我没有接触幸知平台没有看这本书之前，我带着来自原生家庭的一些伤害，始终认为我的眼睛看到的，耳朵听到的，并不完全是可信的，感情也不是百分之百可信的。同时我又非常渴望自己拥有一个幸福的家庭。所以在这个过程当中，在这种矛盾之中，我一直都很努力，拼命地、尽可能地做一个好妻子。通过这本书，我学到了一些知识，了解了出轨到底是怎样发生的，为什么会发生，我们应该如何避免？在我们冲突发生的时候，我们要如何去修复婚姻当中一个一个的小裂口，从而让我们的婚姻历久弥新。当我知道了有这么多的技巧，我得到了这种智慧，觉得心中已然安心很多。

我明白，婚姻这件事情是有方法可以遵循的，可以有一个努力的方向，所以心中也就没那么害怕了。当我掌握了这些方向的时候，我觉得让我去信任他人，也是一件非常容易的事儿。因为当你知道如何去避免冲突和背叛的时候，你就会相信自己，觉得我可以了。