安慰妹子的正确办法

昨天晚上打开工作微信，发现有个人加我微信来骂我，说我抄她句子了，她在群里说了一句话，说我在文章里抄了，用了同一个成语和同一个排比句。当时我听到这样的言论当然就很生气，自己辛苦的劳动成果说被抄，你说文章雷同也就算了，就一个句子说我抄我真是冤枉啊，还是普通的不能再普通的排比句。

当时情绪上还是挺生气，就跟朋友说了这件事，当然也是balabala说了一大堆，越说越生气，越说情绪越激动，然后这个时候，朋友们做了一件事让我情绪瞬间平静下来了。那是什么呢？

没错，是共情。

也是圈子内做同样是做咨询师的朋友，我当然也知道我被用套路---共情了，共情的句式也是那么似曾相识。可是在自己对整件事诉说自己冤枉的时候，有个人跟你说，“我明白你很生气，我也理解你此刻的感受”,“那个小婊砸用修辞手法来讨说法是不是智商有问题”、“天啊，我也说过那样的话是不是我也要告抄袭。”

听到这些话的感觉就一个字---爽。然后，我的情绪就一下子平静下来了，突然明白，共情的力量真强大。以前也只是会教男生怎样跟女生说话，要对她描述的事情给予足够的共情，不要给出解决方案或者对整件事情进行批判。现在才觉得，共情这是不得了，就算知道对方是用套路，听到对自己观点的认同，考虑我的感受和情绪来回应我的话，心里真的是不言而喻的舒服。

同时当然我也跟了其他人说这件事，但是没有得到足够的共情，还让我去理解对方，原谅宽容包容对方，句子的确有相似的地方，然后我就，，，，心里憋得慌，我本想倾诉的，反倒被对方说教了。好难受啊。我相信对方也是想安慰我的，想我想开点的，心情舒畅点的。可是站在了我的对立面安慰我了，不知道怎么的，我就是不舒服，非常不舒服。

我再次感受到了共情的力量。

所以，我说了那么多，你们明白怎么去安慰别人了吗？具体来说，

第一点，就是不要站在对方的对立面，那是说教，不是安慰。说教本来就会让人不爽，你还要让别人在那么不爽的时候不爽，这不是找抽吗？我生气的时候不要叫我去原谅她宽恕她，我难过的时候不要跟我说事情都发生了你要去接受。我能接受我能不生气我就不找你啦。用个屁你安慰啊。

第二点，感受对方的情绪，比如说对方是伤心的，你要跟他一起伤心，对方是生气的，你要跟他一起生气，对方是难过的，你要跟他一起难过。什么？你不难过不伤心不生气？那装也要装出来啊。例如说，我说了一堆balabala说“她居然说我抄她句子那么不要脸”其实我的潜台词就是“真是个小婊砸”，你要是能感受到我生气的情绪，帮我把这句话说出来，我就会有种全身上下毛孔都通透了的清爽感。

第三点，共情的常用句式你知道吗？我知道......我明白.......我理解........我懂。所以，GET到了吗。比如，我明白你现在很生气，我懂你现在的感受。又或者说，你已经知道他现在什么感受了。可以说，我知道你现在很难过/抱抱。你难过我也很难过。表达出跟对方相同的感受。

第四点，除非对方求助，否则不要给出乱七八糟的解决方案。我感冒了好不舒服，去看医生！我大姨妈来了好不舒服，多喝热水！你觉得我不会去看医生不会喝热水吗？用得着你教。我跟你说只是希望得到情绪回应而不是解决方案啊。正确打开方式应该是，“小可怜，来抱抱。”之类的。

大姨妈来了好烦，求安慰。