如何摆脱老公外遇对自己的负面影响

外遇，对一个家庭来说往往是沉重的打击。它会使得一个原本幸福的家庭蒙上一层尘埃，好像总是擦拭不干净似的。但是一个人如果总是盯着阴暗的一面看，就永远看不到灿烂的阳光。其实岁月每一天都是独特的，如果你让负面思想尘封了你的心灵，就无法让自己看到希望。那么如何摆脱老公外遇对自己的负面影响呢？

一：去请教专业的心理咨询师

心理咨询师往往是心理方面的情感教练。他们往往会对这个问题有一定的处理经验。如果你不能找到自己阳光起来的理由，何不花点时间去心理咨询室坐一坐

，聊一聊。常言道：听君一席话，胜读十年书。对于婚姻家庭来说，每个人都是新手，所以，要学着不断地接受一些新的思想来武装自己。这样才能让自己面对压力时显得不知所措。心理咨询师往往会对你的现象做一概括性的分析，最后给出相应的处理方案。

二：多百度，问知乎，并建立自己的信仰

人往往是因为缺乏信仰，才会变得不知所措。有时候之所以遇到问题迷茫，那是因为自己把这样的问题看的太严重了点。如果我们能够懂得阅读能够获得精神安慰，并参考一些有价值的人的做法，就会很好的改善我们自己的心态。现在手机和电脑都可以下载知乎APP，这个上面有很多本科及以上的人在上面对问题做解答。你可以多看看上面的一些过来人的经验和看法，从而来改善自己的想法。毕竟三个臭皮匠，赛似一个诸葛亮。

三：将生活融入积极元素

人生要活得幸福洒脱，仅仅依靠自己是不行的。你需要有好老师，好朋友，并且需要有自己的爱好。这样通过将你的生活融入一些积极的元素，就可以减少老公外遇对你的伤害。要知道女人这一生其实最终依靠的只有自己。所以婚姻往往会使得女人变得强大起来。其实现实中有很多例子，很多女人对男人爱的死去活来，但是一旦女人走了，男人照样可以再娶。所以，女人的幸福不要仅仅地寄托在男人身上。幸福一直都靠自己争取！

四：自强比什么都管用

女人要懂得，男人靠的住，猪都会上树。所以，靠男人不如靠自己，要让男人知道，你不是离开他不能活，而是希望因为他生活变得更好。既然他不能带给你自己想要的幸福，那就试着找到自己的位置，让自己活的有价值，有精神点。从现在开始，重新改造自己。让自己活得更洒脱点，穿上你的高跟鞋，注意你的形象，再也不要围着他而转，而要努力活出自己的风采。如此，才能让自己摆脱他外遇的负面影响，让自己重新乐观起来。

地球在转，人也在变，困境往往是让人走向成熟的最快捷径。要摆脱老公外遇的负面影响，就要把困难踩到脚下，如此才能够获得重生。

文章来源：投稿 作者：乐巴士