姑娘，你所谓的安全感不是别处拿来，而是自己给的


文 / 文长长
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最近收到的一些私信，大概都是在问我恋爱方面的事，其中有一个姑娘洋洋洒洒的写了好多字，说是想让我给她一些恋爱上的建议，而她的核心问题就是：在恋爱中缺乏安全感，患得患失怎么办。关于这个问题，其实我也是有很多话要说的。身边有很些女生朋友谈恋爱后，就开始患得患失，会担心男朋友跟前女友联系，会担心男朋友跟哪个女生走的太亲近，也会想为什么男朋友没有秒回我信息，会纠结一半天为什么男朋友赞了那个发照片的女生的朋友圈，甚至连跟男朋友呆在一起，男朋友发发呆就会想一大堆。我不会去说这种行为如何的不好，因为大家都是恋爱中的人儿，会这样很正常。而我自己曾经也有这么一段没有安全感的岁月。从最开始的等短信，如果他回短信慢了我会思考一半天，为什么回晚了，是很忙还是已经不在意我了，然后衍生到短信的内容上，会很抠字的去研究他的每个用词，甚至会搬出词典去查那个词到底什么意思，我平常认为的意思是不是对的，只是因为太在意他的每一句话每一个词。到后来的，他的每条说说我都会认真的研究，并且在心里默默的比对说的到底是不是我，如果不是我那会是谁。我还会认真的看下面的每条评论，会看看有哪些可疑的评论，会自觉留意哪些人经常评论他的说说，是男生还是女生。更深层一些的就是，他每次说去找朋友玩，我都会患得患失的问清是男生还是女生，如果都只是男生会暂时舒一口气，如果他回答有女生的话，我会一边说着去玩的开心哟，一边在心里纠结一天。会很在意他跟他的前任联系，会很关心他身边玩的好的女生的情况，甚至会偷偷拿自己去跟她身边的女生比，因为不好意思，也会去偷偷问闺蜜我和她俩谁更优秀一些，在听到闺蜜的那句“我觉得你好一些”的时候，心里会舒服那一刻，哪怕知道闺蜜是我的肯定也会帮我的。

我也曾经把自己活成他的附属品，会患得患失，会焦虑，会感觉好安全感，哪怕在别人面前我们也并不差。

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那段时间，我也如私信的姑娘一样极度缺乏安全感。

当时，我很讨厌自己，感觉我把自己活成了我最不喜欢的那个样子。我不喜欢那种感觉，自己的喜怒哀乐完全被别人操控，像是自己丧失了快乐的权利，全凭别人给予。我是那种一旦觉得自己真的很不开心，就会想办法摆脱这种不开心困境的人。我当时跟我的一个朋友说了我的全部感受，包括恋爱中那些自私的小心思，那些患得患失的感觉。作为一个从高中开始谈恋爱，而且爱情很美满人也很讨喜的她直接告诉我，“你要知道安全感永远只能是你自己给的，不是他，更不是你们这段感情”。还好一直以来我的悟性不错，我认可了她说的话，我也想改变，我开始慢慢找回自己，善待自己，而不是依附他人。自那以后，我每天花两个小时去读书，各种书我都会读，最开始我喜欢张小娴，爱情的调调很入我心；后来我读亦舒，她笔下的女子很坚强很独立哪怕在爱情里，我很羡慕；到后来我读周国平、龙应台，蔡澜的书我也爱，到后来我不满足仅仅看这种启发心灵的书，我去看人际关系方面的书、心理学方面的书，还是管理方面的书。期间我也去看了几本关于减肥和调理的菜谱，也学到了很多实用的东西。如果要我说，读书过程中我最大的收获，那大概就是在书中我学会治愈自己，我也收获了作者的一些观点和一些技能，最重要的是读书使我真正的充实。我开始去办了健身房的卡，去跑步去运动，每天变速跑一个小时，一个星期两节课的爵士三节课的瑜伽还有一节课的肚皮舞，我开始在汗水中摆脱各种纠结。其实我想去学舞蹈，还有一个原因，我觉得会跳舞的女生很活力，在我眼中特别美，我想成为她们的一员。后来每天运动完，觉得心灵很轻松，像是摆脱了很大的包袱，每天也真的很累，也没有那么多的时间去患得患失。在跑步中我的脑海中也许会偶尔闪过我纠结的那些事，然后当时跑的很累，我也一直不断的跟自己说要坚持跑完，带着这些烦心的去跑更累，我就索性告诉自己“有功夫思考那些繁琐的，还不如让我快点跑完去睡一觉”。我当时的想法其实也很单纯，我想变得更好，不论外在还是内在。我开始去取悦自己，偶尔和闺蜜走心的聊一次天，和朋友去逛街买自己喜欢的衣服，一起出去寻觅各种好吃的东西，趁着阳光骑车去郊外，去昙华林玩感受一下文艺，去爬山去各种好玩的地方玩。

我开始把自己照顾的很好，开始用心的去给自己带给快乐，作为回报我自己也真的很快乐。

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后来，我学会了一个词：悦己。

哪怕在爱情里面，我们也要学会悦己。我把自己的生活过的充实，开始关注自己的事，并没有多余的时间去患得患失，至于恋爱，也还是那样处着，少了那么几分小心翼翼，多了几分坦荡荡的喜欢。最开始，我所谓的安全感很狭隘，我以为只要让那个他好好爱我，我就可以无敌了，也可以安全感满满。其实，这世上哪有靠别人给的安全感呢。现在我生活的很充实，业余爱好很多，我也很快乐，爱的没那么吃力，却反倒两个人更加好，当然此刻的我很有安全感。有一次，几个好朋友在一起讨论各自的感情的时候，V说了一句话“你看人家文长长从来不在我们面前大谈男朋友，也没有我们那么多的烦心事，人家对男朋友抱着爱玩玩，玩去的心态，他俩的感情还越来越好呢”。我记得当时我只是笑笑没说话，我也没有解释什么，哪怕有些地方不对。爱情里面两个人都应该既独立又相依，但我们毕竟作为独立的人而存在，每个人都有自己的事，哪怕你们是爱人，彼此也应该给予一定的空间。我和他彼此很信任对方，尤其是自从我开始找到自己的安全感后，我们有什么都会及时告诉对方，少了很多隐藏，却反倒更加坦荡荡，开始慢慢的像两个大人一样谈恋爱，我想要的成熟的恋爱。

充实的我自信了不少，我自己可以给自己带来快乐，懂得独处也知道如何和他相处。闺蜜曾经对我说，“自信的你真的美多了”。我想这句话适用于所有人。

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关于前面的缺乏安全感会不会患得患失的问题我也会回答，我也有时候会患得患失，但是已经很少了，我已经找到了自己快乐的秘诀，他来了是锦上添花，若实在不幸他走了，那我也照样可以把自己照顾的很好，这才是真正的安全感吧。

感情是你生命里的锦上添花，他来了欢迎热烈的去爱，但你也大可不用担心他离开后怎么办，最根本你才是自己的依靠，或许这样反倒能够更加坦诚的相爱。去年看了《匆匆那年》，其实我很心疼那个方茴，把重心全部放在一个人的身上，失去自我，缺乏安全感还敏感，其实把自己活成这样的女生，男生也不会喜欢的。反观另外一个女生，她有自己的爱好，大方干脆的爱，其实在我心里我更欣赏她。之前有一句话我很喜欢:'一只站在树上的鸟儿,从来不会害怕树枝断裂,因为她相信的不是树枝,而是她自己的翅膀.'这是文艺的说法,简单但深刻的说法，就是冯唐在<致女儿书>里面写的:'煲汤比写诗重要,自己的手艺比男人重要,头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要,内心强大到混蛋比什么都重要.'姑娘，你要记住，自己有，比什么都重要，而安全感这种东西，真的只能是自己给自己的。