如何调理出最理想的素颜肌肤

越来越多注重保养的女生都开始真正意识到，对皮肤来讲，内调比外养重要得多，身体的健康程度对于皮肤的状态几乎是决定性的。

可能是因为家庭成员中有五个以上的医生，另外曾在香港系统学习过中医课程，所以我长期以来一直非常喜欢研究养生、中医。

我觉得女孩们都可以有意去培养这方面的爱好，既可以充分认识自己的身体，让自己向肤如凝脂体态动人的目标努力，又可以惠及家人、朋友，关键是在去美容院以及护肤品专柜的时候不会很容易被骗，你说何乐不为？

这篇我想说说我自己多年来总结出的调养身体的最有效办法，以及我见到的那些“真的美”的女孩子，在内调护肤方面，给予过我哪些启示。