又老又美

许晶：潇洒姐，那天参加活动看您气色特别好，您平时是怎么保养和护肤的？

潇洒姐：这方面我心得不多，自己也一直在研究和寻找方法，我觉得可能有效的做法如下。

1.从不放弃，绝不放弃。就算天气不佳、诸事不顺、异常忙碌，甚至生育和哺乳期，也要把外表作为第二重点进行维护。第一重点当然是健康。

2.很少吃零食，很少吃罐头和深加工类食品，早、中、晚饭都尽量在家或办公室吃。每天早饭我都喝白粥，吃一个鸡蛋。喝很多水，不停地喝，也喝茶，喝普洱茶和绿茶比较多。

3.保有一个运动习惯，见缝插针地运动。如果很累，就换成按摩或皮肤护理，保证静躺休息的时间。按摩和皮肤护理能有多大效用我并不清楚，但是会形成很确切的“我在精心保养”的暗示，我们需要这样的暗示。

4.卸妆、保湿、隔离、防晒是最基本的护肤环节，是再累也要保证的。这需要靠时间积累才能看得到效果。

5.岁月流逝不可抵挡，想办法让岁月给自己加分。到了一定年龄，不必用小10岁的颜色和配饰来假装年轻。35岁之后，我开始告诉自己：现在我要做一个又老又美的女人了。

6.老的可怕不在于老这件事本身，而在于因为老丧失了生命力和改变了自己的意志。我不怕老，但我怕老而丑，最怕老而丑了又一事无成。相比于保养和护肤，用健康、内在和成绩散发光彩，这种光彩会更持久。