又老又美 许晶:潇洒姐,那天参加活动看您气色特别好,您平时是怎么保养和护肤的? 潇洒姐:这方面我心得不多,自己也一直在研究和寻找方法,我觉得可能有效的做法如下。 1.从不放弃,绝不放弃。就算天气不佳、诸事不顺、异常忙碌,甚至生育和哺乳期,也要把外表作为第二重点进行维护。第一重点当然是健康。 2.很少吃零食,很少吃罐头和深加工类食品,早、中、晚饭都尽量在家或办公室吃。每天早饭我都喝白粥,吃一个鸡蛋。喝很多水,不停地喝,也喝茶,喝普洱茶和绿茶比较多。 3.保有一个运动习惯,见缝插针地运动。如果很累,就换成按摩或皮肤护理,保证静躺休息的时间。按摩和皮肤护理能有多大效用我并不清楚,但是会形成很确切的“我在精心保养”的暗示,我们需要这样的暗示。 4.卸妆、保湿、隔离、防晒是最基本的护肤环节,是再累也要保证的。这需要靠时间积累才能看得到效果。 5.岁月流逝不可抵挡,想办法让岁月给自己加分。到了一定年龄,不必用小10岁的颜色和配饰来假装年轻。35岁之后,我开始告诉自己:现在我要做一个又老又美的女人了。 6.老的可怕不在于老这件事本身,而在于因为老丧失了生命力和改变了自己的意志。我不怕老,但我怕老而丑,最怕老而丑了又一事无成。相比于保养和护肤,用健康、内在和成绩散发光彩,这种光彩会更持久。 |
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